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迷迭香烤黃金雞排 & B# \, v7 x. h4 i5 V
; n4 _" W- T. V4 v/ ~. n( v4 }5.39.217.77:8898材料： * S2 j+ d: j5 Y7 J% \4 g( v
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雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許
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調味料：
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鹽、胡椒粉、酒各適量 tvb now,tvbnow,bttvb, N. P+ k; \1 @( Q$ G2 F
公仔箱論壇- B3 F' g9 ]1 z: w7 R6 @& r
做 法： 公仔箱論壇( D5 y5 K$ f& q) S: A0 f' a
?+ y% m8 Y m# W( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。 tvb now,tvbnow,bttvb' A! K+ d" t$ i# ?5 E5 v
2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。
2 b8 U4 h4 H( {! M5 H9 X {# u/ Y3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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