[中式食譜] 排毒粥

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材料tvb now,tvbnow,bttvb2 O1 |) J. f( {3 ]  h0 [% `" ~- I5 p
糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升- H2 [  ~9 `" c: S$ q2 g
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+ Z5 p. ]0 U% U7 ]公仔箱論壇1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。tvb now,tvbnow,bttvb! Q9 K( A2 H; k' r( e! e6 P

+ Q* K  o; h8 B; M7 K/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。
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3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。" P$ o7 ~5 a1 q# ~: t' M6 @& y2 D
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如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。% z6 \& v; }8 {

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hippy_123

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