蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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4 } Q3 J6 g! A& L8 h% w1 ]2 h0 i蜂蜜、芝麻醬：. t' C2 p1 ?5 i$ f+ p: k/ T
蜂蜜十個不可不說的秘密
. B; w7 U! h$ _) h5.39.217.77:8898據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，' p; S3 A6 V5 ?/ @5 V, M' t. R
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
; P% d+ m" Z2 \2 H" B N下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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7 h8 [+ P8 `- T% W1 }1 w' d/ _1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。公仔箱論壇; W f! i# L. T; t5 W: [: T" q' l
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
; j7 P# y' N/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。5.39.217.77:8898! a+ T& V( N% O& V3 q% V9 X$ I) A
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
1 i. f, P* ` i2 }1 J" c4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
* m* j8 p2 y% _$ o: S* t9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
( E3 w( C+ y1 Y" t$ S8 O, W6 F- M+ Q5.39.217.77:8898這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。& j& z" R1 G3 ~ |0 C' z
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。tvb now,tvbnow,bttvb) x% J9 ?0 q! e4 H# e1 O3 N: v5 @
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
, E/ M/ T0 K0 ~- I7 }tvb now,tvbnow,bttvb8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。# ]. s3 e! e/ O* v3 P
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
! K8 X+ y/ H7 N' ~" R10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
; F- H+ g% ^; i公仔箱論壇這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。tvb now,tvbnow,bttvb8 K0 x: ]: `5 S
切記蜂蜜 越天然越好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u( K3 Z- m$ C3 F) `: c5 T
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。5.39.217.77:8898( l5 v B K" G
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合5.39.217.77:88989 _3 @& ~$ i7 n- y
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 2 [1 F% B% |2 S( n$ A+ z" ?
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
: u2 y" Q, Z$ l" W* n7 T$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。tvb now,tvbnow,bttvb$ p" E; j$ {# M L1 A: O1 _5 d
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l . 健腦： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y4 a$ n2 N& ?. ~) J. m
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。1 c% `0 h* y5 B4 ?: f H
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。公仔箱論壇 j: `" d& ~; j! U
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
- N1 }# L: N' S1 n2. 護心降脂：
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+ b6 u8 b5 x# n7 S4 K" Stvb now,tvbnow,bttvb吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
# t7 n# D2 G# Z+ h jtvb now,tvbnow,bttvb而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
( q2 j0 y1 v: k& w% l Rtvb now,tvbnow,bttvb一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X5 R1 k6 g: I0 }
3. 補鈣高手：
, `# U9 I% z& I, A7 l$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @0 ~. \0 T. N/ Q- ]; L" Q6 N! d0 I2 R
" \# A( x4 K1 c/ x, r4. 養血佳品：' Z$ w7 f$ _: O7 P) h
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
) C; h/ a2 w/ vtvb now,tvbnow,bttvb我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。公仔箱論壇- o! m. s5 _5 M. W$ V6 F$ p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H2 ~, g# r! l: g' ?
5. 防糖尿病和高血壓：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x l% h; ?7 s5 h2 d. z3 X
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：tvb now,tvbnow,bttvb' R; v- q% H/ d8 O7 A( m- l; p
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
2 i- ?4 o" J9 x" t8 U" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 抗氧化、防畸變：
! \4 e+ S! U% u% i$ f: j, dtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb$ P! D3 x' |- F* o d% E& [
芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
2 i" ]2 `+ l9 n: K& c前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
% A( I c, D( [- ^而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G9 ^! a. }5 ?# H
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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