[健康資訊] 腎藏保養

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呵護腎臟的10個方法  3 u. {0 v. D& I) {' E8 w
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方5.39.217.77:8898; W, h4 ]* ?+ Q! X! B2 A4 |& @
法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體5.39.217.77:8898# ]: @. |8 ?" j, s" ^% v6 a( d
向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種
0 n9 d6 ]. D; p方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶
/ |) j) h0 f5 X公仔箱論壇、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人tvb now,tvbnow,bttvb% j1 x/ f  J4 @4 F
靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全tvb now,tvbnow,bttvb3 I" Z- p! K4 z" B" v
身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水
1 ?% M  I1 s0 g# n腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。公仔箱論壇- b& r2 L' v/ p* {4 L; |
可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。" U, o& M3 l7 Q5 A; A
看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D! U" E: I0 l- |, {9 S
她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液
6 x% ]0 X1 N& ^- Q8 a5.39.217.77:8898。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她
) A- k( t6 b1 m( j+ }全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急4 J6 @# b1 c& m3 r  W% w3 z
救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介
! I& W' x4 ]  h9 Q. ]+ C! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講
! N3 r- k: Q3 P8 E6 W9 F8 t) F在吃偏方。
, B3 a, ~3 d6 Q* U' p% _韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為
9 G4 y. {8 M7 N% G. ~糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子
) T* \! O' j" a- z! s$ H0 j要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…
) K$ _3 `. e3 F: K' z…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w# c. [; \5 K/ L- R  _: ~5 D
到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，5 T. ?# A3 [- Y" f
他早已失去。
. c, v2 S' s, J3 Z4 s他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局9 g9 `6 p, s: B) U/ Y$ ?- `
統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且+ t2 Q& v6 y3 r0 f# t# ?
每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出tvb now,tvbnow,bttvb2 G' G) d! W' [5 h
問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~6 L" q& n. Z1 f' W! w' f
出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \$ e5 t& I; I! W) A9 w1 {
因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常
6 ^! h7 B) B" _/ W, G+ ]5.39.217.77:8898常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難
3 c' K' j) K  d' |# H$ H# Mtvb now,tvbnow,bttvb過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演5.39.217.77:8898) {( L9 W% J4 ^! |0 b: o; ^" m
著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上5.39.217.77:8898) Q7 I+ i( ~, z$ M4 A
，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v9 b$ r3 a2 J4 \% O+ S! V; f
調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒
+ E, l& U& @0 M% X5.39.217.77:8898症（Uremia）。2 q* w* w0 y4 J. w; x
慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病tvb now,tvbnow,bttvb$ \4 x1 n+ J7 x, K" h7 z& q1 n3 @: E
變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者
9 }% k4 x, i: z2 c' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老. M8 v/ H1 g9 f+ _. ^! w
年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右
( R% l  Y1 |5 _& t( H% O，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓tvb now,tvbnow,bttvb7 @) g- s7 f6 v9 s+ B* ~
也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會$ ]3 z' K; J7 ~) ]% \
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F( y4 v" Q8 n  b7 b7 Z; d# K! c
功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎
6 Y0 H( A( q' @& u的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P! [/ ~/ H9 @( z
斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮5.39.217.77:8898, S* B& w2 y1 @5 z
、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎
1 i& v, M6 D: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。
% \( C9 s/ w& R% \/ f0 t3 P7 f# y, v公仔箱論壇在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循
+ M2 X: N5 R" H( ~" `5 Atvb now,tvbnow,bttvb例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有) W9 h% ^4 v# v, ?$ _
點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事
" Z0 U8 Z; C. d7 t6 b+ K公仔箱論壇送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫4 w- y7 |0 ^- n. q( X
師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無
) L' B9 j- h+ y( Y異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原tvb now,tvbnow,bttvb4 Q1 u& I5 ?1 L* u: g  e: K9 g  _& @
因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。5.39.217.77:8898* S2 X3 I6 r# r# b5 T$ D
感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _& C6 ^# ^: X
愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西  N7 S9 ~1 N, t- W
藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥
; ]/ U8 F+ ^3 Y; @! k: ktvb now,tvbnow,bttvb物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），公仔箱論壇2 K* i2 p+ L( F" n) \4 N, f
第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣
3 x- \+ c2 E- d( B7 z9 ]告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝公仔箱論壇2 J6 |0 o7 ^* N8 o. V+ X, N" N
上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時5.39.217.77:8898& _+ y% x0 S% h# r( [0 L
，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎公仔箱論壇) k. n$ D: A* A: J- {
臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥tvb now,tvbnow,bttvb1 }1 ^+ Y$ A( E! C" s9 f
材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身
# y8 I* L# Y) Y3 C公仔箱論壇洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K6 ~7 C! A- r4 j% E9 P
期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導
9 ]2 _0 G! V: }0 D9 v) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N" q  h" D& t3 u
提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或4 I4 i. H- C- c" q- I" G8 e
偏方，反使病情惡化。
3 D' E/ D4 [4 i& q6 X長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能tvb now,tvbnow,bttvb8 p& _+ m5 M9 i' c5 \
要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友. {: _( O! @  z# s9 B
善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫
- L) L2 P# p5 L! Q& n公仔箱論壇」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的tvb now,tvbnow,bttvb' R( s; H& k. m) j& V9 f$ e" Q
地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一公仔箱論壇, t. q8 J' V2 s4 Q( f6 E; `9 V
時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y3 }# W, w" P; [$ u
輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時5.39.217.77:8898' w4 \7 D" t% ^9 }! F
才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這
/ T: j* E" |9 Q% c6 L, w8 x7 Q也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重: c# J8 \8 Z( s7 ]# L' V0 q
度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分
; B( e7 H. c' S9 d; x, O, l公仔箱論壇代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要tvb now,tvbnow,bttvb: t$ m" ?6 u! p/ M! }0 k4 F. `
起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（tvb now,tvbnow,bttvb! I6 [) I6 |. p) i8 L8 M
尿毒症），漸漸影響身體其他器官。
* j. w  U1 F3 M1 p5.39.217.77:8898女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超
& P4 V5 ^! i3 @3 E* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。
. u# y0 F1 y4 c3 i  ~- x公仔箱論壇其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法
% u- a. @2 ^& k+ F, Z再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振
0 N) p* C3 a% }/ V2 U0 r. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣
% X$ G# W. L9 i/ k& V; z、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包5.39.217.77:8898; K2 |' r- M8 a3 N$ s' q
膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S; m  E9 e* z  Y
呵護腎臟的10個方法' Y/ Q6 B0 @* o; h; Q4 o# e- a
洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，
, C. H  _4 k+ L+ F% P( u, b5.39.217.77:8898的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好公仔箱論壇+ z; C" s4 S& c; c0 O' P: y4 n
好呵護，多給腎臟一些關愛：
, R6 h# x0 S% p% _$ m. Ftvb now,tvbnow,bttvb1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新
- e& A& R) C: {$ c" ftvb now,tvbnow,bttvb病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量
5 a, w4 U9 L& c& G, H公仔箱論壇減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。* A' p/ b2 T& S% ^0 l2 ^; h# V
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，/ ]4 ?$ E" Z  p5 z
不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e6 U* B+ R7 n; X9 \
用有哪些。
) t* W) v) ?6 f  p: z8 }; J" s3 x3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運
) s/ F$ N! v, `0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。公仔箱論壇7 p, `" U$ O/ i5 j; P7 e
4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解& H5 l8 c1 S5 j" \/ J" e
小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。
- u+ z% ?1 ?: X7 Q6 t7 E0 G) e% F) T% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務
  S, X! k, ~! ]: \; T7 O$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。必根治，否則容易導致腎臟發炎。公仔箱論壇" ]# \$ |. _. ~3 O( x- R' H
6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁5.39.217.77:8898/ n) c1 l2 e# A# y2 P7 \% L
殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。5.39.217.77:8898+ |- t" w; o9 s5 `. I. P% z. L
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管
, i( ^: i4 P+ ?* ?硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎公仔箱論壇+ g& z  I5 t& x' M, P8 K9 M- e
臟壞得快。. {: V7 j2 r+ [9 O' i+ m- x/ f( g
8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k8 w' c5 v9 _7 F
害腎臟。1 X- y; g/ H/ q% }; @" N8 W
9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很
% a$ f0 D) U9 ~( O( ~" Itvb now,tvbnow,bttvb容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。
, i" E1 p' A$ z) P- K2 t/ D5.39.217.77:889810.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查
* f/ b: J" o% k" G' e! Rtvb now,tvbnow,bttvb，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症
" w4 _! G* N( C+ F3 Z而變成尿毒症。