腰酸背痛不是病？小心骨鬆在作祟！45歲的梁小姐停經逾10年，去年滑倒後背部劇痛到幾乎無法行走，經檢查發現，梁小姐摔倒後造成第二腰椎的脊椎壓迫性骨折，原來是骨質疏鬆惹的禍。
: H2 Z/ M! _/ G$ S: P+ ]/ L$ w$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脊椎受到低能量的擠壓導致瞬間被壓垮/ U$ Z Y y3 c/ ~
) l* G$ C6 h7 u% V花蓮慈濟醫院骨科醫師彭成桓表示，骨質疏鬆症除了好發70歲以上長者外，停經後的婦女也是質疏鬆症的大宗。停經的婦女容易罹骨鬆，主要是因為缺乏女性荷爾蒙的支撐，導致骨質含量會快速減少，一旦脊椎受到低能量的擠壓（自站立或坐著的高度跌落地板的能量），導致椎體瞬間被壓垮，患者通常會承受劇烈疼痛，活動受限，甚至駝背變形。
3 z+ ?! i. t: Z* _
* J3 [/ C9 G: E' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。骨質自出生後會隨著年紀而增加，35歲前達到最高峰，之後即逐漸減少，女性在停經後，骨質原本緻密的骨頭變成中空疏鬆。彭成桓醫師表示，骨質疏鬆無明顯症狀，容易被輕忽，有些婦女平時狀況穩定，一不小心跌到造成髖關節骨折、彎腰抱小孩造成脊椎壓迫性骨折、打個噴嚏造成脊椎骨折等，才知道自己骨質疏鬆。
0 t0 w5 h4 \- a& {9 g6 t
- o) v0 ?4 c% U. Z1 a1 @tvb now,tvbnow,bttvb每天曬太陽10分鐘增加腸道對鈣的吸收
! C% ~6 i. H5 C& ]
; b g9 Y& f, V( ~* T) z ~* htvb now,tvbnow,bttvb常見骨折好發部位為脊椎、髖部、遠端橈骨以及近端肱骨，又以脊椎和髖部骨折傷害最大，以髖部骨折為例，一年之間女性死亡率高達15%，相當於晚期乳癌死亡率。彭成桓醫師建議，若確診為骨質密度Ｔ值介於-1至-2.5之前的患者，應與醫師討論是否需接受治療並持續追蹤。
9 u0 g5 a: k0 j' H6 g5 o! _+ r7 v' atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D. j. |3 o' G7 d/ T) b) o# A5 `. T6 Z& t
預防骨質疏鬆，飲食習慣採取高鈣對骨骼的健康尤其重要。除了要少抽菸、喝酒外，還可以補充含有鈣、鎂、維他命D的鈣片來維持，也要多補充含鈣食物，例如：豆類、深綠色蔬、海帶等，並每天至少曬太陽10分鐘來增加維生素D合成，以增加腸道對鈣的吸收，達到骨骼保健的效果。
1 I7 m; ?: O3 m. f+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: [0 x' d4 @' e7 a/ S& s* {% r公仔箱論壇6 v. [: V ?; ^6 z1 H) ^6 I3 W
9 n8 m8 T1 j5 G3 i9 [4 ?6 g8 c公仔箱論壇
* n# z* Y c f+ n6 k5 X" `$ i4 L& c3 p0 M' c9 E: a0 \
* X1 h6 U2 _% s( T
% u0 L0 P3 `! j5.39.217.77:8898健康 記者徐平報導 |
發表於 2017-6-3 07:13 AM
| 
