第 1 式： 每天喝8杯水6 {- C! r$ X' l5 |2 ?6 t1 Y, T9 ^, y
第 2 式： 多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥" y8 G3 D$ @' z. W6 U
第 3 式： 充足的睡眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^) x. O* X3 d& m7 c/ M8 q+ F0 W" {" l
* N) M4 F0 j4 d第 4 式： 多吃蔬果可抗癌
* a8 b5 ]1 h$ T1 f; R2 M第 5 式： 吃點巧克力, 減低焦慮% I3 Z# c8 Q% ^* I. l3 f8 e
第 6 式： 定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查5.39.217.77:8898( J4 @0 K% P! k- E' L: E
第 7 式： 充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用
0 l7 X8 s9 V$ l1 K, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 R" C! T/ j8 v4 e5 y: I
第 8 式： 吸收適量的維他命
" o- D) @; }- T- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 維他命Ｂ雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.公仔箱論壇, D1 P; G2 D" F# V
/ B9 q' {6 Y! L/ S0 b! v& s% U( n第 9 式： 多喝綠茶, 健康常綠
5 q2 z8 c. R& W! X/ T$ B' S 綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多.
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1 p9 y; _0 d. g* ?6 P5.39.217.77:8898第 10 式：注意保濕5.39.217.77:88987 k! F/ h, _; N* E4 x
為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.
' Y6 G, G/ f9 r% d5.39.217.77:8898
, Y! A; P6 q3 g% ctvb now,tvbnow,bttvb第 11 式：少穿高跟鞋, 避免尿失禁5.39.217.77:8898- w2 ` Y- g0 k" Y2 J
尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:5.39.217.77:8898/ D$ X7 u# P+ X& G1 J- W
穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題.tvb now,tvbnow,bttvb7 k7 @% V" d+ T0 e$ o4 i
公仔箱論壇7 w/ ]9 x6 c4 X
第 12 式：潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青 |
發表於 2007-11-6 09:15 PM
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