聯合報 記者王麗娟／輯譯4 X# I) { {& z4 A1 a
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/ E# M0 V4 u4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:88980 r" J9 Z6 O+ u4 ?
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: |/ n: e- ]% H1 L# a3 B" x4 r3 p$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。繪圖／杜玉珮5.39.217.77:88984 y. b$ Z4 j4 O5 v: q" E
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0 _8 F" Z7 u) f" \+ D% I( ~tvb now,tvbnow,bttvb一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久性傷害，為保持雄糾糾氣昂昂，建議男性最好遠離下列十項不良生活習慣。
- k5 k& x5 D4 m2 J1.運動不足
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8 N0 _( U& Z5 b) F+ w5.39.217.77:8898洛杉磯西達斯─西奈醫學中心的研究發現，運動的男人，無論是勃起或性能力表現都較佳。研究結果顯示，每週劇烈運動如游泳、跑步兩小時，適度運動三點五小時，或從事輕運動六小時，性功能表現較佳。相反地，很少運動的男性，性功能也差強人意。5.39.217.77:8898) y0 k" i8 A! G2 r# `
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2.菸抽太多
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. s- @' c* b; t3 a6 ~, r公仔箱論壇「英國泌尿外科雜誌」以參與一項八週戒菸計畫的65名男性為研究對象，調查他們在戒菸前、戒菸中途、戒菸後一個月的勃起表現。20%的研究對象坦承有勃起障礙，但最後，這些人中有七成五表示勃起變得較堅挺，且能達到最大性興奮，有效減少勃起障礙。
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雪菲德爾大學2014年的一項研究也得出相同結果。研究人員以1970名男性的精子樣本進行分析，發現吸食大麻的318人，其大小與形狀正確的精子不到4%。先天不良的這些精子很難讓女性受孕。5.39.217.77:8898" q" [ F, h0 H- f/ ?: K
: R4 b, S+ g) k. [6 s/ R! Z: O5 d3.做得不夠
2 {, L+ l! ^# Y" D9 Q- x' o" L6 y! b$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ |4 M l1 q! S) r2008年，美國醫學雜誌發表報告指出，做愛做得愈多，愈不可能出現勃起障礙。這項研究的對象是989名男性，年齡55到75歲，研究時間長達五年。公仔箱論壇( i! q" ^+ `9 |
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研究結果發現，每週做愛不到一次的男性，勃起障礙的發生率是每週一次男性的兩倍。若想自救，最好每週能做愛三次，發生率可再降低一倍。
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" q* [) m/ X. s& ?- f* h4.睡眠不足
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" _& [) O7 o4 W7 B( D J8 }8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。密西根大學的研究發現，前一天睡眠不足，第二天男性的性慾與生育力即會降低。tvb now,tvbnow,bttvb3 M4 W1 p8 K, f# o4 V
1 G$ R" a, C) D+ L1 b3 `公仔箱論壇芝加哥大學2011年的研究甚至發現，每晚睡眠少於五小時長達一週或以上男性，會出現睾酮濃度大幅低下問題，荷爾蒙濃度也會下降，比現在的自己老上15歲。
3 L7 W2 e5 Q+ r6 P$ p! k9 V5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb$ g/ e0 ]3 N* g+ F8 q
5.不吃西瓜tvb now,tvbnow,bttvb) h2 a0 s+ `, B- u T9 b
3 h1 X* a& h9 u( ?2 f$ htvb now,tvbnow,bttvb德州農工大學2008年發表研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放鬆，作用與威而鋼相同，可有效治療甚至預防勃起障礙。
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6.吃太多垃圾食物tvb now,tvbnow,bttvb* f. S( i. }/ f' N6 N
/ E5 B% z1 S* V. Mtvb now,tvbnow,bttvb哈佛大學2011年發表研究報告，指出嗜吃高反式脂肪加工食品的男性，精子品質較差。這些食品包括餅乾、蛋糕、巧克力、馬鈴薯片等油炸與加工食品。5.39.217.77:8898' y$ U, ?, J9 k. R# h$ c$ o6 E: T
3 |2 D" ]( z% k" C. Y3 ^7.愛看電視9 f+ R7 T% ^) c0 z
% \6 o k/ ]; E+ L% {! F, a5.39.217.77:8898羅徹斯特大學2010年的研究指出，每週觀看電視20小時的男性，精子數量較不看電視者足足少了四成四。公仔箱論壇: Z5 k, @+ R* D* W
$ C' w! T' | L7 e+ [5.39.217.77:88988.防曬霜未洗乾淨公仔箱論壇7 \$ e' f6 l) t# \2 _6 ]
! u- \" x, l1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾紫外線的化學物質如BP-2或是4OH-BP，可能降低男性生育力多達三成。不過，研究院不建議男性捨棄防曬霜不用，建議回到屋內務必徹底淋浴和沖洗。# A4 E; p3 h. }; u
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9.不注重口腔衛生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P3 T. {% s- b- F' m, @! _" `0 P0 X
v* i; \, b! G$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「牙周病學雜誌」的研究人員發現，有牙齦疾病的男性，發生勃起障礙的機率是注重口腔衛生男性的七倍。2012年的一份報告指出，牙齦組織的細菌會周遊全身，造成發炎和破壞小弟弟的血管。tvb now,tvbnow,bttvb2 s1 N. C) Z# f. T
9 `2 g( `! R7 D# c+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.不喝咖啡
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* @" G0 P' c6 K3 ?9 u, X. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。德州健康科學中心大學的研究員發現，每天喝二至三杯咖啡的男性，其中有四成三較不會出現勃起障礙。這項研究證實，咖啡因有助於放鬆小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。1 f* u1 S& z6 J& t% Q) V; ^
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4 w- v. b' Y9 \( B' m8 vtvb now,tvbnow,bttvb來源：聯合新聞網 |
發表於 2018-3-23 10:54 AM
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