沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙
2 T& R! l2 X m! x公仔箱論壇孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。
! x1 b% D$ ]$ N2 z @3 F) c; K' }下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。5.39.217.77:8898/ A9 d8 `# W7 f0 e9 }
總之先努力一週試試看' ^4 p; X- u8 C' q" U
這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。tvb now,tvbnow,bttvb( h% H7 G$ |" `
孕前飲食禁忌
6 o* A9 T- L% t8 E- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）5.39.217.77:8898% q( ^. t, y" s# C5 H
2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）tvb now,tvbnow,bttvb& X' x( _5 D/ g3 j/ C+ N
3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）
2 J& U8 B2 x, i4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）
4 @( {: i5 c# Ptvb now,tvbnow,bttvb5）蛋類（少量魚卵可。）
$ m1 K1 @% D+ h$ Mtvb now,tvbnow,bttvb6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）
- b" F8 N9 n9 h9 S7 W! k% R- {孕前應少吃的食品
* |' T& w, G8 p1 W- U/ h8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）偏油食物tvb now,tvbnow,bttvb0 K" W7 }- b& o$ a/ N/ W- O
2）碳水化合物（正餐內份量可。）
6 m H- W" ^+ \1 e0 J- Q3 b, }+ t6 _* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）辛香料（特別是辣的。）
- H* h( G- `, J6 H5 R2 x6 O* s5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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