沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙
, |5 l( _- \/ k1 f7 Q4 s公仔箱論壇孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。tvb now,tvbnow,bttvb2 O' M! S) z# q" q0 |% f( \; _
下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。
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這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。
4 s, B1 L7 l& c8 _ F& a+ ^孕前飲食禁忌" [/ e* h; {8 S. P0 E* H2 E
1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）
4 v& {) t" T9 H. p+ |6 j: X2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |( V; ?8 U- [ t; Z# P4 G
3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）
. e! E7 i k3 K A5 itvb now,tvbnow,bttvb4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q4 Y+ W8 N- Z8 I" J0 Q
5）蛋類（少量魚卵可。）
0 Z- W% M% r9 U: z6 f公仔箱論壇6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）tvb now,tvbnow,bttvb- }1 ^: Y# U: u) M
孕前應少吃的食品
; t; Y/ R) X0 V! U1 d/ h+ i1）偏油食物
' D1 q8 \; X! B' F* ]7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）碳水化合物（正餐內份量可。）5.39.217.77:8898& H8 s6 B/ C, d$ m5 F# V
3）辛香料（特別是辣的。）
% r9 G0 o0 I1 B" p. r2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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