[健康資訊] 失眠人士 心臟病死亡風險增近半

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失眠人士 心臟病死亡風險增近半不少人均經歷過「眼光光、到天光」的失眠之苦，意大利一項大型研究發現，有睡眠障礙或失眠的人士，死於心臟病的風險會激增四成半。
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專家指，因壓力及情緒困擾均較易令睡眠中斷，估計這可能是導致心臟健康受損的原因，惟仍需進行更深入研究才可確定。公仔箱論壇0 q4 h- ^) o8 ~6 U* _

$ d4 Q5 s& o7 q: Q7 |公仔箱論壇意大利佛羅倫斯大學的科研人員，近日於歐洲心臟科學會年會上發表該項研究，他們回顧分析了十六項一九八七年至二○一一年的研究，共涉及十二萬二千多人。
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他們在研究開始前均沒有心臟健康問題，在接受三至二十年追蹤期間，共發生六千三百二十二宗心臟問題，包括心臟病發、中風及與心臟相關的死亡等。
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研究人員再記錄參加者的失眠或睡眠障礙情況，包括較難入睡、長時間處於半睡半醒狀態等。研究結果發現，患上失眠或睡眠障礙的人士，死於心臟疾病的風險會較一般人高出四成半。
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2 U( }4 E% T% D1 ^長者多受失眠困擾/ n3 S0 l1 }+ f1 n  {- F6 L  \
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負責該項研究的專家指出，今次發現具重要意義，因過往曾有其他調查指出，多達三成成年人有睡眠問題，六十五歲以上人士更有五成人受有關問題困擾。
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. G/ b" W3 ]' G) B' U5.39.217.77:8898科學家一直認為理想睡眠時間應為每晚六至八小時，但較少人探討睡眠質素的影響。專家建議家庭醫生應定期詢問病人的睡眠情況，並提供適當協助。

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失眠真的很可怕0 `8 X0 p* e9 r: a
我曾經因為工作太累5 o3 q. v7 {$ l5 f
變得睡不太著
4 A6 Y: {1 X, Ktvb now,tvbnow,bttvb工作太累也很可怕公仔箱論壇9 M9 `5 J4 r2 P7 {0 ~" A  F9 f' w
不只是會干不好黑眼圈0 v" V9 P4 M! P# G- }; K. F9 ]' c
壓力更大5.39.217.77:8898& k& a6 U4 a' u
有睡眠障礙5.39.217.77:8898" ~( E) s6 ~, h9 O$ K1 o) A6 r/ D
死於心臟病的風險會激增四成半
) u% Q$ W: a2 x0 \0 U: ?( P好可怕的報告
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