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p1 c$ W9 _4 ?8 y0 S+ T& o公仔箱論壇每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
( L9 [) ]; X. L; T3 t. }tvb now,tvbnow,bttvb礦泉水5 c: X. r; M. A8 |, |! j
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。公仔箱論壇: f0 K* `: d: P* g5 f9 W
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
- a% L' q5 H8 k( k( P薑茶
: o( Z( j' ]( [1 S公仔箱論壇好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
3 w: a! K7 h) N' A, y8 n8 l2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。 x5 w5 E+ F$ L) {
烏龍茶
8 s, `# u& E. G好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
9 V. X# u8 U; B) l" @' Q* `7 Z. R* o公仔箱論壇幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
' l+ B" H( D! Z3 D* J; k, i( G公仔箱論壇綠茶
1 S: t) H! h8 j公仔箱論壇好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
- ~5 N% a+ g6 q. L1 K) R! p- g. S' ?tvb now,tvbnow,bttvb幾時飲：空肚或者飯後飲都得。5.39.217.77:8898* D. A5 s0 e3 A& n2 C
氨基酸飲料( Y" F" i6 P/ n9 n5 f0 P- n% q
好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
; \) O( M ~# p6 k: b# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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