月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.
: m b* w$ k3 t8 P9 ?2 P
s* J0 t: W' Atvb now,tvbnow,bttvb1、红花茶：调经止痛
0 a0 E; h$ \ u2 y2 W# @公仔箱論壇公仔箱論壇& M+ y8 |/ W/ X
红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。
5 v2 K5 U8 y Z3 l" T1 r; ~* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |! z9 q! s& a
红花茶的泡法：: P5 O S* U* e1 G" {7 u/ [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t7 L' L) }- n, ]3 @4 S# W
将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。
~: U0 Z! d. ^+ ]+ p% E7 [tvb now,tvbnow,bttvb5 e/ H' v0 n, |, Z. F3 y r
2、玫瑰花茶：缓解月经不调
% A2 M& B. P7 z7 z* c) h1 h公仔箱論壇
$ j% i' Q# [/ L$ c8 \tvb now,tvbnow,bttvb 玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。
/ p% z3 D- N4 k8 u3 w6 v) u5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |: V# T( D1 b" O" `! B
玫瑰花茶的泡法：
5 Q2 H2 e7 U H) `) y, g5.39.217.77:8898
8 ~" X- u& I6 _' S& A公仔箱論壇 将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。
! Q, }9 j9 L9 o7 b7 L0 P6 j- E+ {4 t* D+ b4 Y! F9 |
3、月季花茶：活血调经，治月经不调
2 V- z" m6 A* |; j# U" ]2 u Z5 w5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e* p/ h' S8 U9 W9 z, q1 i
月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。
& X N5 ?- q# z( ]4 c$ E
" w& Y7 p( B9 Q+ B6 G) G- T4 e 月季花茶的泡法：公仔箱論壇8 z. k8 W; G+ Z" [8 J* F3 n
5.39.217.77:88984 A( a# @! S. p ^2 I
将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。; J- `5 u9 ?" x, k
- x6 }! M: q+ M" h
4、荷花茶：活血止血，调节月经量多
: m9 Y' _1 E5 Q5 a; Ctvb now,tvbnow,bttvb
T6 P* Z) a3 _* v% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。tvb now,tvbnow,bttvb$ n) n7 J# q1 @$ Z
; o: U* f3 L; Z 荷花茶的泡法：' q$ O5 x& V: H( u
公仔箱論壇0 a9 [* K7 g: F- C) ~$ q" i% ^* O+ e
将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。
& z. F6 S c( O) D% ]tvb now,tvbnow,bttvb
( c/ G% G& B: `7 \/ I5、芙蓉莲蓬护血茶：护血5.39.217.77:8898- ?2 H1 }9 }0 V# [0 [- j+ i
. x! j$ v. R& h) ^+ I2 ctvb now,tvbnow,bttvb 中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!. S4 P/ D( ~, _6 I& p
+ m( C: d( y5 H+ ]% }7 I8 htvb now,tvbnow,bttvb 芙蓉莲蓬护血茶的泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \7 k# K" O( q- l/ U
^9 D% C( @# K" ~# M4 ^
取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。tvb now,tvbnow,bttvb4 m- G8 X4 J8 o
! L5 j0 [2 J5 A X/ w% [+ E! N5.39.217.77:88986、川穹茶：活血调理闭经
1 F( T4 k& I; _( `, M3 ~+ q `, v) L- _/ E8 y# G
川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。5.39.217.77:88980 c( x" @8 y% R% L. ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v& ^+ O0 X, x9 V2 h1 B. Z" J
川穹茶的泡法：
+ c: @1 d( J4 C% P+ v公仔箱論壇
( i5 u, g+ \8 @& y) h7 E1 d 准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。tvb now,tvbnow,bttvb" _% W$ V8 r2 c/ ?- `
g3 X& \& i3 H$ x6 S7 b5.39.217.77:88987、益母草茶：调经，缓解痛经
& k/ i1 r8 Z/ _$ ]9 j/ q& v9 S, {* ?7 J3 r( A1 j, S" g$ j
益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。
5 u8 E z# j. I9 W- T
3 e5 [6 H* f5 `* `$ w( g) Q' o 益母草茶的泡法：
9 \* `- W) ^1 ]公仔箱論壇公仔箱論壇9 e4 N L4 l* U1 b8 O
取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
| 
