越少說謊越健康？較少說謊的人有更好的人際關係，身心健康有改善。
4 u. o+ g4 l7 Z4 p( A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" u3 t; h0 a: _4 M) O
3 l1 f+ { a/ e) X. W* ttvb now,tvbnow,bttvb 最新研究顯示，比較少說謊的人認為自己的人際關係較好，且較少抱怨有健康問題。
1 D( B3 C* J, o' N
( S4 M b8 H ]% u: ^$ w, m公仔箱論壇 聖母院大學的Anita Kelly博士表示，他們的研究結果認同，可以藉由較少說謊改善人際關係，進而更健康的概念。公仔箱論壇: |, D0 y+ n, N+ U' i5 s2 j# }
9 i) {: h3 m7 d- Vtvb now,tvbnow,bttvb 曾有研究指出，美國人平均一個星期說謊約11次，其中一些謊言是彌天大謊，一些是善意的謊言，不會傷害到別人的感情或為了面子。
( X9 w4 Q+ S7 E( ntvb now,tvbnow,bttvb ! v6 t2 l1 ^! S/ o
雖然有其他研究針對如何檢測謊言或是人們有多常說謊進行研究，但Kelly博士想知道，是否能說服人們減少說謊，再看看減少說謊的影響。 K" J E$ ?3 T7 h
tvb now,tvbnow,bttvb! S/ k9 q# S$ y4 [! b. k7 o9 r2 E, Y
Kelly博士和Lijuan Wang博士將110位18至71歲的參與者分成兩組，這兩組人每星期來實驗室接受測謊。有一組人被鼓勵在10週的研究期間，不說大大小小的謊言，建議他們利用拒絕回答問題等方式減少說謊。對照組則只是被告知，接受測謊時要告訴研究人員那個星期說了多少謊言。
& l( X! V) U3 C; I- n1 Y F+ l- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 G. B' D3 P) q) {) q7 O" d
每組每週都要回答一次有關親密的人際關係，和他們的身心健康問題，例如是否有入睡困難、頭痛等。公仔箱論壇 S, Z' W( H8 z- G7 V3 b) G
' ]- V1 T p; f- \* Dtvb now,tvbnow,bttvb 在10週的研究期間，兩組都比較少說謊。然而，被告知不能說謊的組會說較少謊言。不說謊組第2週平均說了超過3個謊言，到第10週減少為不到1個善意謊言；對照組從第2週平均超過6個謊言，到第10週仍為超過3個謊言。兩組扯大謊的數量都減少了，但不說謊組減少較多。" ^& c C% ^/ @7 L9 {
$ z, c2 g& N4 ~8 x _ Kelly博士發現，兩組都因為減少說謊而改善健康。在指定的某一週內，說謊較少的人，自我表示的健康狀況較好。超過10週後，不說謊組的說謊較少和健康改善之間關連性增加。tvb now,tvbnow,bttvb2 i0 j' l% u9 \1 ? }- b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~ b& t6 d4 R/ a( H6 i
較少說謊，人際關係也比較好，這可以解釋說謊較少與健康狀況較佳的關聯性。為什麼呢？研究人員認為，不侵犯他人對誠實的期望比較可以建立信任感，這是透過改進關係而有良好健康的關鍵。公仔箱論壇. A7 n) o# r- g$ R# k
tvb now,tvbnow,bttvb) B: g' t9 |+ ?1 Q0 O
這篇研究於美國心理學協會在奧蘭多舉行的年會上發表。公仔箱論壇8 @8 A" L4 S1 p8 i9 S# G
5.39.217.77:8898# g3 J# s+ E7 h( p5 Q
麻州韋爾斯利學院的Sally Theran博士所做的研究結果與這篇研究結果相呼應，她針對男孩與女孩所做的研究指出，對有意義的關係真實、或誠實和公開，顯然與較不憂鬱、較有自尊心有關。) A1 g7 S/ D$ n$ v4 n, y$ j% f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @- u% a+ n& @2 t+ ?' V
同時發現，誠信也與友誼的親密感有關。雖然跟公開和誠實的結果一樣，可能會增加衝突，但它會導致更好的友誼品質。
8 R7 T7 J; Z. H+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& V. W$ ^6 _0 x 說實話可能感覺到危險，但是當你這麼做時，你能感受到內心的衝突較少。當我們說謊時，它會不利地影響我們的自尊、增加我們的羞恥感。所以研究人發現，說實話與這些正面成果有關，一點也不奇怪。tvb now,tvbnow,bttvb$ p* o1 h4 x7 B1 g1 k
! |. a# O# g) \. G) i* {公仔箱論壇 Kelly博士和Theran博士認為，完全誠實並不實際可行，目標是減少謊言。. G% L- ?% o7 k6 d" h. e2 W
tvb now,tvbnow,bttvb& y! o, R8 S$ I7 h
Theran博士區分大謊和善意的謊言之間的差別。最近她6歲的女兒問她：牙齒仙女是真實的嗎？在Theran博士看來，這種情況下，說謊是沒問題的。撒謊有不同的動機，保護孩子的神奇感是一回事，跟你告訴老板已經完成一個實際上還沒完成的計畫，是不一樣的。
( h. ~7 U7 Q1 E+ `& E6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ R3 k% D0 u# F5 C6 b* ^/ Y, P5.39.217.77:8898出處: WebMD Health News tvb now,tvbnow,bttvb' p/ r0 Y8 J u
作者: Kathleen Doheny 7 u: \& a4 E$ x0 O" t
審閱: Louise Chang |
發表於 2012-9-28 01:09 PM
| 
