健康膳食十則
# m( l* t& V" L4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
_* N0 F ^' R3 I2 F" D; p8 \& vtvb now,tvbnow,bttvb 1.每人每天一瓶奶。5.39.217.77:88980 J. G2 d8 B% a; ?% T7 g4 W
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2.每人每天一只蛋。5.39.217.77:88989 E+ l) K& ~+ r* M5 l) Z% I X% l8 n
- i! m+ Z7 I2 R' |& l. L! X4 e5.39.217.77:8898 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。2 j4 W: E/ r7 {9 U% c) a" p+ `
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4.增加豆與豆制品攝入量。tvb now,tvbnow,bttvb" K2 B9 V1 Z# c
3 a; K; J! n, b. N, x1 m* w& u, C公仔箱論壇 5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
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6.每人每天最好吃500克蔬菜。
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; @/ W: {) p' Btvb now,tvbnow,bttvb 7.菌菇類食品要納入膳食結構。公仔箱論壇8 T" c/ W+ O0 d1 C) i
$ S f/ z- \8 N5.39.217.77:8898 8.淡些，淡些，再淡些。5.39.217.77:8898! P; K. \9 I) E2 K) d/ A1 o
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9.控制高糖、高脂飲食。
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- t! w3 K( C O5 z. K3 U# q: K7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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