本帖最後由 soforlee 於 2012-11-4 11:16 PM 編輯
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* J& }* d4 c/ T* ntvb now,tvbnow,bttvb每天做"金雞獨立"1分鐘，對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助，還可遠離老年痴呆5.39.217.77:8898- s/ g( ]) J0 C" }- k
"金雞獨立"為太極拳之招式 : i) o! U7 f# D; f7 s8 Y
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左腳痠了，換右腳即可
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2 H) E( w: T- k0 `% E! }2 f5.39.217.77:8898閉著眼睛做金雞獨立，如果站不了10秒鐘，表示平衡感退化到了六、七十歲的地步。多練習可以恢復平衡感。
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雙眼微閉，做"金雞獨立"，是養生專家中里巴人推薦的養生法。5.39.217.77:8898- b) s9 {3 Q! V
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6 b- T( V# N' T* g: r保健養生暢銷書《求醫不如求己》，去年面世後，就一直蟬聯中國各大書店健康類圖書排行榜榜首，並在半年內再版12次，發行量達百萬本以上。+ Z* p" [- }# B4 [7 e
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本書之所以大受歡迎，主要是它教導了許多實用又簡單的保健小方法。本書的作家，也是中國著名養生專家中里巴人，日前來新期間，就透露了最簡單又有效的養生法。
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& `1 _( z* O% N2 R1 stvb now,tvbnow,bttvb中里巴人立刻推薦了"金雞獨立"。他說，身體出現疾病，中醫理解為五臟六腑之間相互協調的關係出了問題，身體不平衡了。而"金雞獨立"就可調節彼此的關係。 [ \4 P) C9 K) v( G
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. S" T4 f6 ]6 r- A7 [中里巴人說，許多人起初5秒都做不了，但後來可以站上2分鐘。隨著站立時間的延長，頭重腳輕的感覺沒有了，睡眠質量大大提高，頭腦清楚了，記憶力也明顯增強了。! r2 \, S% z% m' @, ~
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/ K a5 ?% \. H3 I( X$ q7 L* z6 c公仔箱論壇"如果你能每日閉著眼做金雞獨立1分鐘，那麼老年痴呆今生便與你無緣了。"
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他指出，我們的腳上有6條重要的經絡通過。單腳站立，虛弱的經絡會感到酸痛，同時也得到了鍛煉。經絡對應的臟腑和它循行的部位，也就相應得到了調節。
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這種方法可以使意念集中，將人體的氣血引向足底，對於高血壓、糖尿病、頸腰椎病等病痛有立竿見影的效果，還可以改善小腦萎縮，預防痛風等，迅速增強人體免疫力。公仔箱論壇% T; ?4 l! |2 Q) o
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對於足寒症，這是治本的方法，也可以迅速增強人體的免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P- v* `3 Z0 i1 b; Q1 r8 V
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+ w& v. O- J3 v1 X他說，一般人都適合，尤其是從年輕、身體健康的時候就開始堅持每天做，將來患上中老年疾病的幾率，也會比較低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b% n- s8 v* C w
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% j9 [# |3 X/ j# T' p& N) `tvb now,tvbnow,bttvb不過，70歲以上，或雙腳已站立不穩的老人，就不適合做。 |
發表於 2012-11-3 06:30 PM
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