你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。
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! K3 W7 C7 L8 S4 ]" x5.39.217.77:8898護髮食物─小麥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {$ m4 g! j& q0 n+ j4 Q
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。 5.39.217.77:8898" g7 c1 C3 }3 Y7 _# g; E; W6 n
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護腦食物─餅乾
9 \7 @4 V$ x7 ^; e; G- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
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4 x& t% _' q: y. dtvb now,tvbnow,bttvb顧眼食物─蕃薯 5.39.217.77:88986 Q% P* Y; S8 s* X* B
蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G) W8 V( p, v1 v, O$ X/ _
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護肺食物─蕃茄 tvb now,tvbnow,bttvb* h9 ^) f) m( G V1 @
英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb; m) Q* [5 z) a" Q! l9 C
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護指甲食物─牡蠣 / B3 ^$ ^8 _( D# J: P( o5 D, g% L
牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n- m! M, p0 V/ U2 @
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護膚食物─南瓜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \- p: k6 r, y7 L3 j
南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。
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強心食物─豆腐 5 ^) Y( D, h, V$ l" @# m2 o3 x
豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。 5.39.217.77:8898* S) f# d1 v) D: ]: Q; ]& W% Y
3 X4 y, Q9 o {6 C) l% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護胃食物─大蒜
- r5 j* }" y- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。 " y* {7 C6 m- S' m
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護腿食物─香蕉 " ?# U+ [% q# M
富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。 tvb now,tvbnow,bttvb! \6 f8 W4 |, g
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護腳趾食物─腰果
9 X% V9 I( \7 E; Y8 `. M9 I. y/ Utvb now,tvbnow,bttvb腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-9-29 07:31 PM
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