月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.5.39.217.77:8898' m' {3 r* K1 M7 ~% j
& _& [1 u4 a. Z& b9 P' utvb now,tvbnow,bttvb1、红花茶：调经止痛
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红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。
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& D5 ?* C: O- v' A; Z" y 红花茶的泡法：. Q0 C/ L; K$ @# P: E
/ i+ o* _1 O* ~( vtvb now,tvbnow,bttvb 将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。
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2、玫瑰花茶：缓解月经不调
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玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u2 ]$ f) V4 \7 [0 ~
) w4 N: r$ N3 S2 D# ]tvb now,tvbnow,bttvb 玫瑰花茶的泡法：公仔箱論壇5 t# S/ C) U/ C" ^% b9 g: p
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将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。
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3、月季花茶：活血调经，治月经不调TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z( v& q% \: }$ P5 E
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月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。2 e. Y- j+ L& B! }: Z0 i4 p7 X
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月季花茶的泡法：
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将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。
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4、荷花茶：活血止血，调节月经量多
P4 }: j, f; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
J6 l( o# O/ _) W5 V# I8 K& j2 g 荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。, s: F3 ~4 L3 f2 m5 y$ P
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荷花茶的泡法：tvb now,tvbnow,bttvb0 ^1 N5 O2 d/ r/ T
1 ^5 V7 l9 N! g% P/ { 将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。
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8 u. i, _9 H8 P: t: P5.39.217.77:88985、芙蓉莲蓬护血茶：护血
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+ F: O; A& u0 g; ktvb now,tvbnow,bttvb 中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N C q. h7 e1 Q; t
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芙蓉莲蓬护血茶的泡法：公仔箱論壇' A* I7 J5 @ F2 K+ d# z
0 Z3 S& A, Z2 ]8 ^0 l! y6 i公仔箱論壇 取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。公仔箱論壇; q1 H3 \, w7 @, O, U4 N7 e
% G8 E" ^" _3 \* B/ c8 Q- u. t y$ }* c* m公仔箱論壇6、川穹茶：活血调理闭经tvb now,tvbnow,bttvb- ^3 f. d b" A( u7 O
- `. y- c. v7 z6 F" x8 q# |% h公仔箱論壇 川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。% Q0 y. T( s7 |1 U
6 q* Y4 V3 S: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 川穹茶的泡法：tvb now,tvbnow,bttvb! x7 R9 H* F; g" r' i# ^9 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v" l+ H$ S$ w, M" v5 Z
准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。
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7、益母草茶：调经，缓解痛经
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益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。
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益母草茶的泡法：
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4 E% ^+ x m1 c+ W" Y1 ?5.39.217.77:8898 取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
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