【材 料】公仔箱論壇& c1 ^ j- A8 R6 E/ w
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雞胸肉 1/2塊公仔箱論壇; ^) H& N3 \. [+ Z/ a* k+ d! O
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) B+ R, Q5 K1 }7 s4 M" } K4 Y0 F【調味料】
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非洲雞醬 5大匙" S$ }# W( \; P& [$ N
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水 100CC vZuN
( n& ^% k1 `+ J【醃 料】
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蔥 1根4 ~) Z& l8 e0 [" _& n5 e5 K9 R
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0 w2 Y, J: n3 H薑 1小塊
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鹽 1/8茶匙
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料理酒 1茶匙1 f" i- e; W- y' a# n
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【做 法】
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1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_5.39.217.77:88987 R u* R0 r+ u9 p7 r8 y
2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2
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0 d2 _/ G% D) \8 E* q& g. itvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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' K( f3 p" d: k e0 Q公仔箱論壇蒜頭 5粒
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洋蔥 1/4顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f" F+ {# t9 y. H b; B
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5 }) C* Z; U' Y R紅椒粉 1茶匙
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Tabasco 1茶匙
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3 l, e# |5 h5 U公仔箱論壇蕃茄醬 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V, P- |$ r4 u
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百里香粉5.39.217.77:8898, O9 c. Q) ^5 D* u! S: ]! B
少許©摩尼
1 m. U: X2 o/ \' {花生醬 1大匙
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椰子粉 2大匙公仔箱論壇% M( S6 e c; B: {$ G; Z
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高湯 200CC Lk8 h0 e3 D: G, |, J" a
鹽 1/4茶匙
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9 e0 _9 j2 m7 V9 _" P/ L7 \tvb now,tvbnow,bttvb雞精粉 1/2茶匙
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糖 1茶匙
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【做 法】公仔箱論壇3 O) W; H* @/ a8 S0 R* U
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1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8ur公仔箱論壇% |* w; R; K- o8 }
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/ |1 _) w+ n% @ w2 O0 c公仔箱論壇2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。p
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發表於 2012-5-23 07:44 PM
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