十個“一分鐘" 長壽不是夢 !tvb now,tvbnow,bttvb6 L% r$ A E4 |' Q) ]7 ]) H( C; b
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1.兩手對搓一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb& l5 S0 m! [9 a9 s
手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。公仔箱論壇5 d0 N" K9 o' N9 I
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2.手指摩頭一分鐘。公仔箱論壇9 O! l+ I2 h/ A& ^4 L
手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。
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; v" R/ g# s* p. p& @3.輕揉耳輪一分鐘。
3 r' \4 ~$ ^' X- A雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。公仔箱論壇4 h8 v& g% w: I. Q1 }' C
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4.轉動眼睛一分鐘。
; x; H- ^: p! F2 v+ t公仔箱論壇眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。公仔箱論壇% b8 G) L0 ~, X! ?& v* z+ x
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5.拇指揉鼻一分鐘。
% A" k: D" U1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
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6.叩齒捲舌一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K1 ~8 N5 E r$ A! X% ?$ u
輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。
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7.輕按肚臍一分鐘。5.39.217.77:88983 r2 U+ I7 Y) \8 o4 ]3 u7 d" T9 f
用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。
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# x. o* S" F3 t+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.收腹提會陰一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb( a( f& s7 L) {; P ~2 a
反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。
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9.伸屈四肢一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z+ ?$ ~ s! ?& c3 c" z5 ?6 N: y! r
仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。( E) e/ H+ v/ q7 D$ A
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仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F5 r' S9 G. N$ `( @8 q: F
及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
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