1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，公仔箱論壇/ B+ o# @. `, P8 U7 w
1 L$ X/ M" H) o5 P* l& q每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，
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類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j9 i3 Z E! H' z. E2 W$ B" \
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葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，
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' H. }6 L% E5 r, Q& q' y8 p對預防心腦血管病有一定作用。
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3 c3 x$ V7 q/ d! @0 }2 d/ l9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |) c; Y1 E* y4 A
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能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，5 A- o9 P$ p: [) r* e! T8 H
/ m. @1 N( a& R% H公仔箱論壇防治高血壓和心肌梗塞。tvb now,tvbnow,bttvb' m8 X' J- K3 N. t% m" [
6 y5 n2 W' h9 Z7 o' M* F7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ]( T5 s. U+ E, l公仔箱論壇3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，
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不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，
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降低血液黏度，具有抗血栓作用。# y) h( h% q1 m& ~
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4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，公仔箱論壇( g: A: t R2 X: k9 R
, C6 P/ P, r+ u* @) B4 g: y5.39.217.77:8898也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。
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5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，5.39.217.77:8898) f' Q( @$ e' T) m$ g3 h1 J3 X
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增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。
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3 J; R) s" k) Q7 t3 s8 c7 W/ d, e另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。
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6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，
. ~6 ~2 V8 W/ `( V# o2 L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c1 T8 V+ `; {4 q
具有緩慢而持久的降壓作用。& l( i$ R J. E% U9 b5 r3 U( e4 p
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7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，
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增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。
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8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。
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芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，tvb now,tvbnow,bttvb+ J. @ s" | B0 @8 N
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這與降壓作用也有相當關係。公仔箱論壇# c# M$ |6 A j* D3 y
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/ u) l9 b6 B4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，公仔箱論壇1 f% b G4 o# M9 L5 O9 P# [
% Z7 J6 l% F$ F* ~7 m5.39.217.77:8898對高血壓、心臟病人有益。/ q: R7 { z6 j
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10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，
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4 Q3 ^* d' N3 O公仔箱論壇具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，
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: s; X8 g4 T6 C' g( u1 D0 q5.39.217.77:8898是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。6 E4 W( h# W4 g# E
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11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。
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! u3 F. ^+ Y7 O6 h& H- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }# G; \ I7 J% `
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能降低血壓、血脂和膽固醇。
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每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，5.39.217.77:88982 D( j! J8 }: M! G
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且隨著時間進展會下降更多。5.39.217.77:88982 G; ~8 |9 W& w* A
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% b7 Q! Z, g% J4 q% V' ]+ ^+ |7 E13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。) }# J! ]( ]" w4 I9 D& q
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蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。
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14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，/ I& G8 k9 K1 _$ T; O; P- J
! m, B/ I7 ?* W/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有抗血小板凝聚作用。公仔箱論壇& J4 q" l" W5 J: u" p$ x8 e1 z
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15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，公仔箱論壇1 A' [5 q0 _5 @2 T6 H1 Z
: ^) O6 `8 \2 R2 ^) ~3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。3 V( W0 H- m! l
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16.番茄：番?X中維生素P含量較高，$ D6 t p; r$ L9 D7 L
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可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。, e! l0 J( a7 |% l. g
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: C7 y0 L" N5 Q! gtvb now,tvbnow,bttvb17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，
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* ^0 N/ C3 I# @# X; X公仔箱論壇降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。# y) i9 w+ p/ N7 M+ Y
0 x: M+ F$ E: a4 L' ?# }8 I& gtvb now,tvbnow,bttvb
! j1 ^- z& i$ W5 ptvb now,tvbnow,bttvb18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，
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在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。公仔箱論壇' j; o* ~4 N* E; i- V0 l0 N
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+ M: n* [3 G$ h% h5 T9 M6 D5.39.217.77:889819.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，
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^% \1 Y7 a9 \4 y# z) V; X" M+ z5.39.217.77:8898有利於預防動脈硬化和心血管病。5.39.217.77:88983 P- J/ ~; W f# R: A
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20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m4 h) L- A I2 Q7 |7 k
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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