韓國宴客DIY之--海鮮鍋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h" D& `6 k/ A: z {# Z! B/ J
難易度 中上 料理時間 40分鐘 份量 2人份 熱量(1人基準)110Kcal + l$ p; M/ e7 T* _5 F
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主材料
0 ` ^9 ~# f$ w, C公仔箱論壇海產品-螃蟹1隻,蝦1隻,墨魚1/2隻,蜆貝1/2杯,柄海鞘1/2杯,紅蛤1/2杯
* v3 ]" q7 }$ k) B* Ktvb now,tvbnow,bttvb蔬菜-蔥1/2根,水芹20g,艾蒿1/2根,青辣椒1/2個,紅辣椒1/2個
W$ P) g/ P. C* D( Q7 j$ F' a5.39.217.77:8898湯底-蘿蔔100g,昆布10cm,水3杯tvb now,tvbnow,bttvb9 n# m% V: D! H0 M8 W: d0 t
調味料-辣椒粉2大匙，料酒1大匙，玉筋魚醬1/2大匙，蒜末1/2大匙，鹽少許- m, \" \# y l$ w" G9 T# a
+ w4 @ A1 x" u5 r& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898. k1 k" c, A5 O( x7 e
01熬湯底tvb now,tvbnow,bttvb0 m% o+ K. G7 Y- Y' ^4 o( ^6 H9 B
蘿蔔剝皮切成厚塊,與昆布一起放入鍋中加水煮沸,開始沸騰時取出昆布,把蘿蔔煮到透明.公仔箱論壇3 t3 T+ h% l- h7 a6 r/ w8 G3 D
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5 n! F0 ^" p& Z4 U, s& r5.39.217.77:88985.39.217.77:8898- I- ?0 H6 F, \5 E) Q
02準備海產品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B L" D4 G! a
螃蟹用刷子刷乾淨,取出殼,鰓和沙袋,切成方便食用的大小.預先將蜆貝放入水中清除沙子,蝦,柄海鞘,紅蛤用少量鹽水洗淨5.39.217.77:88989 j! p: D' W9 C u0 `
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03準備蔬菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z# [9 a0 Z n, P9 d4 ]1 i; z# `
將蔬菜和辣椒切成斜片,水芹葉稍微整理後切兩段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n! \2 b6 N8 T+ m6 m) _
% w" o' _( _3 H% t4 H$ C04煮
; R9 h9 c6 L6 ~+ s+ J第01做好後,將辣椒粉,料酒,玉筋魚醬放入後攪勻,然後放入全部洗乾淨的海產品蓋上鍋蓋煮.煮海產品的時候,放入蒜和蔬菜,煮熟後放入艾蒿並關火
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. G" W6 ` A7 u: Q" C- X# L+ O2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。05完成 |
發表於 2007-9-4 05:29 AM
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