第 1 式： 每天喝8杯水
, L, N) f/ q7 v, f5.39.217.77:8898第 2 式： 多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥' H5 J4 d1 _& n! m$ t5 s% a& M
第 3 式： 充足的睡眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q1 A' e! B2 {3 T( s
4 i- @, Y0 C* J9 o7 U0 F6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 4 式： 多吃蔬果可抗癌tvb now,tvbnow,bttvb% V+ |& |% N& N4 n' z
第 5 式： 吃點巧克力, 減低焦慮公仔箱論壇7 ?. B* H7 g- W
第 6 式： 定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查
7 Y1 |( s: ]# U3 c) V3 o0 y公仔箱論壇第 7 式： 充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用
, S. n$ z$ H; Z. \9 a* s 5.39.217.77:8898& x# v- l: y0 E& B( O3 Z0 Q2 p
第 8 式： 吸收適量的維他命
- Y ^5 b7 W5 ?: F. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 維他命Ｂ雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.tvb now,tvbnow,bttvb" }! R" p6 u. H# w2 }/ x8 O
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第 9 式： 多喝綠茶, 健康常綠# T6 C% |5 N4 [8 C/ S
綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多.' Q0 S; j, L( R5 m- B6 t! d
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第 10 式：注意保濕
9 N' b% B+ V) [8 Z6 a; {( B; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.
4 A8 q& @ u9 h, Z: y& l3 N% e TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X" s2 @1 N3 \- T, H, p( R9 n
第 11 式：少穿高跟鞋, 避免尿失禁
8 r8 w2 d$ m3 t Dtvb now,tvbnow,bttvb 尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:
" ^) V& B8 u+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題.5.39.217.77:8898* r5 d8 o! H9 B) N. h1 X3 G9 A5 l! _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |% K0 A$ }5 \
第 12 式：潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青 |
發表於 2007-11-6 09:15 PM
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