食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @! W0 O5 F: \" `; l7 N0 {
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2012年9月1日 12:395.39.217.77:8898- i7 M2 U+ X0 C/ j- g! z' L3 M! \
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6 O9 H0 m2 f# I6 A% |( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苜蓿茶。
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根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。5.39.217.77:8898( F2 g% ~$ C' G3 x
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一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔公仔箱論壇/ Z3 O+ c0 ~0 t# I% T; Y* B0 T$ Q
- Z% s8 L- z: H0 Btvb now,tvbnow,bttvb缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。5 O) F: j8 J, f: b2 |/ |
9 Z3 k! C$ @) Jtvb now,tvbnow,bttvb心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L" ]4 K O0 Z& | }5 y u
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二、眼睛缺氧：烤韭菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q( U" s; a+ Q* U
$ z% l- m4 s. m9 }公仔箱論壇缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。公仔箱論壇5 d3 X- ^( ?8 G. G- ]6 E! h
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韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。
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0 p2 A) o+ ~0 u: E8 M7 C3 X; P三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶
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0 ] G3 t, `' N3 h. ~' itvb now,tvbnow,bttvb缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。
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將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。tvb now,tvbnow,bttvb+ p; a1 ~9 f- `/ ^
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/ L, I1 R$ Y. j5 |( S' u& c0 M四、肺缺氧：馬蘭頭5.39.217.77:8898- F8 a+ O2 y7 W) Q" ~
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$ y7 n9 m$ J, m5.39.217.77:8898馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。
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肺缺氧吃馬蘭頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h% v, V% y3 ~
, Q" N/ h7 ]! l五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉. ~& I$ v- W( y+ l1 \
3 ^5 ?! U) g! m, V缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。
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胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。2 u6 C* r. e8 y# J& H4 Z4 U
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3 z1 V" G) B/ c胰腺缺氧吃薺菜、萵筍葉8 s8 o5 P2 w" }" ^) u3 W/ P. `
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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