1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，
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每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，2 P$ u& ~8 [: g, c5 |9 ?5 @. W
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類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。5.39.217.77:88982 n# J7 u* k. r" d) p
& K8 q& Z2 |% d葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，8 {5 |, `/ r+ R
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對預防心腦血管病有一定作用。公仔箱論壇+ s! ~: L& n5 W4 ?( S$ I* `+ J
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( N1 v0 J9 |0 q& |' d5.39.217.77:88982.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，
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能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，
: n9 X# N6 _5 r" r+ vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h3 o, Y, A5 R4 ?8 K' W
防治高血壓和心肌梗塞。
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3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，8 q' I# f" K, f1 C% q# M" p. A
( B7 L. S3 ]+ O4 }2 p不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，
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降低血液黏度，具有抗血栓作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d' p* T4 b7 a, k7 u1 o9 O
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4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，
# K- ~7 m4 s, b Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m; B) x" D# _( v$ M4 o# y
也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。
8 N4 N% m) s9 C* o" f4 h5 B6 _- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，
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增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。
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另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。公仔箱論壇% n+ D' y" O; w( g
- {+ i3 l5 F8 a( w# e9 Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y3 A% p9 U, B# \0 V0 P6 s: U
6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，5.39.217.77:88980 @! ~+ |! q; j9 X# `" c
8 z8 a% u, C8 etvb now,tvbnow,bttvb具有緩慢而持久的降壓作用。tvb now,tvbnow,bttvb U" }. S% r8 `! h! P; D
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: k, ^9 B. [' g7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，
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9 J+ t- v; D4 G8 N0 _公仔箱論壇增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。
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8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。
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( T' b' C: B( l芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，tvb now,tvbnow,bttvb; T1 G% [" k5 p1 K0 K9 S
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這與降壓作用也有相當關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F. R+ N) |# N0 M4 p; T2 f" V0 ~ M
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9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，tvb now,tvbnow,bttvb* z- p1 D3 f3 b! r2 e+ D* \5 A
9 h; @( d. C: {+ {& T( ?公仔箱論壇對高血壓、心臟病人有益。公仔箱論壇9 a* f8 Z, s* ^# o& T: m
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D" J5 R0 l, b) ^9 P10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，5.39.217.77:88988 |" Y( J2 k1 a
' y5 G$ x' J1 N s; | f! T5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，tvb now,tvbnow,bttvb ?2 W: ?- n- P0 T) j
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是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。
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11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。
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12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @* L: E" F9 p% D# I
+ K$ q# W7 r7 b8 m能降低血壓、血脂和膽固醇。
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每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右， M, K6 }, k5 y. N; F
- E: N5 R a# k; Y2 ~" w! ~公仔箱論壇且隨著時間進展會下降更多。
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+ ?9 W! s7 o# s) Q" Z* _公仔箱論壇13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。
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& o3 A3 u2 t' |+ q公仔箱論壇蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H. K" K# ?1 [8 U0 L4 ?
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3 g. |- A+ B* H; ~1 o3 M公仔箱論壇14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，
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! _% e# r: c; U6 A5 Y有抗血小板凝聚作用。tvb now,tvbnow,bttvb+ J. c/ v' ~% X" w
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& q: b& v4 e1 V: R/ l* I+ rtvb now,tvbnow,bttvb15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，8 I4 X+ q: F' R: z- P$ g; r( J
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防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。% z' X7 g7 B6 E/ r* q& h
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1 h0 q6 _, `0 O* P/ f/ y2 n" l16.番茄：番?X中維生素P含量較高，
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可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
) F0 q$ l6 ?5 F! L$ g4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) u- r$ z; s& V3 X# P% o% }
* {; A; O5 a/ e; b6 \5 t% dtvb now,tvbnow,bttvb17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，公仔箱論壇8 s1 F2 A, f- l4 l
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降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。- }, I+ b/ K2 }% ?" S
: U/ a! E# j: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C* {4 \/ P, {$ b4 `. i
18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o6 A4 g% V* ?/ w
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在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。
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19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x' I1 a: w; B$ P- h0 {
1 U7 ^; B& Q7 z, B6 L& {8 o" j有利於預防動脈硬化和心血管病。2 P! Q0 t! P$ l, b2 O5 \; W
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. P/ b l$ u" C1 L20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。tvb now,tvbnow,bttvb2 _2 f5 x* p# H3 `8 t8 @* ]
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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