1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r% _9 |: C3 {, L8 X- J+ J
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每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，
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+ n5 ?+ P9 S# A! b% [類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。5.39.217.77:88985 @+ V1 s T9 \" f8 E2 C: S0 A5 Z
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葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，
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( E/ t" T6 m* g y5 T1 `' ?對預防心腦血管病有一定作用。
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6 x$ N' h" \5 Q+ ]3 S2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，4 B% [, w$ ]7 c- `! L5 h
5 T" k; Q' [# R9 d+ ]6 L能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，
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防治高血壓和心肌梗塞。
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. t, g; H) C% [2 ?+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q5 {- e. |8 [
3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，- {; p* p( M4 x# S1 Z
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不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，
8 C2 o$ ]* A/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 a0 X8 A; I! N0 Mtvb now,tvbnow,bttvb降低血液黏度，具有抗血栓作用。tvb now,tvbnow,bttvb* ~! J" _! ~6 v' h$ i3 e
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4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，公仔箱論壇: g W# [# W, X: n. n
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也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。公仔箱論壇7 X3 H9 Y+ P8 X
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5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，. ]+ c5 z& m4 m
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增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。公仔箱論壇4 `5 ~: B2 V0 a; z) C4 l4 r
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另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。
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6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _2 N8 f8 I4 h! O2 O+ o
- [2 t" k2 Y R4 f, g' U5.39.217.77:8898具有緩慢而持久的降壓作用。tvb now,tvbnow,bttvb1 Z- ?+ T" g7 [# G' j
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7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，& ^# t9 z0 ~& R; d3 J7 K& H
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增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。5.39.217.77:8898: d, a! r0 j" [( [8 |
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6 M7 q+ [- t6 w0 S q$ Q# |tvb now,tvbnow,bttvb8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。
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0 D+ C1 z) `' C P# v7 [ R公仔箱論壇芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，
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這與降壓作用也有相當關係。
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: W) @+ v8 o: E% M* G6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, j' u, ~- T2 U
9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，
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9 R! O8 {9 R, H2 D$ v3 i" P. X5.39.217.77:8898對高血壓、心臟病人有益。
8 a' R: n' H+ ]. H! [6 K2 r/ w' f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [' C7 a- h0 T
; J1 U1 `1 n( Etvb now,tvbnow,bttvb10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，' e$ w' j/ I! _( ` O/ q/ ?+ b4 A
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具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，公仔箱論壇2 ]9 t: X% J( p- T- L. X1 r
. J: y2 {# x4 {* e; I/ |4 n+ e是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。
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11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。
. U. i( N: j# O4 A- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，5.39.217.77:8898) _' e4 c- w# x& M! I
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能降低血壓、血脂和膽固醇。
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每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n* p p4 m& ~) f3 T, C1 K/ y
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且隨著時間進展會下降更多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t0 S* I6 ~; f
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7 Y1 t9 U# C# Ktvb now,tvbnow,bttvb13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n( @/ G6 N% Y: j
2 f9 K) n6 O9 E9 B* d' R% D( ?& c) u5.39.217.77:8898蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。
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6 t4 e2 s* m+ ~/ _1 D14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O$ n3 P: e( m H
' k x) Y. m s& E8 M有抗血小板凝聚作用。
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15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，
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( w& @) x: \# z5 n1 Z1 _3 ~ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。
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16.番茄：番?X中維生素P含量較高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t. W: a' @/ T9 }& H( `. w
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可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
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17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，
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& Q [" T2 f# K- A降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。tvb now,tvbnow,bttvb* {% o: }+ }+ W+ k E! l( A
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18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，
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在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。
# Y4 J1 q5 ~" {% g5 P' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 ?) Q# K: O" d
/ o3 \5 d3 _. vtvb now,tvbnow,bttvb19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，5.39.217.77:88987 b+ `* D4 m0 v, c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?5 J: c- g4 ?6 M9 F
有利於預防動脈硬化和心血管病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V2 T5 x, e* ?; E0 g/ ~9 i/ X
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20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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