1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，
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0 L8 g5 N# T9 Q8 I. t每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，公仔箱論壇 h) O, j ~% f$ D6 X; T
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類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。公仔箱論壇7 U4 [! i* f& p; n
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葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，) j4 C$ `4 x" ?- L- F
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對預防心腦血管病有一定作用。
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7 `: }2 _3 V! P7 q. C* H; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，
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' N7 }: ]2 g( N5 Mtvb now,tvbnow,bttvb能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，
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防治高血壓和心肌梗塞。' i% ~2 Q2 c/ a4 I. E
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% C. b# U! h% f4 ]) F3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，
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' i5 V# v. U' \, P4 ?& \+ Q5.39.217.77:8898不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，
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8 `5 H0 ^* H; B% l; ~# l3 R; E8 x公仔箱論壇降低血液黏度，具有抗血栓作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J- Q5 C E% j7 d4 h% Y
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/ m, V, F9 a1 M4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _, K# P4 }7 w) ?' }/ L6 x
# G2 m$ r) e. S也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。tvb now,tvbnow,bttvb, C& [3 {) y( P! y
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. e& `& [, U' R9 Y2 c9 P8 b5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，
; e3 B; s, |6 I5 F! ]" X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F/ y7 }/ k( g" y, B/ }
增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。
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* r2 O2 _( g$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。5.39.217.77:8898, R: {( Q0 g! t" }, {& L7 y- U
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3 H4 {3 I* B1 E t6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，# i4 {( X6 u* {( Q x/ G3 t
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具有緩慢而持久的降壓作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t/ v9 [, K; T
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' c! r# Z0 h: p( L+ f- B! c5.39.217.77:88987.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，
1 _1 {" c! z* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u) L7 `+ ?$ K' X" Z) ?! L/ v
增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。
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9 K* H4 k0 F' |7 i" Y$ y$ k5.39.217.77:88988.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。
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芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，5.39.217.77:88981 } A3 \# E6 X
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這與降壓作用也有相當關係。
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9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，
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對高血壓、心臟病人有益。
# r6 h5 Q# h; M, Z0 w$ D1 H$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {8 U, x3 b, g* o. b2 ~
: f3 Y' P8 ], X# W5.39.217.77:889810.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，5.39.217.77:8898, \; [' t* w& m4 v
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具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜， W' ^! Q& C. {5 z* P$ A1 @: a
$ k* ]' y. }8 I, e6 u, g% g x9 h公仔箱論壇是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。
3 O. e# _6 r! Z0 U2 N9 f" g9 Qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898! k* E8 |( ^& g6 b. D" f0 u+ G
- [# e1 O/ ~; btvb now,tvbnow,bttvb11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。
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12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，
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) }, X' o" m3 H& O; p" M- I公仔箱論壇能降低血壓、血脂和膽固醇。
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每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，tvb now,tvbnow,bttvb9 K7 u) [$ M# S b, v5 y6 s
! y9 p" _/ ~5 \+ y9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。且隨著時間進展會下降更多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?# B3 L, r2 j( n
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13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。
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$ p% ~& L* ]- ]/ b蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。2 b1 }+ m# I, A2 z: \7 n
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14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，
( c- W5 E6 F/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 _; E$ ]$ t8 _! e- H# W) T& h9 C有抗血小板凝聚作用。5.39.217.77:8898: k0 w& r4 K2 z- m9 g" H3 C k7 }/ L
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15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，
9 {9 o; U# j7 E6 h& t, v1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb E; \5 \$ z# @. {& h# S0 v( j
防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。tvb now,tvbnow,bttvb) z+ ^+ o9 e, a# f
% y, f6 R) i0 ?# F1 ^5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U. f7 q# m# F# `: g0 r2 J2 {8 S
16.番茄：番?X中維生素P含量較高，
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. J4 `* Z! q- k( G) C" z可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m3 M6 H ], @3 G/ V
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# o6 I0 E( [; h, \17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，
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$ O: V5 X$ L0 i- [, l% l( O9 C5.39.217.77:8898降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。 `& V' R8 i- h8 `9 e9 L
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18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，
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9 F$ b% Z1 W, X" I' Y4 G3 k0 Q在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb. M2 w& Z" B& Y
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19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，
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1 J0 r. M6 g& k$ l6 X+ T公仔箱論壇有利於預防動脈硬化和心血管病。
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, D/ f8 C9 V, e1 V7 g+ \tvb now,tvbnow,bttvb20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。tvb now,tvbnow,bttvb8 Y( h/ g7 r, q1 E, ~3 l6 D5 ]! I
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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