1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，
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每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，
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$ F8 v* |& K# j' c/ R公仔箱論壇類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。tvb now,tvbnow,bttvb1 I8 U: }4 W3 u" s; ]
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葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，
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( y" {2 J' n$ D8 w/ Y+ E對預防心腦血管病有一定作用。
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4 l' H) T0 s; H5 w! l5.39.217.77:88982.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，
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- A' e0 C$ G8 Y7 Y, F4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，
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, v/ C" ]) D% S' W- @: t5 N- Q防治高血壓和心肌梗塞。
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3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，
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) B' M; H; e! q' T+ D* a公仔箱論壇不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，
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( w& f0 I# ^" n公仔箱論壇降低血液黏度，具有抗血栓作用。
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4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，" S0 u2 y1 U% N* W9 [( F
; i, ^% L, a$ s' o+ k公仔箱論壇也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。
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5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，6 ?' o+ A" }" c! A4 |8 V+ \
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增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。
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0 E& d* j6 _9 T, r* g( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。
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6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，
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! X9 e, n: h+ o$ W$ Z/ ftvb now,tvbnow,bttvb具有緩慢而持久的降壓作用。
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- d& g! y9 e `9 A! ^- ?; Stvb now,tvbnow,bttvb7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，
. Z2 D4 d8 {/ v+ p# }6 O: I5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb8 D! {& A# v; o
增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。5 J6 m1 x0 a; ]9 {# c
8 b) A6 e8 t8 R7 F0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 k& C" M) F# b8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。
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芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，
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這與降壓作用也有相當關係。5 P" H5 D# U8 x
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1 v7 V' _! j G- `$ G. K2 Ktvb now,tvbnow,bttvb9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a5 O5 v P& K6 N. X
2 d! @: A n9 p: D8 Q3 \公仔箱論壇對高血壓、心臟病人有益。
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, ]; ^9 e0 `! W( i! j& W2 rtvb now,tvbnow,bttvb10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，
' Y" p' m9 \$ m) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 |+ Y$ I Y7 V: u公仔箱論壇具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，
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: {$ `, h0 E7 `1 |1 Y8 G$ B5.39.217.77:8898是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。
o9 `+ M: F% M' Z/ o7 g2 {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E2 f& _( ?6 j
* K8 c4 T% B4 p: J- x7 `5 xtvb now,tvbnow,bttvb11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。
+ \/ _8 d8 D' J8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g) T2 A) S" C$ P6 L, M6 {
! O5 e/ I0 h& P8 P0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能降低血壓、血脂和膽固醇。
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每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，
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: w' O$ c% s: s5.39.217.77:8898且隨著時間進展會下降更多。5.39.217.77:8898. s. D8 ? C0 S$ @1 x( A. v
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" q4 @% ~7 j1 d2 M v5 @$ A13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。
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+ o& s2 O( ~. o, W, ~公仔箱論壇蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。
2 n3 ?2 g% j; {# a- _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \0 K& Y% H; }1 R6 h1 t, ]
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14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，
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有抗血小板凝聚作用。5.39.217.77:88984 e! `- W% H% y2 {
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7 P/ N# h6 u4 r& ~, r; b/ [% A公仔箱論壇15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m. \5 V0 a K0 z9 j
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防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。公仔箱論壇( K$ X) W. e3 G' @8 K2 ?
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16.番茄：番?X中維生素P含量較高，tvb now,tvbnow,bttvb x; v# ]) c I& a% c+ _* S) r
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可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。tvb now,tvbnow,bttvb/ M" n5 Z( p. i, S" T' y
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3 P) j2 L! F3 c. a2 B. J17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，2 I1 z& H( w* s5 S3 X* Z7 A
( }: X5 h+ J' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
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18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，
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& S. N3 v" \( n2 N0 u( N8 c) j: k公仔箱論壇在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。
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2 Z1 G1 Q4 `0 {; P19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，$ j1 ^( ?/ E! Y0 Y& u
* r0 b( |7 ^- }- w/ P# P' P- P! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有利於預防動脈硬化和心血管病。5.39.217.77:88982 i I6 K; B3 H
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20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c5 k0 r4 ~+ @" ?4 g+ T! C' y( G% I& B
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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