十大营养食品:
8 u0 [* `! M- V X( \tvb now,tvbnow,bttvb1绿茶 (GREEN TEA) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q+ w9 p( ?+ d/ D' W/ @' h
-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 公仔箱論壇. q1 @& ~3 C8 n$ c* W# J
-预防心脏病 ; }7 v0 \! }6 {* _/ b
-用来漱口可防治蛀牙
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4 F6 @" \# j7 A0 S3 J7 G9 i* v% W2三文鱼 (SALMON)
- L8 L4 Y/ \7 P( n' u公仔箱論壇-含有OMEGA-3S脂肪酸
$ _4 \' Q" w& |0 g( J! ]2 M+ E7 I. _tvb now,tvbnow,bttvb-可防治血管阻塞 tvb now,tvbnow,bttvb. S' Q' }$ O5 ?9 x- h
-预防脑部老化例如老人痴呆症 tvb now,tvbnow,bttvb% {( Z1 q; i/ r$ [8 |- z- y
-降低胆固醇
8 C9 P( A l0 p. f5 O( o% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S! V. `: |: l4 D9 I2 g
3菠菜(SPINACH) / g* ~7 A9 Y- B8 m6 p9 x1 ^
-含大量铁质及叶酸 6 N8 L* z. a* |6 G
-可防治血管疾病及心脏病 5.39.217.77:8898( ?. ]+ p- W4 Y" O/ Q0 U
-保护视力 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B" @( z! w, ?
-热量低 / s# `2 w' Q* P% H. }' [ q* t
5.39.217.77:88985 M/ Q$ S/ @. b) I' K7 F
4西兰花 (BROCCOLI) tvb now,tvbnow,bttvb$ F8 M: N' G1 Y8 }
-含丰富胡萝卜及维他命C 5.39.217.77:8898. B! g; I# i8 |! F! [
-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。 * F+ z) v- Y0 P: }& H! A- h9 L8 E
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5蒜头 (GARLIC)
# @% d- w# i. h. L9 \, {4 ^, r+ @! dtvb now,tvbnow,bttvb-防治心脏病 l/ i" l) @# y" j& k
-降低胆固醇 公仔箱論壇5 [0 ?* P9 K# ~& S3 V0 S4 Z
-杀菌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b" b$ K9 w% ?) R# b
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6红酒 (RED WINE) ( o9 a. y' H: \" }8 P
-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇 9 l0 h6 e0 {% W) v% N" W
-减少血管硬化 5.39.217.77:8898' ~! C% Z7 o I0 [6 R
-喝小量对心脏有益
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+ e; r/ ?# J' x( M# R4 c' z, O# rtvb now,tvbnow,bttvb7西红柿 (TOMATOES) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y5 u) [# x3 G" J, N
-含有具抗氧化功能的红西红柿素
3 x9 E3 D' s% @: I5 @1 _( U( r-防治前列腺癌
7 K! \* j/ h0 y$ v, P7 l-防治与消化系统有关的癌症 4 R8 N3 b2 e5 N4 p2 X
-有丰富维他命C TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I, B9 _. s: Y) |5 x- c6 A+ x
- v/ m1 y7 q) y4 ?# Q0 O% n, p8果仁 (NUTS) 5.39.217.77:88982 i# U$ q* W3 F; E
-含丰富维他命E
( B# z5 Y; ]: G7 Y/ }) o$ G: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-降低胆固醇
- R" E/ C: h* d5 E: y: V-预防癌症 & l w! Y, o: S% j, z
-含甘油三酸酯，预防心脏病
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9燕麦 (OATS) 3 X! J0 `4 y3 |! G3 A# s1 H
-降低血压
& j# l5 Y" G8 i9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-降低胆固醇
7 K' W& |& c- x, Ttvb now,tvbnow,bttvb-防治大肠癌 5.39.217.77:8898* P" s, M- T) R: m
-防治心脏疾病
# b& P- }5 a3 |6 e: Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]# {5 c& i) r8 b/ m) W2 @! d7 ?( a
10蓝莓 (BLUEBERRIES) 5.39.217.77:88984 |2 m1 k4 Q g* O$ @, B
-抗氧化 ; O9 N/ |! e& S* u
-预防心脏病
0 ^$ k# d4 }+ D& b-防治癌症
1 D1 V5 ?! X* K( M( Q7 etvb now,tvbnow,bttvb-增进脑力
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8 M% O, y! I6 s2 Q; V十大垃圾食物:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n4 ~3 t5 l7 Y9 i
一、油炸类食品
0 Q' [0 o' J1 r y4 Y8 j公仔箱論壇 1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉) tvb now,tvbnow,bttvb% M4 j, S" X: j/ h. [5 e; X
2、含致癌物质 , r, ?: M/ U& e
3、破坏维生素，使蛋白质变性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p) B# r" U: L, d7 e
二、腌制类食品
2 d! H( z! {, a" z) F% k$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌 ; F2 |( }1 z2 U, v$ f, M
2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
, j1 H4 t4 T- R2 `0 t: H. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、易得溃疡和发炎 公仔箱論壇& s3 n8 l, O% Y( S4 ?4 K9 S$ j; Q
三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
: E" w1 q6 W% P w1 _% z公仔箱論壇 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） , h2 I6 ^ V9 u. g2 Q
2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
8 y3 c" Y* X9 h7 N& ~ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
5 H J+ }( H: @+ w {7 Y2 q% n 1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
! N7 Z y% ~) G xtvb now,tvbnow,bttvb 2、严重破坏维生素 5.39.217.77:8898/ d2 _9 C+ @. P# I. o
3、热量过多、营养成分低 tvb now,tvbnow,bttvb/ h( }# y; `4 U g9 D, A$ S
五、汽水可乐类食品 tvb now,tvbnow,bttvb8 m c- X. T& H/ b* o& f) w
1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙 公仔箱論壇( z+ c5 y9 {# s( a6 b- v( e
2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
N7 M" k. m8 W! ?6 D3 p# @tvb now,tvbnow,bttvb六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
; }3 d/ B1 m7 L; u 1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C: u" R* p* D8 @. u0 q+ O, T4 z5 a
2、只有热量，没有营养 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]" L# |+ K* Q- C9 X/ _: n
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
/ \! |1 m. I* | 1、破坏维生素，使蛋白质变性 " r; |5 r- ^" g. O) t2 h
2、热量过多，营养成分低 tvb now,tvbnow,bttvb( a/ I! j/ K6 B7 Z# B1 d2 D
八、话梅蜜饯类食品（果脯）
2 `8 C5 ]/ K5 o7 p/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
) C4 U$ ?. y! w: H5.39.217.77:8898 2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） tvb now,tvbnow,bttvb5 G- c" ?* y" @+ e) r
九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕） 5.39.217.77:8898+ ?3 [' }, F. c" g' Q% o
1、含奶油极易引起肥胖
* d2 c& q4 y: P: ~5.39.217.77:8898 2、含糖量过高影响正餐
0 C. D* f- y: X! d$ B3 J: x" s十、烧烤类食品
* j% m' Y! v* Q' s, F Q; k: J 1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
4 f' [7 E2 V% b' _# x I& x 2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性 1 p4 N M1 |" D: n. n& h+ S
3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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