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[健康資訊] 高鈣飲食 4 謬誤

謬誤(1)﹕骨湯「以形補形」
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「豬骨的鈣質不能經烹調而溶解湯中。100毫升(3安士)骨湯,只含1毫克鈣,即1湯碗的湯僅含2毫克鈣。」且豬骨含高脂肪,若未隔油飲用,當中飽和脂肪易致高血脂。 公仔箱論壇% H$ k2 @. n$ H6 u6 A
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謬誤(2)﹕豬腳薑含鈣高 公仔箱論壇/ x3 W. x( ]6 u; o
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「豬腳的鈣質不會溶入豬腳薑的醋內。」
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謬誤(3)﹕豆奶含鈣量豐富 5.39.217.77:8898& U2 y; ]9 k& K; C0 J
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「沒加鈣的豆奶只有19毫克鈣,但1杯牛奶卻有300毫克鈣。」
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: \* t& v+ D! c3 \. c6 _謬誤(4)﹕鈣片人人合用
2 ~( v# T4 S7 X4 B; o8 L1 F7 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: j* d2 \( i7 {$ @. a6 {
勿自行購買鈣片,「BMI(身體質量指數)低於18.5 人士,才應由醫生處方服用。若胡亂購買,可能吃得過量引致膽石、腎石、膀胱石。」
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