魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！
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$ D Y: G7 Y# r6 i; X8 c( b0 e/ @魚油四大好處
+ I/ `6 ?3 c2 C& ~2 [魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：
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維持正常膽固醇
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維持骨骼強健4 {, g. P9 B- L$ S- ~' g
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" s: @2 r. [% M/ J$ O ~公仔箱論壇穩定情緒5.39.217.77:88985 V" }1 k7 p7 y
lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y7 A A3 U! f
可降低過敏
4 V" w3 n( f* Y4 I5 l/ Q. ntvb now,tvbnow,bttvb但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。tvb now,tvbnow,bttvb: L! K0 I) L0 d+ v9 r7 o
魚油副作用？5.39.217.77:8898, u8 L& o( W# V, ?7 K( c
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腸胃問題
3 w: z* j/ t1 p) k6 b* ~魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。
L7 X* n, ^# ?1 j) I2 U( j) h公仔箱論壇lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M0 B4 f' E" f
毒化維他命公仔箱論壇& a5 C) z' k% p1 ?8 K
長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x1 s5 ?/ o7 F+ r6 z2 w
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9 ?! k$ n9 I# c. ?/ N n4 o, R e5.39.217.77:8898精神問題
& Z. u6 P+ z, }5 \& v: k* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。公仔箱論壇/ I4 y) A/ p% B. g0 ~6 w0 n
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; q/ C a9 S' E" u: |其他可能副作用
" | M G5 J6 F" D6 z- Ttvb now,tvbnow,bttvb包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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