十大营养食品:tvb now,tvbnow,bttvb8 A0 q. |: F! R
1绿茶 (GREEN TEA)
2 ?2 ?1 D8 ?4 X3 d6 E5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
7 t1 o ?; z7 N0 _-预防心脏病 6 H% f2 h# X% X
-用来漱口可防治蛀牙
) A' X+ P' g' M
: g2 o$ c: ^2 ^0 B6 R- @2三文鱼 (SALMON) tvb now,tvbnow,bttvb% l7 s, d$ t. h* b! I9 ^+ [
-含有OMEGA-3S脂肪酸 tvb now,tvbnow,bttvb' r& {$ E" j. K7 k# K; q! E6 \
-可防治血管阻塞
- f) W" n- {2 o-预防脑部老化例如老人痴呆症 tvb now,tvbnow,bttvb- a3 @: K4 `1 G1 y2 I
-降低胆固醇 5.39.217.77:88986 d* ~2 a5 J2 R0 R- ]* P4 ~' e
( x I% _* Z7 X& \* [
3菠菜(SPINACH)
, F6 W$ e, U5 k4 j' Z公仔箱論壇-含大量铁质及叶酸 tvb now,tvbnow,bttvb0 c) Y# K- ?3 O- o& Y/ Q- A2 z
-可防治血管疾病及心脏病
3 o# j) x n+ w-保护视力 5.39.217.77:88980 L/ G3 H( Q$ C( a: Q7 a
-热量低 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L# x1 B! g3 [
: r1 E9 q j- A& p5.39.217.77:88984西兰花 (BROCCOLI) 公仔箱論壇/ |9 }; e, ~: u: M
-含丰富胡萝卜及维他命C 8 f5 a7 D6 K B: {" U
-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。 tvb now,tvbnow,bttvb' ^" _- t$ U0 s' l A- }7 J7 g
5.39.217.77:88981 ?7 k3 c% v& D$ y& }5 B/ @. q6 i
5蒜头 (GARLIC)
1 G% w. q+ ~% ftvb now,tvbnow,bttvb-防治心脏病 4 U3 H" ]4 B0 t0 Y, ^
-降低胆固醇
q8 _- f8 s4 ]-杀菌 + s" N3 P4 f6 {+ l* M
9 D6 \$ k' L/ o! e# n/ ?3 U1 U
6红酒 (RED WINE) 公仔箱論壇6 o- ^ n& S. R6 e$ E" j
-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇 - t0 ` L4 Z! u2 W* ^2 b# M
-减少血管硬化 公仔箱論壇) f( y' T( h t! X) W& J
-喝小量对心脏有益 5.39.217.77:8898! M0 _7 P3 ^/ _ ?% g% G1 r; q
5.39.217.77:8898+ f4 F0 V' t i- T$ K) }: h
7西红柿 (TOMATOES) 5.39.217.77:8898$ n1 c" a& u( ~4 e
-含有具抗氧化功能的红西红柿素
2 H3 t( Z* ?; ^" H4 i4 v0 @6 |-防治前列腺癌
& n- ^0 s/ z, H5 x% |tvb now,tvbnow,bttvb-防治与消化系统有关的癌症 ' ~: I! c0 H/ [* }( Q0 @( w. B" v
-有丰富维他命C
2 @4 O% k4 k/ Z+ n0 N5.39.217.77:8898
3 O0 Z$ b- H/ n( _6 j' l' R: R8果仁 (NUTS) tvb now,tvbnow,bttvb2 g! i2 W( R9 E+ N7 u3 _
-含丰富维他命E & O4 Z' \ F( n, p) e3 d4 l
-降低胆固醇 公仔箱論壇* s" I9 Z5 C' O2 G! j! Y% Z3 F0 I, {5 k
-预防癌症 公仔箱論壇! ]4 e$ `1 q5 Q" p, d
-含甘油三酸酯，预防心脏病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h. ^- z) J9 b
n( R! m- X- [/ b ^/ m
9燕麦 (OATS) # V2 U8 k* ^; z/ R* P$ G
-降低血压 k7 E" S0 e- _; ?6 `, V
-降低胆固醇
/ W, B- x; t( R; G" d) t& ^: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-防治大肠癌
- ]) r2 [1 I7 Z8 P( E; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-防治心脏疾病 ( ?2 p9 m: I! s$ E
; F8 c' o4 T5 _8 c5.39.217.77:889810蓝莓 (BLUEBERRIES)
& Z& G6 J/ ^2 H0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-抗氧化
7 t2 T* f! A7 v# O8 J) k+ U-预防心脏病 2 }! x" n _, ^# I5 S
-防治癌症
0 M9 h! r8 x# N1 Q3 B. `公仔箱論壇-增进脑力
7 J2 M$ |, q/ e& y8 Y5 h" R7 \公仔箱論壇
2 `2 N. K, y. F9 F: h5.39.217.77:8898十大垃圾食物:
4 [; A! E3 W3 z# ~( z7 q4 W8 P) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、油炸类食品
# ]. p' P$ o% u- T8 G; b2 S$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
+ m- V! l2 ~0 V, q 2、含致癌物质 ' i8 O/ Z3 h2 I8 z x- Z) b
3、破坏维生素，使蛋白质变性
4 i# o3 D7 B3 S/ }9 [: j$ H公仔箱論壇二、腌制类食品
$ K# x4 w" W9 V! ^$ Q! Y! b 1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌 公仔箱論壇5 i# {3 h' V$ `3 D8 E6 M6 N& a4 w
2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
$ v' G( P+ Z' O/ D( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、易得溃疡和发炎
6 _, l% ~8 L- h+ h1 N三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
9 s/ K+ X+ w( x# t0 H4 u, A公仔箱論壇 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
$ X& g( [# \# h4 q: E公仔箱論壇 2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
. J9 v% ^, x0 n1 R: r% n, U5 C8 q6 h四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
7 e" H+ S' \& t9 J& L& C公仔箱論壇 1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
; X0 ^1 f! u0 i8 P$ T& W& X) K0 ^ 2、严重破坏维生素 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @' [ i# I( O* L( {" ^
3、热量过多、营养成分低
1 I: N5 T) E- ^/ D' D五、汽水可乐类食品 , C# P4 {. f0 M# S5 c
1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙 公仔箱論壇! O# P. c2 r* {: c+ z
2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
: ]$ p3 T; Y6 T# p) G) d六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品） - s, c2 Y& G. z* ^: t, n' c
1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） 公仔箱論壇2 j4 H- n P. O( ~4 l; S* E
2、只有热量，没有营养
$ L, c) ?7 y8 a) i+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
: _8 P* ^7 G% g: V" A0 W* N公仔箱論壇 1、破坏维生素，使蛋白质变性
9 Z: ?' }# L0 I S: F 2、热量过多，营养成分低
7 J. L" s8 m; w" m5 ?: J* j5.39.217.77:8898八、话梅蜜饯类食品（果脯） 5.39.217.77:8898. |. _' a3 W0 m! ^7 r e
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
. t; C3 D$ z- i+ J 2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
+ w, I* b$ x1 ^! ]4 ]/ O2 s九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I( O+ L0 e) [
1、含奶油极易引起肥胖
8 _0 m5 U; Z' K) o) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、含糖量过高影响正餐
0 l6 u" M; R3 O% t1 N十、烧烤类食品
* a9 X3 r% ?# [3 _' }: O7 K 1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
5 z5 Z: B+ C" }6 S 2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
! D# N6 m( G8 }& c 3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
| 
