[健康食品] 超神奇燃脂營養素 TOP 9

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[table=98%,http] [table=98%,http] [table=90%,http] % R# _" y6 t3 j6 Z. g8 T1 P4 ?# l" B[table=98%,http] 5 n- B5 E5 D3 u* D1 n5.39.217.77:8898超神奇燃脂營養素 TOP 9 5 v# H7 {+ w/ }( X( s5.39.217.77:8898 公仔箱論壇! n1 Z6 O& \! h0 _  J/ c& a + f2 I. V3 c- v" U3 r) d公仔箱論壇1 T: T9 e' I+ W6 W6 u, |: x tvb now,tvbnow,bttvb7 }' |' g: X# c4 b) Q' Q 食物，吃多了...會胖，但妳可能不知道，某些食材有幫助燃脂的神奇功效，如果能聰明地增加攝取量，再搭配適當運動，即使在眾人皆胖的冬季，妳也能「獨瘦」！ " s5 [3 s! M$ b/ d1 r2 H$ ` ) h) |  [1 x! d9 e2 p! C) V - _* _/ |! ~1 C8 K* J& w( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燃脂營養素 Top 1…維生素B1、B2 ' @* w  ^( G. [4 Y* J0 Jtvb now,tvbnow,bttvb# Q9 Q! w8 t7 B. ]/ }0 I 維生素B1及B2對於熱量的代謝相當重要，它們是酵素的輔脢，要是缺少它們，酵素就無法發揮作用，達到消耗多餘脂肪的目的。 2 h# u# x1 a" [維生素B1、B2是水溶性的維生素，無法儲存於體內，多餘的會隨尿液排出體外，也相當容易隨著食品加工過程而流失。 , ?4 _0 l! _# ?! ?1 J公仔箱論壇 & V- P  g7 S6 ttvb now,tvbnow,bttvb哪些食物富含維生素B1、B2... . L/ k  K! Q) Y2 ~; y5 B公仔箱論壇食物中，肝臟稱得上是維生素B群的寶庫，全穀類、酵母、小麥胚芽、豆類、牛奶、肉類等，也都是重要的維生素B1、B2來源喔！ 9 W, q. Y8 E' \  l& w  v. z8 D6 V2 A 4 [( \4 {9 O* P$ l$ gtvb now,tvbnow,bttvb6 u* w. n& g  ]9 o- q8 b" m+ j 0 M' {& ~, X; m: t7 j. P燃脂營養素 Top 2…酵素 tvb now,tvbnow,bttvb, J! P7 d! H/ G; Z$ {9 ~3 Y" T % G" m8 h( o9 @; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酵素不但能減少中性脂肪囤積在血液中，也可以促進新陳代謝，達到燃燒脂肪的神奇功效。 - h4 q4 R; X" D4 W 只要藉由補充酵素，達到節省體內酵素的目的，身體就會把體內的自製酵素拿來消耗多餘的脂肪，自然也就能促進熱量的代謝囉！ tvb now,tvbnow,bttvb- l" {8 E2 W/ p, |5 ]! x - W: r% F6 m2 R% {  { 哪些食物富含酵素... 1 C* U5 n: g" F& ?# T公仔箱論壇如鳳梨、香蕉、木瓜、奇異果等，都含有非常豐富的酵素，尤其是尚未成熟的木瓜，酵素含量要比成熟時來的更多喔！ 4 C. x4 J  d9 y% N6 C3 ?3 `5 R/ G 另外，豆腐、香菇、白蘿蔔、洋蔥、山藥、豆芽菜...等蔬菜，酵素含量也很豐富喔！ # X7 G9 d% z' dtvb now,tvbnow,bttvb& I2 X3 j/ l; U1 a) U 2 r& I! S# r4 c, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; j+ }% \1 f/ P  T- M; e8 u; M公仔箱論壇燃脂營養素 Top 3 …共軛亞麻油酸 2 @) O: j0 s# x; u0 s: I; [) l8 g# r; ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 g+ L3 h. y7 a/ u) a9 V 共軛亞麻油酸是亞麻油酸的同分異構物，是一種必需脂肪酸，而且具有許多健康益處，包括增加肌肉及減少體脂肪囤積。 tvb now,tvbnow,bttvb* W- `  o+ `/ a+ U; y# N7 v, d- z 除了能有效降低體脂肪比例外，共軛亞麻油酸還有對抗自由基及抗癌等效果喔！ " [+ m/ A: F7 a. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z' J# S  S' W5 y+ |8 L: i" y 哪些食物富含共軛亞麻酸... 8 D8 f0 W7 m7 L0 d5.39.217.77:8898共軛亞麻油酸通常存在於牛油或奶油中，不過這些食物攝取過量對身體有害無益，所以建議妳由葵花油中攝取較為健康。 5.39.217.77:8898( Z& {. }' o  c! m0 w) k: l3 ? ( m/ `9 L! `( R3 G1 E. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I# B: a+ s1 d* H1 _+ G : t0 ]& U7 o9 K, ^& D* M* A5.39.217.77:8898燃脂營養素 Top 4…大豆皂角 tvb now,tvbnow,bttvb) M' \' r4 x" i/ Q / x, c2 F- |3 f* E9 Q2 Z3 r  i 常吃含大豆皂角的食物，能讓腸胃不易吸收多餘熱量，養成易瘦體質。 & p- B% `5 ~3 k6 S2 Y3 L 大豆皂角不但具有抗氧化的功能，還有降低膽固醇及脂肪比例的作用，能抑制血栓生成，防止動脈硬化。 8 e# T9 N8 r5 l2 Vtvb now,tvbnow,bttvb9 ]/ R" e* F; V# W6 D, w: `' ^4 @ 哪些食物富含大豆皂角...   w+ E' a  E. w& z' e 大豆及其製品，如豆腐、豆皮、豆漿及味噌含量都相當豐富喔！ 公仔箱論壇+ N; Z" p! S, Z- u# r/ x" g# B + `' U$ d& [4 u* f8 q: b, X : K  {4 F6 H" g+ p- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88986 ^/ o0 k* {* I 燃脂營養素 Top 5…木質素 ; U5 G! w( h$ K1 Z5 T' v5.39.217.77:88985.39.217.77:88982 h( v8 N8 k9 ^+ d6 G) ?7 q 木質素可活化腸道功能，使排便通暢，刺激新陳代謝，使脂肪不容易堆積。 $ R/ S- k  n3 T9 |0 n+ O( Q& e% n公仔箱論壇木質素多存在於植物種子或是底部，它可以活化腸道功能，並使排便通暢，刺激新陳代謝，使脂肪不容易堆積。 $ H, z. M: d, `  }' a" S- w' R% @( E ) _' ^) O: v8 F$ u公仔箱論壇哪些食物木質素最豐富... TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B' O, w: E: {+ ^; [" H 像是芝麻、燕麥、穀類、可可亞、大豆、亞麻仁等，都含有很豐富的木質素喔！ / G" q% }4 T: n" m  H5 {* q' g" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~! G/ i$ p& Y ; u- H0 d% ~, q8 ?4 e4 g+ H- U   [# n( O1 H; d3 k  Ftvb now,tvbnow,bttvb燃脂營養素 Top 6…咖啡因 $ F2 M8 }0 p$ S. T8 Z; }! G " ^6 W  }: [' G9 P" P5 v, O& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / a/ N7 K9 n" a- i5.39.217.77:8898咖啡因是茶及咖啡苦味的來源，可以刺激腦部活動，振奮心情，同時還有利尿效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p, z8 a8 ]+ t 咖啡因能促進脂肪分解，把脂肪釋放在血液中，減少脂肪囤積在體內的機會，自然就能達到減肥的效果。 ! j2 R9 _8 `4 {) K, A* M TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x% q( R) Q/ M* o) @ 哪些食物富含咖啡因... 3 W2 e, m  }  F& P像是綠茶、烏龍茶或咖啡等，都含有咖啡因，是很好的攝取來源喔！ 5 U' W) E: w( J# Z; \( btvb now,tvbnow,bttvb別忘了，喝咖啡時不加糖跟奶精，燃脂功效才能充分發揮，另外喝咖啡會心悸的人也不建議嘗試喔！ . k8 g' i: x6 b0 h% O$ ~. [; wtvb now,tvbnow,bttvb$ [, e$ q% u# l6 n, Y # }5 O, V- W  W! `2 |( J5.39.217.77:8898- ]4 v- W$ L( X- M9 o3 u 燃脂營養素 Top 7…輔脢Q10 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c4 a, `6 d+ [- h ) d" q8 c( z* K9 cQ10是身體燃燒熱量時所必備的物質，如果體內Q10足夠，那麼所吃進的食物和脂肪充分轉換成熱量，就能養成不易發胖體質。 ' g' b. t5 C' I3 S) l2 z4 Jtvb now,tvbnow,bttvb除了燃脂，Q10還能抗氧化，並清除體內自由基，對於維持健康超有幫助喔！ 0 s+ R+ T# G- `" Z. h 5.39.217.77:8898) N/ m  W1 W7 X+ O$ o 哪些食物富含輔脢Q10... : G% E* g0 L: ~. V! u' l公仔箱論壇含有Q10的食物包括秋刀魚、沙丁魚、鮭魚、鮪魚等魚類。 " p. Y6 x, |) j7 _5 s 另外如牛肉或羊肉等紅肉、菠菜、花生、豆腐、豆漿、橄欖油、葵花油也有相當豐富的含量！ , E( w7 n) D4 ]) S 8 Y' N) ]1 U2 I$ t6 S) L) {tvb now,tvbnow,bttvb 6 T3 a# l% ~" o9 b% Q/ r5.39.217.77:8898! g0 f4 v  ?8 M4 \8 O 燃脂營養素 Top8…納豆輔脢 公仔箱論壇$ p1 P8 d9 M* |( Z1 _% R % L( I7 V, s% h/ @1 ?6 F* b 納豆的黏液可清除血液中的雜質，還能促進燃燒脂肪，抑制過剩脂肪儲存。   G# |6 ^9 }" I1 t/ Z% m0 c/ Ptvb now,tvbnow,bttvb納豆的黏液有1種特殊的脢，可以清除血液中的雜質，還有去血栓的作用，更重要的是還能促進燃燒脂肪，抑制過剩脂肪儲存的作用。 6 B4 @, ?: S- F2 I3 \6 ^公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ V9 @7 y8 W; d 哪些食物富含納豆輔脢...納豆 6 c+ |  w2 \( i4 F6 p5 i3 @* h公仔箱論壇. u/ D0 F1 p; z; c; ~+ s% M ( r1 X% {( O% y" }5 S2 i9 q* C- k& f: N5.39.217.77:8898- l+ P+ [$ E, O; i- ]) Q 燃脂營養素 Top 9 …氨基酸 3 x# j; g( f  L  O, q tvb now,tvbnow,bttvb% f1 X. O6 P+ @+ [ 氨基酸能促進生長激素分泌增加，加速消耗多餘脂肪。並讓基礎代謝率提高！ 5.39.217.77:8898# Z: T: q+ {7 k 氨基酸中的離氨酸和精氨酸，在新陳代謝中，比醣類、脂肪要消耗更多體能，還能促進生長激素分泌增加，加速消耗多餘脂肪。運動後補充氨基酸，能增加肌肉組織，當體內肌肉越多，基礎代謝率會跟著提高，瘦身當然也就越簡單囉！ 公仔箱論壇3 [& Z; b; F0 H7 y+ ?' R 0 ]" N1 |/ S3 O' N* `6 @. @/ `+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哪些食物富含氨基酸... # C$ Q. ]) y2 k$ k/ F# Y8 l7 N9 H3 J+ Gtvb now,tvbnow,bttvb像是柴魚片就含有豐富的離氨酸，能幫助燃脂，而干貝、南瓜子等也都含有能促進代謝的精氨酸喔！ % }% R/ U2 U7 y* F公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% W7 D0 \! Y' }7 @3 X5 M: H, K

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