1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。+ a2 h. ?$ E5 m" x2 B: v- `; p
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
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- M4 B* X- g G4 n$ k8 X+ }2 [; K5.39.217.77:8898 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。1 n9 C5 y' {3 z% R
' J! h4 z! J. ]% `# S- f7 ~$ N. \2 v公仔箱論壇 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。tvb now,tvbnow,bttvb4 X3 ^: G& Q8 ~& Y! s
5 M/ W/ I) |0 M8 y; A/ Q 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。公仔箱論壇3 u( o" v( N/ g V! @5 H
6 |! P4 [3 j7 L 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。5.39.217.77:8898( x3 O8 E% b7 y4 k# U4 F
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。6 w. e1 d* m& l8 p$ Z' ? P( p
* O$ } R9 Y/ q3 {* y公仔箱論壇 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
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8 }6 m E7 V4 P1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
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10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。" x+ m0 u5 A- ~% ^
, _& n" l4 L! J0 A" w" o! w6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11、刚出炉的面包不宜马上食用。1 a. Y/ V9 P K/ r
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12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T L; C0 o# k I" A
8 i( d; Q- H% n" f* t公仔箱論壇 13、天天喝水八大杯。5.39.217.77:88988 Q" g( q/ l, l+ {# A1 {8 R
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14、每天十杯水。膀胱癌不会来。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \# t/ z& a8 p1 ^! ]9 e% V
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15、白天多喝水。晚上少喝水。公仔箱論壇6 M0 n; {. h) {$ l- ]
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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* g6 R- X8 b, z5 D 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。公仔箱論壇" R* D t; ]. ^5 {9 D) \* ]
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18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u0 i0 O Q9 p& b5 r
! {% a& i" {+ w$ T! I+ h* J5 z( m 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。tvb now,tvbnow,bttvb) v5 i% o+ E; I4 b9 S; @
* i3 D5 ?8 f6 v8 D9 y! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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, o: F$ P! T; Q) K U6 l6 Gtvb now,tvbnow,bttvb 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。公仔箱論壇% l4 f& F. n( V! e
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。公仔箱論壇! b2 ]) A$ y5 s
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。公仔箱論壇" e9 K& G# ?3 a
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25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。5.39.217.77:8898# P5 [8 P! D) j+ P
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26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x. F- v& e: R* q4 s
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。4 ]# t- a2 e7 k2 O, H& w
3 L8 y; T; Y! X4 D8 x+ `tvb now,tvbnow,bttvb 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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' _3 [9 H- i8 l* ^公仔箱論壇 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y( c6 C: v' t9 V% n
: o4 u4 J9 {, G3 A5.39.217.77:8898 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
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6 j5 q, ?4 m( }4 Z- P! m. |tvb now,tvbnow,bttvb 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g# x7 ?8 y1 J9 F# ]: }
5 w, V, |! v2 G8 E- Etvb now,tvbnow,bttvb 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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" f- v+ [& L3 i4 t% n: @# k 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
5 `* [ s! P5 Z$ g' M- Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `9 y% f9 U0 d2 Z
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y% v9 v Y5 g0 A
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36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
4 e( n) t/ f |& s( ?5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w& ^! b( ~1 X9 C d3 q, ^
37、不抽烟。拒吸二手烟。tvb now,tvbnow,bttvb" ^- o& U' l# E4 E% Q
P+ T; {2 x6 ^1 k( @" ` 38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。5.39.217.77:88989 d) u, m# Z# e( B8 o
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39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。tvb now,tvbnow,bttvb6 f5 m+ A$ J, F+ R$ {- p
4 W" \2 s. ]) P. ^3 W7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。tvb now,tvbnow,bttvb; K/ N! r9 T9 I; h* f( o
/ [( J0 `) m' u! S) v5.39.217.77:8898 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。公仔箱論壇) E# a; q9 {3 y1 |
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43、维持理想体重。不过胖。公仔箱論壇" Z1 V+ ^6 ?/ J# q. ~3 _
8 v/ m1 y u( D+ o9 d4 i$ b 44、保持规律的生活与运动。
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45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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