第 1 式： 每天喝8杯水
: M8 q7 f; g& U- q; X8 I8 u1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 2 式： 多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥
5 D9 f. ^& T( k2 i# Ktvb now,tvbnow,bttvb第 3 式： 充足的睡眠5 G' I7 I- u: g0 V. R8 H/ f, w+ D
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第 4 式： 多吃蔬果可抗癌
) z$ K g, H& K2 j) l第 5 式： 吃點巧克力, 減低焦慮5.39.217.77:8898% v5 h$ ?& b2 E) T* J) d
第 6 式： 定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查tvb now,tvbnow,bttvb# Z9 H/ ^* {- C3 G+ M" s# Z- o3 p
第 7 式： 充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用
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2 B1 H4 \: u7 D, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 8 式： 吸收適量的維他命
8 y6 T6 m! `) i: C0 M" f) _5.39.217.77:8898 維他命Ｂ雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.
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* o5 X# s' a* ?) j: F3 ^tvb now,tvbnow,bttvb第 9 式： 多喝綠茶, 健康常綠tvb now,tvbnow,bttvb0 N. D4 |; b0 d& n3 O& T; U
綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多.
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% @5 H/ z! |6 i" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 10 式：注意保濕tvb now,tvbnow,bttvb# m7 M9 t/ u) R% j3 B8 ]1 c. r
為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.
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第 11 式：少穿高跟鞋, 避免尿失禁公仔箱論壇$ X% L1 \2 C3 w u
尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q. x; Q: J8 O) w- C3 M2 q
穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題.
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第 12 式：潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青 |
發表於 2007-11-6 09:15 PM
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