健康膳食十則
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( j$ [! H2 N+ R; k0 q5.39.217.77:8898 1.每人每天一瓶奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F$ b1 Y, ?' V6 E4 I
5 N4 b& W& W0 S/ P6 ^ 2.每人每天一只蛋。
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* w3 V3 j" b4 K% ?" b7 r5 f% @0 btvb now,tvbnow,bttvb 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
$ A, @; y G! H- o" h9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 G& B0 k. [1 k+ q& } 4.增加豆與豆制品攝入量。' ] J* R" x3 v8 \+ S
9 d% A0 J5 j |' \' J5.39.217.77:8898 5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
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6.每人每天最好吃500克蔬菜。
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7.菌菇類食品要納入膳食結構。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [5 \$ ?0 K5 }* ?. o' _
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8.淡些，淡些，再淡些。
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9.控制高糖、高脂飲食。
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& B3 u& U; `' v2 u 10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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