你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。 5.39.217.77:88987 v; @4 Z# Z) y, e. w
( D9 K' O6 C6 K- B- }4 W9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護髮食物─小麥
& M& \6 U( z+ N* a; _0 [5.39.217.77:8898小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。 5.39.217.77:88988 O( {% b7 G. B: {( e( g1 r. L
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護腦食物─餅乾 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y1 g5 |0 M8 v* C) o
研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。 tvb now,tvbnow,bttvb4 w! m; F, S9 C d4 U8 }# Q
; w6 b% ]' _4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。顧眼食物─蕃薯
; ]- R* r/ r' Otvb now,tvbnow,bttvb蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。
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8 `3 G6 a3 G% g' ?3 z1 ytvb now,tvbnow,bttvb護肺食物─蕃茄 6 x# d, K# r0 \3 {4 v
英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。
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護指甲食物─牡蠣
& S8 ], L; B+ N3 w$ ?$ c( G* _tvb now,tvbnow,bttvb牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。
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護膚食物─南瓜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z8 |* q5 M4 |8 p1 \
南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。
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強心食物─豆腐
9 @8 F5 q* G3 p- A: e* j* e5.39.217.77:8898豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。 5.39.217.77:8898 ~* O9 M2 C- @8 \$ n6 {
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護胃食物─大蒜
( g& s' W. u* X$ j; o4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。
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護腿食物─香蕉
: x6 _, x3 f! r3 |6 d4 H- d公仔箱論壇富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。
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2 N5 d- Y8 r! j/ ?( e$ u, b護腳趾食物─腰果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l- }1 ?: k! P9 `6 V
腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-9-29 07:31 PM
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