談到中醫補血，民眾第一個想到的一定是「四物湯」，加上店鋪架上玲瑯滿目的各式四物飲，生理期過後來喝個四物湯，似乎已經變成全民運動！然而，生理期過後一定要喝四物湯補血嗎？每個人都可以喝四物湯嗎？/ k D* K# R0 a6 ~
1 U, P% B2 Y3 a# t B! stvb now,tvbnow,bttvb生理期後適當補血符合中醫養生法
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2 ]1 M7 N) v* W- Z/ d5 ?+ S$ T奇美醫學中心中醫部主治醫師廖芳儀表示，生理期就傳統中醫學來說，會讓體內的氣血隨著經血排出而呈現較低落的狀態，因此生理期過後適當地補血是符合中醫理論的養生方式。
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5 t$ _) q# Q: p" F' Ktvb now,tvbnow,bttvb根據狀況選擇不一樣補血方式; C6 ?& B, y5 B& `+ Y2 s q; v
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補血可以根據每個人的狀況選擇不一樣的補血方式，除了四物湯以外，偏於腎虛寒冷體質的婦女還可以選擇杜仲茶或是桂圓紅棗茶，偏於容易疲倦的氣虛體質反而要選擇當歸黃耆等藥材才是對症。另外有些婦女本身體質就偏於燥熱，這時候反而不需要在生理期過後補血。公仔箱論壇 ]0 _* _/ _3 E4 a+ p
. Q5 n6 @' S' T4 V# Z2 C! ^9 {公仔箱論壇平素有子宮肌瘤、子宮內膜異位症、子宮腺肌症或是各種婦科炎症的病人，在生理期過後反而比較適合以桂圓、枸杞、杜仲等更為平和的補血方式，或是適當地補充桑葚、葡萄、蘋果、芝麻、紫菜、櫻桃、蔓越莓、紅鳳菜、紅莧菜等補血的蔬果也是非常適合的食療方式。
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' F4 f! p0 f% i- n, K# }' b5.39.217.77:8898這些體質生理期後可補血
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生理期過後可適當補血的體質：
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7 c0 K' y0 b/ V5 y; P1 U5.39.217.77:8898血虛體質—生理期經血量少，經血顏色偏淡紅或粉紅，下腹悶，容易疲倦，臉色白或偏黃，唇色淡紫，手腳容易冰冷。2 C9 }0 m5 L# j, I C- W
3 J6 ]3 K0 C1 S5 r% p- K氣虛體質—生理期經血量正常或少或多，經血顏色偏淡，容易疲倦或頭暈，活動容易喘，容易感冒，臉色白或偏黃，講話聲音小或容易無力。
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# X/ N1 \ ~$ @: q3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎虛寒冷體質—生理期週期容易亂，經血量少，顏色偏暗或紫，容易腰痠，容易疲倦，甚至不容易懷孕。tvb now,tvbnow,bttvb3 \ @- p9 Z+ T9 I. e' {# W
0 ], L( t4 f- m" d6 M* Q+ A5.39.217.77:8898四物湯再加減藥材 達到更好效果tvb now,tvbnow,bttvb1 w; z% b$ w& |% R, Y+ f. b
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廖芳儀醫師表示，四物湯出自於中醫古籍『太平惠民和劑局方』，是流傳已久的名方，包含當歸、川芎、地黃、芍藥四種藥材，是中醫補血的基本方，也是婦科聖品。但是臨床中醫師在使用上，大多會根據病人的情況，適當地加減一些藥材，尤其對於腸胃功能較差的病人增加一些健脾的藥材如陳皮、白朮等幫助補血藥效，可以達到更好的治療效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C1 v A5 x$ e1 Y" s
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健康／記者林怡亭報導 |
發表於 2017-6-5 12:07 PM
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