【材 料】8 S$ |8 P+ L9 q% o* z
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5 Y% Z9 W0 W& b7 s! X2 T, |4 G9 A& y雞胸肉 1/2塊
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# i% z6 K0 h9 G. B7 F/ C GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】tvb now,tvbnow,bttvb/ p2 A! a, O6 n5 g0 y5 F) e- v
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非洲雞醬 5大匙5.39.217.77:8898 s0 e0 ^9 N" T# P* {3 O7 K6 l
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水 100CC vZuN
; v! p0 }+ n( x【醃 料】公仔箱論壇/ z) W1 O! o. x
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蔥 1根2 {2 ]) \) I6 R$ U- A; N
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薑 1小塊
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$ V* C4 ~7 z; }8 X# V* d公仔箱論壇鹽 1/8茶匙公仔箱論壇- ?. ]: R7 I* O9 y9 Z7 j
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料理酒 1茶匙
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" V9 p, {. D9 f K9 {, z【做 法】5 }# M1 N# ~/ c# w7 u
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1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V3 ~9 Z$ t6 A2 W2 L
2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2tvb now,tvbnow,bttvb. C" F% l0 Z5 N! c7 ^: X! M, Y
非洲雞醬3>4kA
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4 K0 R |8 P: w+ X) q5.39.217.77:8898【材 料】公仔箱論壇3 c3 _/ J; j, G0 }4 ~
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* D# O, q/ _2 ptvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 5粒
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- B: W- S3 Z ?- l% t+ z! T7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/4顆5.39.217.77:88982 F) ~" {' ~6 L1 \: ]. h
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/ m- s. y7 t/ @! M: T ]$ S! U紅椒粉 1茶匙
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0 s' y$ t0 f1 g' P# r' S* N4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tabasco 1茶匙
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蕃茄醬 1大匙2 L/ j$ G; A8 |* ?
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百里香粉
/ `( z; Z! p1 E# t: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許©摩尼
: w( g1 v0 P9 |5 L9 ntvb now,tvbnow,bttvb花生醬 1大匙
$ R1 X7 g3 u( g7 W. I公仔箱論壇g&tvb now,tvbnow,bttvb9 o# l( k7 x) u$ f3 Q
椰子粉 2大匙
% n7 E/ Y4 L7 ^5 I" c( B+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。:5TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p7 m ~9 z8 N9 z& J0 G
高湯 200CC Lk1 H7 m0 t/ g9 I$ l9 h
鹽 1/4茶匙( j+ E3 P; y& e& q! r$ u. ]
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雞精粉 1/2茶匙5.39.217.77:88987 {( q* n, U) v- I3 j7 ?
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* {5 z( d- n4 e$ u5 itvb now,tvbnow,bttvb糖 1茶匙1 e& q" ]$ V! n8 Y
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# W1 i% r. Z( t' I0 _+ ~tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
* N: t u- j) J( V1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。52O}$
& c1 b7 B: N; }9 O6 G公仔箱論壇1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8ur5.39.217.77:88980 r; K/ _" D5 V3 X% Z, e T0 h
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' X( h* m6 c$ ?& x/ E& B% S5.39.217.77:88982.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。p
9 C' t& @/ P9 Z" e* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 9IG$87
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0 z0 d# j+ K& J1 Z9 ~©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 e/KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L8 e2 U% _7 ^2 S! x8 v! O9 d
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發表於 2012-5-23 07:44 PM
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