黃豆素有「豆中之王」的美譽，製作成豆漿後，又有「東方牛奶」之稱。而黃豆的食用方式也以豆漿最好，整粒煮食，能獲得最完整的營養，同時也是黃豆製品中，加工最少、最能攝取黃豆精華的方式。/ j i5 e( s. o* Q5 v* c8 u% A4 p4 S
/ e4 D% S/ m1 x9 U5 {: b5.39.217.77:8898
9 ^* x7 M; n! h5.39.217.77:8898
" h: R9 u" e- J) V4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& f' y1 s1 P$ z# S( v/ F y9 w【東方牛奶！5大豆漿好處報你知】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k, i. p1 Y# n: ]$ M. d" p1 a
好處1／降低三高
+ a: O: \) g) B5.39.217.77:8898常喝豆漿可維持人體營養均衡，調節內分泌，降低血壓、血脂，減輕心血管負擔，保護心血管，並有增強免疫力的功效。( P% y! `5 C. H$ N" j% `& d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o! O% T7 p' r& U i
好處2／預防癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r; [+ {5 H" D+ M/ h* c/ F2 P
豆漿中的大豆皂苷屬強力抗氧化物，可清除體內自由基，達到防癌效果。皂苷易與膽酸結合，保護腸道內膜不受膽酸刺激，避免大腸結腸癌變，抑制癌細胞成長。
5 x; p+ R/ D. n5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb5 n; K3 L# R" z+ X* t2 k
好處3／美容護膚
* x8 ^/ {; y/ s1 x. y9 X4 c: Ltvb now,tvbnow,bttvb豆漿含植物性雌激素，可調節女性內分泌。每天喝豆漿，有益女性身心健康，可延緩肌膚衰老，達到養顏美容的目的。
: l; O& m; k% [4 {1 f$ R" }0 K公仔箱論壇公仔箱論壇# |2 { a7 ` G, \/ r3 _! c
好處4／瘦身燃脂tvb now,tvbnow,bttvb! y8 i) O6 w$ s' [3 p5 ~
豆漿富含的大豆蛋白質、大豆異黃酮、大豆配醣體等成分，可以抑制脂質和醣類的吸收，並發揮燃燒體脂肪的效果，對瘦身計畫很有幫助。
& Z ^6 f9 Y3 ]" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T5 j5 p* @( n! @& J6 j7 N- s
好處5／提升記憶力
3 u& x" R$ K. E豆漿所含的大豆卵磷脂，是腦神經組織中不可或缺的成分，其中所含的膽鹼，能促進神經傳導物質的合成，增強腦神經細胞的功能，對於發育中的兒童與青少年來說，可以幫助記憶力的提升。
- Z8 s; j8 `. G, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898/ w- k# P7 q! b4 q) }4 \# y' ?" z
【簡單做豆漿 健康靠自己】5.39.217.77:88988 w( i @6 R* J( }$ K5 i6 A
★山楂銀耳豆漿
- r7 k# Y" ]. w C5.39.217.77:8898消食祛脂＋開胃保肝. e% y3 m2 f8 J* p$ E" n
9 w' T6 f8 }" |: Ztvb now,tvbnow,bttvb材料：
( S7 d" G/ R) i( Z8 C& q5.39.217.77:8898黃豆50克，山楂片20克，泡發白木耳30克，清水適量。
7 _& L0 w# I3 A2 o( B9 N* h公仔箱論壇
) B' d6 x) f' ]9 T8 ~& F5.39.217.77:8898調味料：
6 Z. g, Z$ p4 c1 V T6 B" vtvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜2小匙。
0 O( c4 a! b3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 M5 b% t& l2 I3 E5 d: @tvb now,tvbnow,bttvb
4 u/ D* A) a# H1 H' t! W8 l作法：
9 c3 a4 B$ g' Q- W, l \tvb now,tvbnow,bttvb1.材料洗淨。黃豆浸泡水中，撈出瀝乾；白木耳切小朵；山楂片切小塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I, ~( T7 k' w- j! j
# x V& y; r+ ]* y5 E w( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1放入豆漿機中，倒入清水至上、下水位線間，啟動按鍵煮至完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v; ^' @: {1 b; {8 G1 _
7 W9 r. C2 F7 I# [1 k) V& Ltvb now,tvbnow,bttvb3.最後加入蜂蜜調味即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a/ o1 y9 P, T3 l6 {8 J- C9 N
' a( h; u$ \. R/ l2 E
: D2 u h% M7 |+ A+ e+ i4 o8 b營養成分：
0 p; S3 A) T. {+ c X0 {: Y公仔箱論壇熱量 359.4大卡、醣類 50.5克、蛋白質 21.4克、脂肪8克、膳食纖維17克。
5 a: i. b2 z9 ~! k2 q% L5 K, n5.39.217.77:8898, Y: F+ w/ H# i S3 F
保健功效：**
3 s0 j- h0 @. G0 i/ b山楂能開胃、幫助消化、增進食慾；還能增強體內酵素作用，消除壞膽固醇，有助於祛脂養肝，保養肝臟。5.39.217.77:8898& I' z2 O+ h) v& P; q( Q
|
發表於 2015-7-8 05:23 PM
| 