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南瓜去皮去籽切粒
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洋葱去衣材料：扁型南瓜（一個）、有機豆奶（約150毫升）、水（適量）、羅勒（適量）2 l" P0 E4 L9 c$ D H
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調味料：
% V6 v1 u9 z+ L; t% s/ c! X2 m. L鹽、胡椒粉
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5 X# I Y3 w) }3 J$ s1. 南瓜粒放入鍋中加水，輕微浸過南瓜，以文火煲約30分鐘
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* e3 J0 Y5 a) r: x0 V8 z- gtvb now,tvbnow,bttvb2. 放涼後，放入攪拌機內，加入豆奶及羅勒，一起攪拌打勻
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3. 轉放煲內加熱及以鹽及胡椒調味
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溫馨提示
. f( D9 s( O5 A( S n% z6 E公仔箱論壇．不愛豆奶的可以鮮奶代替
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+ |* G! I* `! s3 E- K．放入適量牛油增加香味
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發表於 2012-5-6 01:58 PM
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發表於 2012-5-11 06:12 PM
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