[西式食譜] 墨西哥七彩辣肉醬豆

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材料5.39.217.77:88982 `( E# I1 e, Q' v3 o
墨西哥辣肉醬粉（ Chilli Con Carne） 50克、免治牛肉 250克、綠燈籠椒（切粒）/紅燈籠椒（切粒）/黃燈籠椒（切粒）洋葱（切粒）各 1個、即食紅腰豆/罐裝去皮番茄各 400克、水半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W+ O) c" q2 @" K# l* t5 W6 v& O5 M

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! n/ J$ p" i4 I1 W8 E7 K. A做法公仔箱論壇& v' t; H$ x$ ?
1.燒熱鑊落油，用中火炒牛肉至半熟，加入洋葱炒至熟。5.39.217.77:8898: E. l+ H8 ?' |) [- d
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2.下墨西哥辣肉醬粉、番茄、水，煮半小時，再加紅腰豆拌勻，煮 3分鐘熄火。tvb now,tvbnow,bttvb9 Y% s+ S( s9 M' i

4 ^; x" q7 K! s* O5.39.217.77:88983.吃前拌入三色椒粒，伴以白飯、意大利麪、薯茸即可。
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( y0 v0 S$ B1 I$ Z三色椒含豐富維他命 C，不妨食前才拌入，以吸收更多營養。