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; `! m# p/ g! ]6 O* I5.39.217.77:8898【材 料】5.39.217.77:8898( a3 U: V( f5 d2 w0 m! W
 公仔箱論壇( V& M# K9 u/ i2 b, D3 h l; c
苦瓜 200公克5.39.217.77:8898* e: _3 _* N! q0 |- }8 e! W
5 J& n2 U$ S& s* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒 5公克
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0 v3 u- a- ?0 _% I$ P1 O" K& `蒜頭 3公克
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蔥 10公克
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小魚乾 10公克) X$ L: }3 {! F; w% t2 l
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& q: q" b, @. }$ k4 v公仔箱論壇【調 味 料】0 u5 d6 H8 x- `" Y# \! U
3 U4 O/ S2 r9 J* d鹽 1小匙/ _2 e% B( n) v7 ]$ Z
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白胡椒粉 1/2小匙* Z! g7 T( W7 S( w6 i ~6 h" a
; J2 i2 k! x5 g1 V4 K/ Y; v. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?0 @; a g9 t1 W8 Y% w, S6 t
- F3 t: p( Q. M) O2 A5.39.217.77:88981.將苦瓜洗淨剖開去白膜切片，小魚乾洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb' r9 c$ r3 O8 l/ D$ V" n, w5 k2 j
2.起一油鍋，將油加熱至150℃，加入作法1的所有材料油炸至微黃，撈起備用。
& q1 I$ ]) y, z, o3.將蔥、辣椒、蒜頭切末備用。# g. U4 i$ k& \! r
4.再熱鍋，加入奶油和作法3的所有材料爆香，再放入作法2炸過的苦瓜片小魚乾和所有調味料快炒均勻即可。5.39.217.77:8898/ T* V) i. b) I& L" }7 J
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發表於 2012-2-27 08:11 PM
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