[健康資訊] 防大腸直腸癌篩檢、運動、多蔬果

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定期篩檢，可幫助防範大腸直腸癌惡化？台安醫院一般外科主治醫師許文在「大腸直腸預防與保健」健康講座中表示，大腸直腸癌從異常病變發展成癌症組織，多半需要十到十五年時間，根據國外研究報告顯示，若能每年定期接受糞便潛血檢查，可降低大腸直腸癌死亡率百分之二十一。因此五十歲以上民眾最好定期接受大腸癌篩檢，及早發現、治療，存活率可達九成以上。tvb now,tvbnow,bttvb) H" X6 B% C# c
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許醫師表示，要預防大腸直腸癌，最好每天運動三十分鐘以上，東方人男性腰圍要控制在九十公分，女性腰圍則要控制在八十公分。不要抽菸，也不要過量飲酒，盡量採清淡飲食，每天要吃六百公克以上蔬果，少吃紅肉、加工類肉品，每天吃含纖維食物最好在三十公克以上。5.39.217.77:88982 j/ S  ?# [3 x$ w  c4 e/ N

; U# X* s8 e; r# L許醫師補充，像大豆、茶葉、大蒜、洋蔥、薑、十字花科蔬菜、深海魚類、牛奶及優酪乳、麥類與糙米類食物等都可能有助預防癌症。以大蒜、洋蔥類食物為例，有些流行病學調查報告顯示，大蒜、洋蔥可降低胃癌、大腸癌風險，且大蒜、洋蔥類食物也可幫助降低膽固醇，有抗凝血保護作用。但若只吃大蒜精或大蒜藥片，是沒有功效的。
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7 x; Q) {; w8 o0 J5.39.217.77:8898另外，也有流行病學研究發現，像高麗菜、白菜、花菜等十字花科蔬菜可減少胃癌、乳癌、大腸癌、子宮內膜癌等疾病風險，這類食物不可炒煮太熟、太久，以免破壞其中抗癌成份。

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大腸直腸癌在台灣人十大死因的癌症首位
$ ~8 B. u# F1 s, g9 Q5.39.217.77:8898而且在罹病初期並沒有任何明顯徵症( x( w" |' f4 t
真的是無聲無息的隱形殺手
: V( d( D4 N2 c真的很可怕tvb now,tvbnow,bttvb) x+ c. p+ |, `8 r' }! n0 b
在徵狀發現後才接受治療的病患TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J) T$ J6 b0 m: J* v3 l
治癒率大約七成患者有效5.39.217.77:8898% C- ~) b9 @  K/ p9 t7 k
幽門螺桿菌可能透過食物傳染
# r7 w) d/ \4 u8 m- g; H' V$ ^6 c4 G$ T所以應該定期接受糞便篩檢

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其實清淡真的蠻重要
& @; E  c- N! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在大家味蕾都被外面食物給養壞
9 [4 y- o7 l7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃菜和水果6 c4 [/ O8 [# K. M8 v
養成均衡飲食
( m7 c4 G! V9 {. W* t公仔箱論壇我想病痛都會逝去的
6 ~, V& q% s7 t6 o1 c$ q6 qtvb now,tvbnow,bttvb感謝

q1020

非常感谢你的分享，看到了不少新东西呢，要注意吃水果啦