預備：
! V1 o6 V; F& _5 C W9 G+ O' _7 C南瓜去皮去籽切粒
! u/ j: d$ z: S8 g. g; P, K5 o, r公仔箱論壇( ^- B- q. N' j% D
洋葱去衣材料：扁型南瓜（一個）、有機豆奶（約150毫升）、水（適量）、羅勒（適量）
; ]# \' R6 t+ S* J# |' `: h/ D" Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [0 i; v: S& [
! D9 j/ o$ F- W0 V# S
調味料：
0 f; X0 s, k4 r: k/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽、胡椒粉
6 v' q' q/ m- ~& }- U4 q
3 @+ i" L; t! q( e- ? gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A* `3 k' q z4 [6 D2 b8 q3 {
1. 南瓜粒放入鍋中加水，輕微浸過南瓜，以文火煲約30分鐘公仔箱論壇1 n+ ]% P9 ?5 ~7 M) F) b% Q" n8 J
' E9 c, Q5 l* V# k, \/ G公仔箱論壇2. 放涼後，放入攪拌機內，加入豆奶及羅勒，一起攪拌打勻
6 ~0 h( F x- | F) @# K8 o4 {
1 Y7 ^0 ^& s! \+ m3 a3. 轉放煲內加熱及以鹽及胡椒調味. }9 E8 E5 H! A2 R$ O5 o
6 U/ Y. ^0 H3 {. \% }( |' ctvb now,tvbnow,bttvb# [! ^2 O" C: i: k* E! q, K
溫馨提示
, Z0 o+ T- b9 f. Q' O4 v& j. d% ~+ {公仔箱論壇．不愛豆奶的可以鮮奶代替
, O" m4 \+ W9 {tvb now,tvbnow,bttvb) U- }# H' L5 z2 q$ x( g T
．放入適量牛油增加香味
- \) h( ~& v3 o1 m" R) { |
發表於 2012-5-6 01:58 PM
| 
發表於 2012-5-11 06:12 PM
|