食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～
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) O Z8 B! M0 v$ x+ _; @8 M' }( B# q( @公仔箱論壇2012年9月1日 12:39. r5 C( \8 _7 K9 t# G
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c6 ` ^ a1 {
苜蓿茶。 # }( t1 k- B q; R. I/ r7 Q
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- e5 Q% n9 ~& e$ Q* j0 H+ @9 w: N, D5.39.217.77:8898大陸新聞中心／綜合報導
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" Z1 t$ R: J1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。; j9 L. D8 l( U+ w7 e G0 d1 @
; X- T' [: H* h9 p+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔
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缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。公仔箱論壇! _* V1 K/ F; d% A. Y# I* S, E T
9 I; o( d2 y* |! etvb now,tvbnow,bttvb心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。# R9 B1 d) M9 i( _+ d, s1 w. A
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皮膚缺氧吃心里美蘿蔔5.39.217.77:88983 [5 \3 l0 o/ x
; I0 U: o& F% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、眼睛缺氧：烤韭菜
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% N3 }2 e2 b. }1 P2 K9 G% T8 v缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。tvb now,tvbnow,bttvb4 k% P* [& ~4 _! }* I+ Y: ^1 I6 c
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韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。
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. U( o2 t6 N* `4 `) y! E三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e0 z' Y. u$ k9 X M. T3 H& i
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缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。5.39.217.77:8898( |, I; d* _3 j& m. f2 v
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將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。
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心臟缺氧吃苜蓿茶5.39.217.77:8898$ b! p* T7 I+ H6 l
6 e, z/ m2 _) J$ x) w( {# \8 z; ~公仔箱論壇四、肺缺氧：馬蘭頭+ G7 d# l) B( m4 C3 _% P! a7 e
# @4 l! _; V2 v5.39.217.77:8898缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。
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5 c0 m% d) N. D) f* Itvb now,tvbnow,bttvb馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。4 a# Z6 S2 X1 D4 B& ]
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肺缺氧吃馬蘭頭
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) a9 J% ]9 I8 y/ l2 Itvb now,tvbnow,bttvb五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉
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( h& f9 r9 e. |公仔箱論壇缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。
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胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。tvb now,tvbnow,bttvb6 E# _2 X% E, j1 M
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]7 o8 D) S. t6 c* Y1 X- g公仔箱論壇胰腺缺氧吃薺菜、萵筍葉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q" u; A/ v1 {4 ?7 p( X: {
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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