1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，公仔箱論壇) [3 b; L& s# }3 G0 v" f9 Z
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每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S4 _! S: Q9 g. @+ A7 m8 k( Y
1 A, R* }1 l9 B# t9 d/ r# }類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。公仔箱論壇) z8 t* ~' ~: K' s$ h
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葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，5.39.217.77:8898; X3 V+ m# j$ U/ @8 H
" D/ `5 }* Z1 i6 ytvb now,tvbnow,bttvb對預防心腦血管病有一定作用。+ G5 D" D. G: A% l0 w+ a' o$ w
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8 I5 p4 W w1 K% `/ @% Z& x2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，
/ X' G7 a6 t, j' `" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( k2 }" z2 P* G8 {, i
能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，5.39.217.77:8898/ a" u2 f- T5 ?0 D# M9 A7 p8 H; k
- a" S2 |: r4 a+ e" k$ H/ k/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防治高血壓和心肌梗塞。5.39.217.77:88983 X3 T0 m! u) c+ [8 F
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3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，
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: r0 H- \$ N, `8 h% Y0 N btvb now,tvbnow,bttvb不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，
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# z) v% H3 d. q0 |" Y降低血液黏度，具有抗血栓作用。
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3 ~. [$ d1 \( w+ v5.39.217.77:88984.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，
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" [3 i" W5 A' F& H3 [9 [0 Q也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。
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- n7 q1 W. k: ?" M/ m# K, K# x2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o9 i2 C: U1 W$ ~5 j
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增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。5.39.217.77:8898/ B3 ]1 U- e" C1 I4 i, Y' J
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另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。
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& m& {* `4 R/ j* itvb now,tvbnow,bttvb6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，5.39.217.77:88989 Y. S: U* E" m
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具有緩慢而持久的降壓作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]% k) G" Z/ E P' T
% G6 V6 X+ h6 O4 X, ]0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( R7 L) W, Z2 F- Z$ J
7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，
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增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb$ q" b7 z$ U! R9 d. @
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6 O6 Z) v% k# C. ^5.39.217.77:88988.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。
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5 Y3 f! m O& m/ Y B芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，
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9 g! P. H# v+ A: i" ?這與降壓作用也有相當關係。
% u/ i, P+ a7 \# _' P1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 }0 U. L( E& ?* `! \
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9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，5.39.217.77:8898& H0 W0 m* ~% F
* s8 G, w4 |/ L9 Y* o對高血壓、心臟病人有益。
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10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，
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% G' b) u* [/ z4 N( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，
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5 H2 {( k, K' ]! z4 n( o2 W是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。
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- b. G u& b# a0 P5.39.217.77:889811.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a/ i' A9 e9 b
. l& q0 {3 u! D/ M0 R+ N6 P6 |2 b" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t' A" ]) w/ X" c2 j
12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，
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能降低血壓、血脂和膽固醇。4 ?% B) \% Q! @+ D1 K+ F8 L/ `
3 M& _+ L# V3 G4 y/ D5.39.217.77:8898每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，
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9 W4 C% d' E1 T9 _tvb now,tvbnow,bttvb且隨著時間進展會下降更多。tvb now,tvbnow,bttvb! f# D% o0 b P2 P2 e! e
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13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。公仔箱論壇% U- }3 D7 j! h8 M5 E4 \* t6 C
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蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。
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0 R- M" i' V! w$ b% p14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，tvb now,tvbnow,bttvb R6 E$ Q& s$ O0 o" @9 x" K, e. D
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有抗血小板凝聚作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~9 b' a$ M0 _) Y! d& _2 H# [
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15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，
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; Z1 C" O% r. t- \- S) ?5.39.217.77:8898防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l n% G/ _4 C4 R% D, X; ^
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16.番茄：番?X中維生素P含量較高，5.39.217.77:8898- V1 l7 w/ ]. R4 W7 Y
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可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。8 x. N' G4 v1 A* ]9 h" z. b
) A0 M2 B9 \9 `& A% S4 n. x公仔箱論壇
+ L8 @) X. s- [7 }tvb now,tvbnow,bttvb17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，
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. b# V7 R- p" q' C. Btvb now,tvbnow,bttvb降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。8 l3 P3 N# c7 B M* N' x
2 ?) d9 M& m' g, k9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
]' l; A q9 {5 x& wtvb now,tvbnow,bttvb18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，6 M% A1 w9 e8 U$ G/ l
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在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。5.39.217.77:88982 i! j4 p, Q- X2 v( r
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8 ?' N0 l" T* c. z3 ^5.39.217.77:889819.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，
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& K/ S4 `) t7 s: U* x4 G! L6 m有利於預防動脈硬化和心血管病。5.39.217.77:88981 X3 }2 s0 e" D7 I- b3 W
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20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。tvb now,tvbnow,bttvb/ c. Q% Z% k- ?. H; M `9 n! W
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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