【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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& Y( ?0 K T, L！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？
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( p3 Y; G) A+ o: M. x1 i8 D& |% I公仔箱論壇雙腿發出的高血脂信號公仔箱論壇$ j6 L5 R4 c* i5 ?. u8 Q$ h5 e# s
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1. 腿疼公仔箱論壇/ d; B( \, @. t& J; [- M
) P+ u) B& E% h+ @+ x5.39.217.77:8898外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。7 W! [: A: ~3 w0 B) v; v; m; o* N
& Y% `7 L, Y" n9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。5.39.217.77:88981 d1 z) N1 l0 i. [; c% ^
' F+ E6 ]% a7 ^8 e& y2. 夜間抽筋
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在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。
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把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。
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3. 皮膚和趾甲的改變
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由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a3 s" n, z- N* e/ c
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: y# G! O9 b- G6 @( V5.39.217.77:88984. 皮膚顏色異常! W' z: i: S( b0 _2 b
. e% L3 t; Y9 R0 w& E/ Z9 ^tvb now,tvbnow,bttvb由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。公仔箱論壇; l, @2 i, ]: o
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還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。
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5. 麻木或虛弱無力5.39.217.77:8898" K! b+ j( j0 D" G t! W: A
v) u1 X Y0 O如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。
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6. 小腿肌肉萎縮
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+ d/ Y1 v7 u! y2 otvb now,tvbnow,bttvb有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。+ D$ f! n" e) _# ]/ W. l
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F0 [2 a- R. I U! T4 E( p6 ITIPS：高血脂下館子怎麼點菜？+ J' t+ M0 J/ k' Y3 d
# |4 s5 u. w- U1 `! {. itvb now,tvbnow,bttvb及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。
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5 z7 f/ x5 N& r9 ]在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？
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+ s3 s+ d0 c7 r3 w4 e& Z4 xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~& o f! ~+ C6 e
8 Q7 Q4 H( l* e" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 不點過油菜0 I! a) R- \# Y
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血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。
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5 X! b# o6 f* i5 x3 p6 z( v- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 少吃蓋澆飯tvb now,tvbnow,bttvb! V7 T6 ~! Y0 w+ \; Q
- @( V6 ?; I- i1 v6 x一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。, Y# b9 s, \( l4 @$ a
B5 j* @# m- f/ i3 F( {公仔箱論壇其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。
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3. 吃前先濾油& W' N+ _. H2 {/ P; ^: J
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如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。公仔箱論壇6 l/ g3 ^$ |9 d# ~" ^
9 [1 n- e+ T& j1 T9 Utvb now,tvbnow,bttvb4. 注意搭葷素: U9 J) v+ O+ E/ Q: C( p9 \5 r* ^: n
# @; z u& M {7 X8 f, m- f這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。' E) |5 O8 E1 {% w0 X% W1 k
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建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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