香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T1 w9 O9 W3 c0 h5 h
" @" C( U+ ^# [7 r公仔箱論壇研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
. y& v: q% [ utvb now,tvbnow,bttvb- N" E. x& l/ d4 c, ^/ Y* R+ U8 N y
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
) A! V( m E6 N8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 i- [% ]+ i2 n& N5 [1 |8 m5.39.217.77:8898貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 1 J* J! v I9 E% J; @$ h
tvb now,tvbnow,bttvb* v u4 s4 r0 s, u& Y
血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
: i" a5 c+ _3 o5 P5.39.217.77:8898
4 B7 x. s, V/ R! ]9 P# V腦力：在英國 Twickenha就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 tvb now,tvbnow,bttvb0 l2 ^4 w* z5 z' R+ g3 X
0 d" J( G( C$ f5.39.217.77:8898便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
X# f: o9 N: L7 G2 _/ Z& b
" M* b& k8 l5 x* W+ Z7 z7 l公仔箱論壇宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和製做炭水化合物。
/ b- w8 n" r V" x- H
0 S, y4 G, K3 o5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
( A0 n N( S# x5 e' N9 Y5 W
- Y+ @1 S; _/ Z公仔箱論壇早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
2 o' o7 p$ y' x& @3 ~- M+ }tvb now,tvbnow,bttvb
) ~( [# Y {6 p" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
9 n: `4 R& ~% L5 }# k! T公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, j3 j% {4 J+ L$ l
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q" Q9 m% E" e4 M
tvb now,tvbnow,bttvb8 C" U1 {5 h1 r
超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對 5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 ! _) A4 X& I& b
5.39.217.77:8898/ X9 n. }, i2 }$ E% l1 J
胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
- F( k/ c5 `& V( ^公仔箱論壇" h+ t/ _5 a; c0 u S* f
體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 ) [3 U+ N5 \8 W9 V F! W
/ _5 W4 h y/ X4 }6 E# M4 Y5.39.217.77:8898戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 5.39.217.77:8898+ r" @; `, h% N+ o) l9 W# B
公仔箱論壇 m/ p/ s# C& ~9 {# G
壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
" K3 e) a& p0 qtvb now,tvbnow,bttvb
' c f/ j+ {2 U中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 / G. k4 i( Y! `* x% E" d
4 x( r" b2 }. D5 T# h6 d香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
1 M: z3 x% S6 X5 Y+ i4 F2 T% f7 |8 H; y3 z9 r8 D6 m
PS:香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 tvb now,tvbnow,bttvb7 V, p9 o' R4 l- |$ D& V- O; z# O% [! O
公仔箱論壇2 x ^8 S( o2 e t1 R& {
在電腦前工作的你 |
發表於 2007-10-13 11:29 AM
| 
發表於 2007-10-13 11:26 PM
|