1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，
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' [9 c4 U+ I) y/ i/ d每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，
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類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M* c( h7 r& o; p5 X9 B- P/ i$ S: _
& K- H& v3 T* a% a6 l公仔箱論壇葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，
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5 C. C8 `2 d, _3 `; ftvb now,tvbnow,bttvb對預防心腦血管病有一定作用。tvb now,tvbnow,bttvb, K6 y e- _3 X% y! i
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. R7 K; |$ y" Q7 }$ \* i2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，5.39.217.77:8898$ u) j2 J" g5 G, h- B
6 g& c, J! ~; e' g: @+ Itvb now,tvbnow,bttvb能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，
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( _, `/ ]' r+ F% q防治高血壓和心肌梗塞。
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3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，5.39.217.77:8898! d9 O& {& x, U6 k! V. Q
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不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，
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# R z4 P# I* m% g8 t9 M) \tvb now,tvbnow,bttvb降低血液黏度，具有抗血栓作用。5.39.217.77:8898" A, X9 p9 d9 C. I3 V
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4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，. O' Y7 M- C- p/ _% A: [
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也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。tvb now,tvbnow,bttvb! S1 S4 z5 y+ s* A5 i/ X) b
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% m9 s- k. [- Z: P( |. L5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，: x7 o3 o7 d9 s9 q
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增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。
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9 M* G: a! e1 ^' D# ]& ^* z5.39.217.77:8898另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S) A6 @' [% Y, A' m
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1 w2 N n. Y6 T* V/ a" q" y9 j( s6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，7 M+ Z2 a9 g" R" l
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具有緩慢而持久的降壓作用。公仔箱論壇1 m/ l( z( x4 v6 R" N& \
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7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，
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. Y( q& V0 r; l2 V# T9 V3 `增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb& t ^& ]( v; n: H; [5 z
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8 X3 d6 Q# B/ C" N HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。
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芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，公仔箱論壇. }# B( B0 @% G# m: r. m- e2 P
) c+ J; b! m { _& i7 J這與降壓作用也有相當關係。
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9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，
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- b- p' \4 U% k* vtvb now,tvbnow,bttvb對高血壓、心臟病人有益。
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10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，
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q# H }9 I1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，9 M: N5 z; n0 _# s; U; H
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是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。, O$ @6 ?5 i8 ~8 B. O2 { Q+ p
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11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。5.39.217.77:8898" S" a) `: s1 O1 ^, |9 r
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12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N: L. T; [3 w3 ?
# W G- O& }. L9 ?- T* h能降低血壓、血脂和膽固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g# `4 D7 v n4 E+ R
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每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，5.39.217.77:8898# ^/ ^) r; I1 C# U6 ]
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且隨著時間進展會下降更多。
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13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。
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. F% Q l! W$ [: r* l3 Rtvb now,tvbnow,bttvb蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。
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; n* a$ t) ~- S6 h% a, A( L14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，
" s; F9 |" `0 d7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" R/ d& y/ W1 y
有抗血小板凝聚作用。; Z/ a. z' F! j6 u' h
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15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，
0 e! F! |2 z( g4 o2 O. z: \5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y$ B# X& \6 o# D* p
防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。
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. i' d% W: H* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.番茄：番?X中維生素P含量較高，
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0 M; b" |! ]/ r) t, a# b可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
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. M1 c8 R$ k: g/ y2 R公仔箱論壇17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，
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. H4 k/ ~. s" I" Z$ e5 {4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。+ Z+ C, J' j. F& `- f
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2 `0 w6 S4 j% \18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，& `% t, w$ Y7 ?- Y% R9 {: S! d
. n+ `: F+ ]9 x. Qtvb now,tvbnow,bttvb在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。& i9 ~7 f/ u$ l+ ]; m$ i
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19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，公仔箱論壇' W0 V5 c4 G, l
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有利於預防動脈硬化和心血管病。5.39.217.77:8898; u- ?5 d/ o, ^+ i
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5 {) y6 v$ U$ q, Ctvb now,tvbnow,bttvb20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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