血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾，为身体做个大扫除。www.**過濾論壇**.org3P8KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w+ P5 e1 l A8 `# q6 a
vo H B
: t& \- g5 h* k6 E0 \5.39.217.77:88987t0H1ezJ}+h2n5.39.217.77:8898; t/ }0 ?' e* M2 n4 l
' ]" B+ w% H9 t& N5 E
血糖稳定剂：普洱茶
/ ^ D) X2 i+ k5 ]/ `2 I1 mtvb now,tvbnow,bttvb
( B p% R/ ?& ~. U公仔箱論壇 普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发现，普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用，有助于稳定血糖。0P p |F;H.Av5.39.217.77:8898, |/ c2 k' P; P, k7 G! y
1 ^ @5 A3 q+ g5 m4 } 推荐吃法：普洱茶建议在两餐之间饮用。冲泡时要用100℃的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍，因为大多数普洱茶都是隔年甚至数年后饮用，容易沉积尘埃，“洗茶”可达到“涤尘润茶”的目的。B/j#W&qQE%S)A'` o
N" `1 x2 J$ W& x9 d+ r; L; c# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.**過濾論壇**.org2Jj\3yd"Q qtvb now,tvbnow,bttvb- i0 w# F7 i7 k4 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S6 E) A1 Q* A- `* {- ~6 N
血脂调节剂：燕麦) o8 x d: p7 Q
/ {& N; a5 g6 c. a4 O0 s+ Z5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。**過濾論壇**q3y @8@$]wQ_
) s, r* i& F2 M7 G/ r0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。**過濾論壇**U|i*[L*JB4OjMTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J7 V1 ]# }' v
推荐吃法：建议选择最“单纯”的燕麦，即大片、整粒、不细碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。可用其熬粥，再加些果仁，营养又美味。
! m2 x4 u4 H/ q" F8 f2 ntvb now,tvbnow,bttvb**過濾論壇**h6V%Wo~.I$fH Q
- ?2 _# T! Q* g# p K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb N5 N/ ?' R8 C2 l# Y$ C3 i' {
血压控制剂：芹菜5.39.217.77:8898: P9 k* r! f& j. ^5 W1 d# f+ y
www.**過濾論壇**.org_aG x)TE
, z0 R: ]% f7 d. I& ^1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 芹菜中含有丰富的钾和芹菜素，它们都有利于控制血压。美国心脏协会杂志《高血压》刊登的一项研究指出，适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。; e* \+ `' U5 b* Z$ Q
tvb now,tvbnow,bttvb' d: c) S5 T- |
推荐吃法：烹制芹菜要少油少盐，否则会削弱芹菜的降压作用。可将芹菜焯水后凉拌，或者直接用来榨汁喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l. L4 F, m; S$ Z9 k
`-e U+b*V,XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q! Z: ~4 a/ c) z# |
5.39.217.77:8898% h7 _9 ?( w+ a
血循环催化剂：黑豆
/ j3 Q& R, F/ B9 a/ |0 Cwww.**過濾論壇**.org U;R0T0y(i
/ l" O! Y1 b$ u Y2 j i5.39.217.77:8898 黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。
2 v) u2 e* ~9 e7 K- u# {公仔箱論壇5.39.217.77:88986 }1 H5 o6 c% f" _% \; O
推荐吃法：花青素在酸性条件下更稳定，用醋泡有利于黑豆中营养物质的吸收。泡制前需要先将黑豆炒熟，放凉后倒入陈醋使其没过黑豆，但需要留出大约1/3的空间，以免黑豆膨胀溢出。盖好盖后浸泡，等黑豆完全膨胀后就可以吃了。黑豆还可以用来打豆浆或熬汤。/KW&]s!uW7i5.39.217.77:88984 Y# A1 h2 ^% u/ M, J, T
W d,@)|?G2t
. r( w: M) q& ~( V& Q# J2 ^5.39.217.77:8898公仔箱論壇0 s2 ?. S$ u" j1 [- K8 c6 q& k/ q
血液净化剂：海带tvb now,tvbnow,bttvb+ c8 T5 |5 m& h5 S
v-V1KsS2vt
% d2 v8 m! V. p8 C/ O公仔箱論壇 海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。Z$w bl-n0m3^
, f1 g, g6 I) N( ]2 t/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.**過濾論壇**.org:r dwD*\(B
! e, {" u, r# \' b' C9 @5.39.217.77:8898 推荐吃法：可以直接将海带泡发后，制成凉拌海带丝。不过，由于海带属于凉性，建议身体较寒、体质虚弱的人可以吃些海带炖豆腐，经高温加热后，能中和海带的凉性。; f- A3 ~/ y, ^
www.**過濾論壇**.org s5E+]5 f3 d2 J1 ^0 @4 A0 a
o2Cjir0EJ
& Y3 k5 ^- z* D7 dtvb now,tvbnow,bttvb* e+ V3 p# x1 Z! l
血栓溶解剂：纳豆tvb now,tvbnow,bttvb6 A; S2 v% c7 v7 `% J7 R
7 ^, Z3 L* C6 z L# N公仔箱論壇 纳豆是由黄豆通过纳豆菌发酵制成的豆制品，研究证实，纳豆中的纳豆激酶能“溶解”血栓，防止心肌梗死、脑梗死等疾病。此外，纳豆还富含大豆异黄酮、锌、钙与维生素K，不但能补充雌激素，改善更年期症状，还可以预防骨质疏松。 B`Z9?m:W BX4DE9I
0 e9 q. ?3 {$ H" Z% S0 V0 `A h公仔箱論壇; O1 R: Z! @3 r1 V) q* I6 u- L
www.**過濾論壇**.org U B3O7aTY f!C l-f5.39.217.77:8898' S% I9 a! K" f- H. J+ X
推荐吃法：为了保持纳豆激酶等成分的活性，纳豆不能加热吃，必须是凉菜状态，新鲜食用。此外，为了保持它有益于心血管的健康特色，不能在里面加入大量油脂，也不建议配合大量动物性食品食用。1_8?/{+HL E Stvb now,tvbnow,bttvb6 r, F1 G z v+ g8 F/ q8 l6 ~
/ O# w) q1 a* y: M4 k, I( J1 t! Qtvb now,tvbnow,bttvb 最后，需要提醒的是，对于有相关疾病的人来说，食物不能代替相关治疗。单纯靠食疗无法达到治病目的，还应及时去医院。 |
發表於 2015-3-26 07:00 AM
| 