你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。 ! \/ s6 U* p1 C: V
+ i. ]1 | e$ x" M0 k, }% y; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護髮食物─小麥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P5 w& V ?7 y4 ?
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \. }- s# D" V; i! B% L2 M+ X3 W
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護腦食物─餅乾
1 F+ ~" S0 A1 r/ W; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
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顧眼食物─蕃薯 公仔箱論壇. P9 ~; n5 q, c2 M. }( V: ^
蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。
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護肺食物─蕃茄
" u; z, O: p3 X; z) H. Q1 \+ |公仔箱論壇英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。 $ O. M: J) y# B7 D! D1 A
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護指甲食物─牡蠣
8 j% [9 |" j) n" `' a( ~5.39.217.77:8898牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。 tvb now,tvbnow,bttvb' q- o+ k, A1 \/ w# c1 j' p% P
, c- y C8 i! K* b. s, V5 j" |% ^tvb now,tvbnow,bttvb護膚食物─南瓜
: i7 W6 m0 R; F8 f$ P南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。
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( q# o; n, ^4 ]% H2 V/ Otvb now,tvbnow,bttvb強心食物─豆腐
" f x* ]) e5 m" x9 ^+ Z" q ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。
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護胃食物─大蒜
4 X$ R8 ]5 C s5.39.217.77:8898國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。 公仔箱論壇. q3 Z8 a6 C+ \+ S, V
' f5 @8 K6 N( S7 g- o+ _護腿食物─香蕉
' V- L! @- }6 k. r; R% Y! W ]. k2 T0 e富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。
+ q6 u, R x% l$ i4 g' O3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m9 k4 N, b) s: M
護腳趾食物─腰果
& ]7 |' d+ S( Q4 k( C. ~公仔箱論壇腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-9-29 07:31 PM
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