[健康食品] 超神奇燃脂營養素 TOP 9

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2 p, g- Y6 w9 X8 i公仔箱論壇

[table=98%,http] [table=98%,http] [table=90%,http] tvb now,tvbnow,bttvb0 r* z6 q+ ^! E [table=98%,http] 5.39.217.77:8898* [7 j$ C# O" g; v/ J3 s  x 超神奇燃脂營養素 TOP 9 # E! O: \' n6 F1 m+ D( {# {! c* ~ & s* x& M- Z: [4 X" I! p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]* t6 x) q. T& ^' N tvb now,tvbnow,bttvb1 A/ i4 A7 N* I1 q  ^ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t7 l' N! s5 _ 食物，吃多了...會胖，但妳可能不知道，某些食材有幫助燃脂的神奇功效，如果能聰明地增加攝取量，再搭配適當運動，即使在眾人皆胖的冬季，妳也能「獨瘦」！   C+ @* _- a& H3 D ! c& X; J  }% O4 A0 S! _& B1 |% T公仔箱論壇 9 v( F* ~& x# Ytvb now,tvbnow,bttvb燃脂營養素 Top 1…維生素B1、B2 ; B, n" ]+ M9 @* E  c2 U7 l公仔箱論壇 ! ~7 c: X0 l* r/ e) y維生素B1及B2對於熱量的代謝相當重要，它們是酵素的輔脢，要是缺少它們，酵素就無法發揮作用，達到消耗多餘脂肪的目的。 / f8 e) H  ~9 d" j. j維生素B1、B2是水溶性的維生素，無法儲存於體內，多餘的會隨尿液排出體外，也相當容易隨著食品加工過程而流失。 公仔箱論壇# J. Q" r2 k) a9 \" q/ T1 F9 d) E , h, k. P" Q! o' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哪些食物富含維生素B1、B2... 5 V% @! C/ z6 L 食物中，肝臟稱得上是維生素B群的寶庫，全穀類、酵母、小麥胚芽、豆類、牛奶、肉類等，也都是重要的維生素B1、B2來源喔！ 5.39.217.77:8898) @# p3 V  V( m  X5 O; |4 K 1 I6 K+ o1 f: X# ~* j4 [公仔箱論壇 ; W  e: g1 Q( O( G  r+ h! xtvb now,tvbnow,bttvb 5 R( e0 F% @" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燃脂營養素 Top 2…酵素 5.39.217.77:88985 t. F! ?- G: q) R 4 c9 L  S3 D. `1 }公仔箱論壇酵素不但能減少中性脂肪囤積在血液中，也可以促進新陳代謝，達到燃燒脂肪的神奇功效。 4 ~7 t+ `8 j& w# @6 S* S5.39.217.77:8898只要藉由補充酵素，達到節省體內酵素的目的，身體就會把體內的自製酵素拿來消耗多餘的脂肪，自然也就能促進熱量的代謝囉！ 公仔箱論壇$ a$ T3 D. b& E 公仔箱論壇. p5 ^# _8 o. | 哪些食物富含酵素... 9 r6 K* f+ j& W* Y# L& ltvb now,tvbnow,bttvb如鳳梨、香蕉、木瓜、奇異果等，都含有非常豐富的酵素，尤其是尚未成熟的木瓜，酵素含量要比成熟時來的更多喔！ 0 y( V: o; g9 A1 g$ P' {另外，豆腐、香菇、白蘿蔔、洋蔥、山藥、豆芽菜...等蔬菜，酵素含量也很豐富喔！ 5.39.217.77:88987 x7 y# a$ I0 e$ ]( ~3 n TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K$ ?$ }3 O9 r+ m2 e) E ' }( _% j  C# D5.39.217.77:8898公仔箱論壇; T( u1 `# U5 \/ E4 L+ Z3 M 燃脂營養素 Top 3 …共軛亞麻油酸 5.39.217.77:88982 p* E! _( a1 r$ i9 O 1 n& b; D# n3 }3 G* W4 d, J共軛亞麻油酸是亞麻油酸的同分異構物，是一種必需脂肪酸，而且具有許多健康益處，包括增加肌肉及減少體脂肪囤積。 # ]9 Q3 g0 T3 S7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了能有效降低體脂肪比例外，共軛亞麻油酸還有對抗自由基及抗癌等效果喔！   e9 R8 g4 v1 H0 {7 w 6 l: D4 v, g- G( h哪些食物富含共軛亞麻酸... * q" Y$ l  C& V, P1 k9 I% a( j3 s 共軛亞麻油酸通常存在於牛油或奶油中，不過這些食物攝取過量對身體有害無益，所以建議妳由葵花油中攝取較為健康。 ) C  Y5 Z5 E8 V- {$ X TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L) ?% y" k$ `. i# ]7 h5 r TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \* K" Z. O$ T6 }$ q1 O 7 j! B& Y7 K9 C$ b, g; O* A公仔箱論壇燃脂營養素 Top 4…大豆皂角 " n0 M6 S- W* }" n, \ ( |9 L) U" [' y' z; c9 ?5.39.217.77:8898常吃含大豆皂角的食物，能讓腸胃不易吸收多餘熱量，養成易瘦體質。 公仔箱論壇! p' |( m* }- d8 [% F 大豆皂角不但具有抗氧化的功能，還有降低膽固醇及脂肪比例的作用，能抑制血栓生成，防止動脈硬化。 8 a& K' i! F; v8 y, a 6 R) H$ ?3 t) n& D. o5 `5.39.217.77:8898哪些食物富含大豆皂角... ) Y0 ^, x  |5 h2 r' ]3 B公仔箱論壇大豆及其製品，如豆腐、豆皮、豆漿及味噌含量都相當豐富喔！ tvb now,tvbnow,bttvb* p) d" w* v8 G; ]9 J# V- o- b" O. U 1 H  M# R5 s& Q' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b5 Q; q# ]6 ]2 o/ @# s TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `7 V( t6 N* s2 q( A6 N% [ 燃脂營養素 Top 5…木質素 0 `& o! l" `0 e: _1 ~) J& V5.39.217.77:8898 ! V, i& _# I7 g! P4 m5.39.217.77:8898木質素可活化腸道功能，使排便通暢，刺激新陳代謝，使脂肪不容易堆積。 ' Y& g7 P3 q' R9 t, Z8 o公仔箱論壇木質素多存在於植物種子或是底部，它可以活化腸道功能，並使排便通暢，刺激新陳代謝，使脂肪不容易堆積。 $ o5 J8 O, Q7 Z; ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: P7 K! h* d' N! T6 s6 }  t 哪些食物木質素最豐富... TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b( Q. E  Z* b/ {* j 像是芝麻、燕麥、穀類、可可亞、大豆、亞麻仁等，都含有很豐富的木質素喔！ 3 V  o* ]/ U/ r/ o- K2 c+ r/ ^+ vtvb now,tvbnow,bttvb' M! m, _$ ~1 Y9 Q 1 f  `6 y) z% ^/ }' t公仔箱論壇 # N8 P0 N  d2 P, t5.39.217.77:8898燃脂營養素 Top 6…咖啡因 公仔箱論壇$ q7 i$ u9 _. y 公仔箱論壇5 z+ B, T- G6 M8 J: r/ o& W7 x5 a 5.39.217.77:88983 H3 Z( h  m- h3 }1 j0 O. D 咖啡因是茶及咖啡苦味的來源，可以刺激腦部活動，振奮心情，同時還有利尿效果。 5.39.217.77:8898/ Q4 r5 ?' v" K2 O; A 咖啡因能促進脂肪分解，把脂肪釋放在血液中，減少脂肪囤積在體內的機會，自然就能達到減肥的效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A* z4 \" w( i$ X! ], y) O TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q. A. i  }: p; z% j 哪些食物富含咖啡因... 1 P2 D& n+ ?7 W6 X, P 像是綠茶、烏龍茶或咖啡等，都含有咖啡因，是很好的攝取來源喔！ ! ~& J, Q) B9 m% K6 t2 v8 r* G5.39.217.77:8898別忘了，喝咖啡時不加糖跟奶精，燃脂功效才能充分發揮，另外喝咖啡會心悸的人也不建議嘗試喔！ tvb now,tvbnow,bttvb6 j+ q0 K. W. T$ t9 }5 j' l% x- ]1 w1 { 1 W; A# k1 U( q3 ~) w' P8 S 0 I- t9 H7 M# N- Qtvb now,tvbnow,bttvb& s* |9 I5 A4 V2 {* t% ~ 燃脂營養素 Top 7…輔脢Q10 # y& J( Z1 e4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D# I/ \4 a0 S( B0 F' i Q10是身體燃燒熱量時所必備的物質，如果體內Q10足夠，那麼所吃進的食物和脂肪充分轉換成熱量，就能養成不易發胖體質。 $ z8 A* f% X# ~+ x  Y( s/ c; ]5.39.217.77:8898除了燃脂，Q10還能抗氧化，並清除體內自由基，對於維持健康超有幫助喔！ * l/ x9 Z9 X6 Q4 O! M& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L4 W! t. O4 l, c 哪些食物富含輔脢Q10... tvb now,tvbnow,bttvb& z+ R( A0 ~: f 含有Q10的食物包括秋刀魚、沙丁魚、鮭魚、鮪魚等魚類。 0 [8 n2 \4 `' ]% o! w6 t% i 另外如牛肉或羊肉等紅肉、菠菜、花生、豆腐、豆漿、橄欖油、葵花油也有相當豐富的含量！ tvb now,tvbnow,bttvb6 M3 K1 t4 I9 c, t; ?# i8 b TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {* K+ s8 y- C* t/ B * Q, ]8 I0 [) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ n6 D+ {6 B; N: c7 ~  l3 R 燃脂營養素 Top8…納豆輔脢 + h2 j6 q+ C5 T1 |# V# y4 N: L # e6 J# d: g/ s; A- ]4 J2 r納豆的黏液可清除血液中的雜質，還能促進燃燒脂肪，抑制過剩脂肪儲存。 8 V% [6 Q1 V' K" E% qtvb now,tvbnow,bttvb納豆的黏液有1種特殊的脢，可以清除血液中的雜質，還有去血栓的作用，更重要的是還能促進燃燒脂肪，抑制過剩脂肪儲存的作用。 6 L: ?( q! G! g" t% R6 h! O! \$ f) Z( b2 B$ X' `& r3 Z 哪些食物富含納豆輔脢...納豆 + p8 m" r& M0 a) N: I& Ptvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898: N1 q# S5 M, A2 \' }( }3 b% a * I2 W* L) R3 K0 t. M2 ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88987 k* S! R* H6 w% @ 燃脂營養素 Top 9 …氨基酸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g. W, f/ S, a2 k 5.39.217.77:8898; B4 [/ f# K( p' K+ p 氨基酸能促進生長激素分泌增加，加速消耗多餘脂肪。並讓基礎代謝率提高！ tvb now,tvbnow,bttvb, H6 m4 f1 A3 B2 e, R# k 氨基酸中的離氨酸和精氨酸，在新陳代謝中，比醣類、脂肪要消耗更多體能，還能促進生長激素分泌增加，加速消耗多餘脂肪。運動後補充氨基酸，能增加肌肉組織，當體內肌肉越多，基礎代謝率會跟著提高，瘦身當然也就越簡單囉！ " A9 o3 g0 M# Y$ i9 D5.39.217.77:8898 4 t* ], p6 R  ?哪些食物富含氨基酸... 3 R- v! j; J* E. W; l7 t公仔箱論壇像是柴魚片就含有豐富的離氨酸，能幫助燃脂，而干貝、南瓜子等也都含有能促進代謝的精氨酸喔！   t2 G$ ?# U! r# t' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l% b, H( M. [% d, _- l

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