女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。
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8 `; r! i* p! n# d B5.39.217.77:8898痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油公仔箱論壇8 t* F) i% J( r9 V( i% ?
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有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良
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" T- V& T/ G0 j& C) b* a痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。( S6 n/ G. Q9 [0 q: t0 l' g6 X
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就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。. T( U K6 f# N- q6 q) [3 ~6 Y( O
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痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用5.39.217.77:8898& Z' q, A) G& g: Y
H2 B+ j5 x1 D! U2 A, p6 J: B公仔箱論壇對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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9 W; z) ~& A6 D4 @5.39.217.77:8898「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l2 l$ E7 Z# P+ F' F0 ~" l
$ A1 L3 C V1 ^# f/ s! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。* F( W% \7 g n. ?7 {; j2 b
; ^3 Z8 Y, x0 T$ d公仔箱論壇對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
* ?( l5 @# q. j- P9 i9 @4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( E( K7 y: }) ?7 q. a* Ytvb now,tvbnow,bttvb中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L% c" s9 P3 J4 [+ [0 @3 a
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（玫瑰益母草茶）tvb now,tvbnow,bttvb0 i4 I1 q7 K# T; g
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材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。
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做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。5 Q; M9 H* }& R
" [ O6 H; R. F' Y" D; H5.39.217.77:8898適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。* H7 S) K/ s$ V8 J! J
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（當歸紅糖薑茶）tvb now,tvbnow,bttvb5 g- R) O& t7 k! N
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材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。5.39.217.77:8898! l# R# u- l, w7 N" G
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做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。公仔箱論壇6 Y, g$ c. H) ~" C7 p; q
1 _- N, k; v8 ]* a, \5 v適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。5.39.217.77:88980 i. U) V( \+ D& m9 T. X- s7 E2 z
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此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。
4 e- X' q' ^* _' @' w/ Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z, q( u; I: {1 q7 V
（三陰交穴位）：5.39.217.77:8898$ l( T) P% e: s+ J |/ I" J
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位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb6 L# G8 o2 ]+ A S
! y E7 `/ h9 F% W" n' z9 ^0 xtvb now,tvbnow,bttvb功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。5.39.217.77:88986 v4 v6 c, x5 c/ v( X
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（關元穴位）：tvb now,tvbnow,bttvb. x3 M. u5 _0 l/ w, E
$ l/ d# V* M' ?' v5 h btvb now,tvbnow,bttvb位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。
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) p$ R- E. l- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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