有些飲料對胎兒會有影響，要好好了解挑選飲料的要點。
! p1 R) @" C8 O1 a4 x5.39.217.77:8898含有咖啡因的飲料，不要喝比較好嗎？
0 o- W& q; W( k7 p: }6 E3 x) e, x2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然對流產、早產等的影響較少，但最近有研究報告指出，這類飲料跟低體重新生兒及晚產有關聯。胎兒無法對透過胎盤傳遞來的咖啡因進行充分的新陳代謝，所以1天不要喝超過2杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g1 o6 Z N' C( E6 t" O
喝茶的話，什麼茶都可以嗎？
. ~7 j9 `9 m: T/ V2 t0 G9 f玉露茶含有224mg的咖啡因，煎茶、烘焙茶、烏龍茶含有28mg的咖啡因，番茶則含有14mg的咖啡因，最好斟酌飲量。大麥茶及花果茶等不含咖啡因，就不用在乎喝多少量。5.39.217.77:88986 c& B9 H+ w5 |. t# W+ o0 k
營養滋補飲料可以喝吧？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R' ^5 k- Y/ D4 h5 V: T; J
懷孕期間建議喝不含咖啡因的飲料。而將營養濃縮的滋補飲料，會對肝臟造成負擔，盡量在餐後喝比較好。營養還是應該從三餐的食物裡攝取，營養滋補飲料只能當作輔助性使用。0 f1 s, o1 R& j4 {% O- y
酒精喝一點點OK吧？
7 ?; t9 ~; Y$ ^! f5.39.217.77:8898在懷孕初期有引起胎兒畸形、中期以後有引起胎兒的發育不良或中樞神經的發育障礙的危險。懷孕期間最好就是完全斷酒。可以活用無酒精飲料替代。
! d: n, Z9 [. X! s5.39.217.77:8898水分攝取越多越好嗎？
7 v# v% {2 B: C- W5 ^+ J( j5.39.217.77:8898分多次補充水分有許多好處，可以改善血液循環，讓大便變軟，促進新陳代謝，讓身體不易疲勞，身體裡的代謝廢物也能跟尿一起排出等。但一下子喝太多的話，會對胃造成負擔。9 w* N, C, O7 M$ z, s, c
適合孕婦的飲料是什麼？8 u. b& ]" T8 i1 p" @4 H3 H
就身邊常見的飲料而言，推薦喝白開水、大麥茶。礦泉水可以補充身體所需的礦物質也不錯。若是炎熱的季節雖然也可以喝一些冷飲，但為了預防身體受冷，還是白開水或溫的大麥茶比較放心。
: q; C% W, I& g/ D" n5.39.217.77:8898害喜的時候，為了補充體內的電解質，建議喝一些運動飲料，但這些飲料含有糖分，害喜結束後就要多注意。清涼飲料的含糖量也很多，不可不慎。黑豆茶、苦瓜茶、蕎麥茶、杜仲茶、向日葵茶、甜茶等不含咖啡因，還有促進血液循環等的效果，可以準備一些放在身邊，根據心情、氣氛換著喝也不錯。 |
發表於 2015-9-19 09:51 PM
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