蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X) C1 Q2 `+ l( G. w2 Y
5.39.217.77:8898& E" B! `' h9 `( C' [0 U; q
蜂蜜、芝麻醬：
7 k6 O9 h; v7 {2 y7 w蜂蜜十個不可不說的秘密TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q$ e9 u, w2 r0 n7 a. r# q o
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，公仔箱論壇) u( ~3 v! T5 B# t6 T* s
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
( h, W( I$ g/ H/ G6 u+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
8 |) S7 x3 U. }& W4 Z/ e公仔箱論壇
% i6 t$ L2 p! f7 S7 ~& `, I* i a' s( a1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
* F; ]- d; f% l0 Q1 x. p2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
5 y9 T' j, O+ Q7 N3 V) [ i1 [1 z公仔箱論壇由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
% v9 M. R" Q$ Q( O- P3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。, `: m! `, A7 ?7 C3 v1 U l' n
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。公仔箱論壇- {- p$ S1 l/ Q2 J- a/ c0 ?4 M
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
, S" q' V) z2 S4 R' ?2 i; C8 _6 w5.39.217.77:8898這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。tvb now,tvbnow,bttvb0 c7 ?4 k5 M* a
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。tvb now,tvbnow,bttvb# h3 i3 H2 c) t5 R+ ?- d
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。公仔箱論壇1 u/ R- p( b7 ]
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
& r$ I' a: W% q" [: H8 L5.39.217.77:88989. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。5.39.217.77:8898) C y" s$ i9 p
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
/ F4 p' e/ z/ m, M5 {2 b$ G9 o9 k5 \這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
) y5 z2 w s8 x' R; y; G7 Z: xtvb now,tvbnow,bttvb切記蜂蜜 越天然越好。tvb now,tvbnow,bttvb+ V/ i% |9 c( z+ t/ h+ Q
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。tvb now,tvbnow,bttvb$ M5 Q/ v6 Y$ E, T
- [7 S- h- c' {4 [tvb now,tvbnow,bttvb一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
Y {" {) f1 r, u# v J$ b5.39.217.77:8898
2 I* n4 |: \( N( r芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
. S* R; ?+ A0 X( o$ w據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。+ `& u4 m# u( @' m. k
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。tvb now,tvbnow,bttvb- g6 }0 @1 M7 a/ t+ k
( ]5 F$ x. x$ c: |: L- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。l . 健腦： 5.39.217.77:88986 V3 W @, b; K8 `' A+ c# E
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。tvb now,tvbnow,bttvb3 o' @) x( a# r7 J( {
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。tvb now,tvbnow,bttvb- @, F k" P* A6 ~% d
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
% t( a1 }% |: g4 w% N/ V9 ^5.39.217.77:88982. 護心降脂：
( j/ Q: ?5 m) U1 V2 u7 i$ u5.39.217.77:8898 5.39.217.77:8898& l+ r! t* |5 T$ T! [, I5 Q; [* \0 d r
吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
3 L- F. ` O* }+ t& n0 d- e7 R而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。0 J; ?2 B3 Q/ R8 }
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
& ` I$ q7 [9 m1 ]" ktvb now,tvbnow,bttvb3. 補鈣高手： 5.39.217.77:8898+ w r/ }7 c+ L! ~, O
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
, n$ s& j/ D1 K" O- h7 a0 ~/ u$ J
" Q) Y3 x* T: p8 C$ i& Z" U$ S4. 養血佳品：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]" c9 c W7 A! _
+ X( U7 {" L7 c5 r" p
芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
1 g# u. o& S* J1 a5.39.217.77:8898我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S* F& Q/ C" m- J# L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i) h4 [ C) l( q0 T# W/ e
5. 防糖尿病和高血壓：0 f3 l9 j2 w2 s. s; o" o0 b
公仔箱論壇+ g, }& t4 i9 C9 @" ]6 G; g, C
芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
! z/ x- J- E' G. Y+ s5 q8 _鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
. G2 l |8 }0 _3 `0 `+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 抗氧化、防畸變：
8 E6 B$ E+ R/ ]2 W4 o5.39.217.77:8898
2 M! d. p4 z2 K; `& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。公仔箱論壇2 W4 m/ @0 j) r4 G5 V3 l
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
4 M. p* K4 G% K) [% u Z2 _ ztvb now,tvbnow,bttvb而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。- L0 d/ t: \" L0 e3 n
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
| 
