常吃加工肉品(例如火腿、香腸、培根等等) 氣喘機率增!tvb now,tvbnow,bttvb# L2 z3 W P8 v9 G( [
研究:香腸、火腿吃太多 竟增加氣喘機會?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _4 s; d& }! W+ v1 p s! U
作者華人健康網 記者林芷揚/台北報導 | 華人健康網 冬天是氣喘發作的高峰期,患者常出現咳嗽、胸悶、呼吸困難等現象。除了保暖、遠離過敏原、維持環境衛生,避免氣喘惡化還能怎麼做?少碰加工肉品或許是個方法!法國研究發現,吃太多香腸、火腿、培根,恐怕會加重氣喘症狀。
; k+ _' r, o) [( D. STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。英國《每日郵報》(Daily Mail)報導,研究指出,英國約有540萬人患有氣喘,若這些患者過量食用加工肉品或醃製鹹肉,氣喘惡化的風險會更高。研究員認為,這些肉品中的亞硝酸鹽容易誘發呼吸道發炎,而這就是氣喘的典型特徵。tvb now,tvbnow,bttvb! o- l( `; T6 d# h& o+ i/ n
過量食用加工肉品 恐加重氣喘症狀
$ Y* O# G9 X# L0 q2 W5.39.217.77:8898法國巴黎波爾布魯斯醫院(Paul Brousse Hospital)的研究員針對971人進行研究,監測他們的飲食習慣與氣喘症狀,包含呼吸順暢度、胸悶程度、呼吸困難程度等。! v4 i$ Q4 P4 N9 y9 m
結果發現,在4年之內,每個星期吃香腸、火腿等加工肉品不超過1次的患者當中,有14%的人氣喘變得更嚴重;每週吃加工肉品1至4次的患者,則有20%的人氣喘症狀惡化。至於每個禮拜吃加工肉品4次以上者,有22%的人氣喘加重。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R: y/ q. I3 ~! j
研究員在考量了年齡、吸菸、體能活動等其他影響因素之後發現,攝取加工肉品頻率最高的氣喘患者,症狀惡化的機率比食用頻率最低的患者高出76%。此研究已發表於《英國醫學期刊》(BMJ)中的《胸腔》(Thorax)期刊。
4 b* \3 ?$ n$ P( J公仔箱論壇香腸、火腿、培根等加工肉品,對氣喘真有這麼大的影響嗎?氣喘患者又該怎麼吃才健康呢?tvb now,tvbnow,bttvb" |8 j: M9 K& n, N$ v
/ E- @2 W$ N q. q) L2 Q+ \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。亞硝酸鹽恐是禍首 高鹽高脂5.39.217.77:8898* d2 T/ ~+ A8 U# S! u) k' K4 E8 n
研究員表示,此次研究僅是統計上的結論,他們並不清楚加工肉品造成氣喘惡化的確切原因,但可能與加工肉品含有大量的亞硝酸鹽、鹽分、脂肪有關係。研究員指出,亞硝酸鹽易導致硝化壓力(nitrosative stress)與氧化壓力,引起肺部損傷與氣喘。tvb now,tvbnow,bttvb" [: h0 P1 f6 q. Z- U
而且,加工肉品中的大量鹽分與飽和脂肪,可能也和氣喘有部分關聯性。未來還需要進一步的研究,了解加工肉品影響氣喘的運作機制。
" B7 U- B4 E. e* y+ F9 }7 h$ e公仔箱論壇氣喘患者飲食原則:均衡、新鮮、天然
+ _) Q: r: k1 f7 f3 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。英國氣喘協會(Asthma UK)表示,這是一項有趣的研究,指出了氣喘惡化與攝取加工肉品之間的可能關聯性,但目前看來,兩者之間並沒有明確的因果關係。雖然有些食物對有些人來說確實是過敏原,但目前並沒有特別針對氣喘患者的飲食建議。
. i4 y; X o5 ]- V7 c公仔箱論壇對大多數患者來說,飲食原則就跟一般人差不多,必須做到基本的營養均衡,並攝取充足的新鮮、非加工食物,而且低糖、少鹽、少吃飽和脂肪。' O) b" S# ]% ~& T* m2 {2 @
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營養均衡最重要 地中海飲食好健康TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N- ]- h8 M, j7 U3 m" V5 I
英國飲食協會(British Dietetic Association)則指出,飲食確實與氣喘的預防與照護有關,但是單一的飲食(比如此研究提及的加工肉品)並沒有也不能暗示與氣喘之間的因果關係。
! K! x8 `! O* x1 o4 u& K5.39.217.77:8898事實上,無論有沒有氣喘,想要抗發炎、保持健康,都建議採取地中海飲食(豐富的蔬果、魚類、五穀雜糧,搭配適量的堅果、橄欖油與少量奶類),並且多方攝取各類天然食物。tvb now,tvbnow,bttvb i- L- e/ N0 L) m2 Y: O$ C+ I; k* l
鄭醫師補充:
7 E" q0 d' A j# J2 f公仔箱論壇加工肉品增加身體氧化壓力,不僅增加過敏風險,也會提升致癌,心血管疾病、糖尿病以及慢性阻塞性肺部疾患(COPD)等等疾患,建議大家平時攝取須酌量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P% e$ E8 ]$ h5 F1 K- j: o
參考文獻:
( l1 G9 K, p" uZhen Li, M.D., Inserm, Paul Brousse Hospital, Villejuif, France; Alan Mensch, M.D., senior vice president, medical affairs, Northwell Health's Plainview and Syosset Hospitals, N.Y.; Len Horovitz, M.D., pulmonary specialist, Lenox Hill Hospital, New York City; Dec. 20, 2016, Thorax, onlinetvb now,tvbnow,bttvb' Q$ b1 v' _& }2 |, }- }
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文章來源:鄭醫師 |