1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，
. I0 N( U( {8 M5 p% D5.39.217.77:8898( b# l7 C" p) l) F4 }" Y9 u
每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，
7 v' {7 Q* n' o+ Q" q! a6 n- jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898) y# ^ D& \$ \: C8 x# A6 ]" \
類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。tvb now,tvbnow,bttvb$ H: O% l- n4 e, n# y) }# P/ K
公仔箱論壇+ {3 a e0 r+ W5 b1 k4 D I- y
葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，
: ~8 R. N, d5 ztvb now,tvbnow,bttvb
0 y* d$ t% I7 A. L3 D4 Gtvb now,tvbnow,bttvb對預防心腦血管病有一定作用。8 A R' ?" t& Q: Y2 n" X1 }
! z: d7 I+ \! j7 |
* o# @4 }1 m1 I/ ]tvb now,tvbnow,bttvb2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，, R- B! ^9 A4 E$ T, Q
! E0 T( ~4 o2 {
能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，4 E( l4 G: k. ]* n
公仔箱論壇# |# ^( G5 S8 ]
防治高血壓和心肌梗塞。
' j6 M: U7 W& H, b5.39.217.77:8898公仔箱論壇! c, G" ^1 ]* g6 I( [9 N
6 e: W" Q" @6 p3 }6 d" f0 ^
3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，
* x; j$ b# s9 ~5.39.217.77:8898
7 _& H* P! P j公仔箱論壇不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，公仔箱論壇& `! R$ U3 L9 v4 h9 `7 f
6 f% O1 x# j( V. K0 d4 I4 R' r公仔箱論壇降低血液黏度，具有抗血栓作用。
+ O; v2 \! k' O& W/ F7 C$ T
: t+ x8 ?' N& O. E9 x4 |6 G9 _公仔箱論壇
2 K! N% T0 C2 p; C: q9 L, p公仔箱論壇4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，5.39.217.77:88988 E& w& o; g3 r; T7 f- i
% D" n, X( D% n! ]) htvb now,tvbnow,bttvb也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。
8 g1 ?# J w4 e/ N5 `* u G1 I5 b+ g4 r2 ]
2 p' K/ y( |0 b- T
5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，5.39.217.77:8898 B2 d, [ h5 [: J
) U9 J1 _5 j$ I! ]5 I* T! u) h增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。
+ }" o) o+ b3 X7 k: I4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ u/ _5 x& x7 s1 s' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。
7 [3 x. r& S2 o: ]5 k) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 i6 {' m/ |# x5 k3 n
3 b o7 _6 k% ^( Y" k, U% G
6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，
' p5 F% K" L" i. Y: M; m
5 I5 p( [* m. W ]' C4 f% C具有緩慢而持久的降壓作用。
, U" Z M& ~3 D3 ?' A) i% T! I0 Q
8 n$ F# b7 |! c' p9 M公仔箱論壇
7 i4 T1 L1 J; l" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，
8 \: j! Q) b ?* ?3 @+ m# q公仔箱論壇
, d) ` w8 ^; K7 g增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。; a" `. K* r) H$ j
# Y8 | ^+ u5 M. I1 g- q
6 O1 G: e. X7 |. l; ?5.39.217.77:88988.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。
8 ^# r+ q0 i$ @3 D6 c( ~公仔箱論壇
+ U2 [+ T8 n9 O% ~+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，
# T# ?4 K# h* q( D9 P& Q
$ q4 N3 f* B3 E$ |4 U, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這與降壓作用也有相當關係。
% p% I' @6 m$ ]5 j. R" c公仔箱論壇* V& \4 A" I2 A
公仔箱論壇5 v8 ~- [9 c# M; Q! ?3 h
9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，
6 `3 `1 u' |* }) P! O7 J
' X/ F" K: D' Q, K5.39.217.77:8898對高血壓、心臟病人有益。7 O0 n5 X2 I( `/ f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S* z& H" Z$ }" u
5 |6 u7 S8 e) f2 I' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }5 |- p% \& \& S4 t
8 Y! ]% L3 \' M* q- n& v; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，
+ u; s9 {6 S6 ~' A" T5.39.217.77:8898
! h* w R1 P: A5 O9 l+ Z' l' G5 b是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。
- g0 A/ X! J$ \* }- Q
, X7 Y4 W% M7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 l& p! F7 }) V6 x' O+ q11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。4 ~/ a( w+ W; N Z; A Z% a0 K0 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r) {4 I$ i0 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R3 _. X* `/ t3 E( Q* c+ \
12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，
) z0 r5 b! F% |5.39.217.77:88985.39.217.77:88981 z- O' [$ s. @
能降低血壓、血脂和膽固醇。
. F" K f9 ]. h0 R4 `' U' [# u& \tvb now,tvbnow,bttvb- J0 J% u7 o3 q
每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，4 u. g2 u, t$ s% k' j" s
9 I! d$ ?" @5 x5 Q) g% C5 ^5.39.217.77:8898且隨著時間進展會下降更多。tvb now,tvbnow,bttvb6 }% H, F2 J3 U/ j( o( U# T
tvb now,tvbnow,bttvb8 \' ` ?. t4 s/ L: _7 J/ F
7 N- W. O. z v2 F5.39.217.77:8898
; W' N9 G2 ?" x. S13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。tvb now,tvbnow,bttvb* _( M" m( Z3 v/ B
公仔箱論壇 i) z' C9 L, X# k- i+ Z0 `
蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。
4 g5 R7 ~, K& D& R* Q- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I F7 A/ M4 W9 q
5.39.217.77:88986 i/ J6 R8 d. @2 e
14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，1 [* |% R4 `& F# U( ^
公仔箱論壇0 L2 z; `, V1 p$ c) i, ?# a' B
有抗血小板凝聚作用。
# H# n; E9 c9 V5.39.217.77:88986 s( ~5 z& i- m6 Z" P6 N
/ l5 e. i5 |9 k0 l& Z. y5.39.217.77:889815.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，tvb now,tvbnow,bttvb1 x- [# m& t# J1 q7 [2 i
4 M: s6 p# Q! k, `2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。
; i1 b6 H. C# p6 |, R y3 z9 Etvb now,tvbnow,bttvb
' c* s/ m5 p0 @公仔箱論壇
5 e J, s1 Z. V% i. N3 W/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.番茄：番?X中維生素P含量較高，
6 p/ u5 r) J" F6 q# v
) o) ]" w# L# Z7 U# I可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。tvb now,tvbnow,bttvb5 y* f2 a2 k! V6 x, m
2 k8 Z$ [, i% Z# G9 T/ r- M5 v* s# X4 j
5 A6 y+ Y1 l# X* D% H17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，# n; x2 Y& B7 P! h: w( b; D) O3 v; B
, K$ ^% T. ?# i
降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。公仔箱論壇2 P' s: S2 d- K
1 _2 F; z @7 J- t1 n8 U2 a5.39.217.77:88982 G* z ]- j% T8 e# W; U
18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，
! J- o" H" j. G! v* H! l. `tvb now,tvbnow,bttvb+ Z# o) s; n C) Q/ G
在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。5.39.217.77:8898* q4 O* ]; S1 F o) \
1 [; j, v: u, @8 V7 y% ~/ x
tvb now,tvbnow,bttvb5 H: s1 B1 p: I n; @& k+ O
19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，tvb now,tvbnow,bttvb) }6 X; g9 M; d3 `$ L1 f/ F, ^
" q0 x: `( d$ `7 I3 {8 r有利於預防動脈硬化和心血管病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N; n9 L9 S, `7 \4 }( F- f
: n) O: s& T0 l" o$ i, I7 E& {: q r H
tvb now,tvbnow,bttvb% i$ k& _7 q9 @- `1 n6 b
20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。
; y1 V" C; Z) }7 v5.39.217.77:8898/ N' v# S- ~/ ?; C# n1 O" |
|
發表於 2007-9-30 12:18 PM
| 
