早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）
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U/ f% [5 V' B: ftvb now,tvbnow,bttvb不可小看身體冰冷* B. Q" u: W) o: O E# U
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健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |5 {* _4 z9 G+ r9 n, |( y$ [* v5 O7 E
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消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。 tvb now,tvbnow,bttvb' g. s+ Y+ R" a9 F7 W
+ n) O2 G5 i( N, ?( G' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb2 s6 q4 g$ ~4 h! Q& [
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很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。
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也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。
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一般來說，體溫過低會產生以下症狀。
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2 l" G$ \% @1 n" o容易感覺疲累、水腫。
6 h9 h- q! R. k" Y+ H/ O! _tvb now,tvbnow,bttvb為肩頸痠痛、頭痛所苦。tvb now,tvbnow,bttvb* L) s; b7 \( y' B5 K& x }) {5 ]
泡澡時要泡很久才會流汗。# _5 [+ j2 r$ W- L! s; P
即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。5.39.217.77:88981 H+ \6 f! L6 @* c, l$ o7 L4 n$ S
容易拉肚子或便秘。
9 o2 a* U; o! N容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。
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& S( L) x) S3 h6 _. e+ xtvb now,tvbnow,bttvb◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦 公仔箱論壇$ u* T1 L0 W. M Y/ C! W) H6 o
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有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。
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因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。
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人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。 2 U3 K3 x6 q* ]9 w( B/ z
! k0 B% g ]" g0 [5.39.217.77:8898然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。
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1 E% I; g4 y0 |- x [公仔箱論壇身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。
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此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。
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新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O: _) B/ [$ Q* M+ K e6 l, f
$ ?) Q4 S9 d/ [1 f. M1 B7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎腎臟是最怕冷的器官 w2 s" Z7 h, t/ ~
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身體冰冷的原因有很多，主要原因如下： 5.39.217.77:88988 f; E2 X7 V! S# W% \ `
攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。
" @0 ]0 P( R: V, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。/ y2 `2 P/ f9 a+ P" \& B
穿著太單薄或太緊繃。
+ J+ G) [+ i- V& T公仔箱論壇吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。8 P) }1 \: L( A" p, ^8 k
9 Z$ ]' M+ {& I \公仔箱論壇幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。
6 ^9 f1 ~& {7 ~5 ~4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( o+ P' u% y( d, H/ itvb now,tvbnow,bttvb因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。 公仔箱論壇8 L8 p" c8 t* W
, M# z" l+ I2 F( Y, `. ztvb now,tvbnow,bttvb腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。
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* i+ u2 v& E0 w* q9 B9 ^: u公仔箱論壇看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。
4 z2 G9 M/ F* N1 t, e, H5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ J' @1 r) h/ A, `, D W$ C
改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！tvb now,tvbnow,bttvb, m- y6 ?, }! n
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發表於 2017-12-26 09:37 AM
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