你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。
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1 E% ?) O" @& C護髮食物─小麥
' _7 _7 }# C3 {0 F5 r+ Rtvb now,tvbnow,bttvb小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。 5.39.217.77:8898" f6 l k0 ?; k" n* }, o# f
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護腦食物─餅乾
+ C. U. ?' g# T/ [0 \研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。 公仔箱論壇 v# F& \* c! c& N8 @0 i
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顧眼食物─蕃薯
" r: `6 c3 ^! S' J& w) N. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。
, w* l1 A0 Y. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898, S+ X1 _* N2 E0 l
護肺食物─蕃茄 ( u/ Q4 _. d4 R( ~1 L0 Q) P; S
英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。 公仔箱論壇 u0 S4 @# M" B8 O
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護指甲食物─牡蠣 / V. U( w9 ]! y) J& j
牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。
) i2 i$ o6 F' X# m( E% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?1 _( C8 h$ ]( C, q) k3 J
護膚食物─南瓜 ( B! j$ a( J o: e8 f, k' @$ [
南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W8 l2 Y6 K) r# ]+ O; t: J
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強心食物─豆腐
8 u* T# }* B" n8 k/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。 tvb now,tvbnow,bttvb' J, x' q$ t/ x2 t, e
+ I) X6 Z) e3 a" O& r, z1 f' l8 r* M護胃食物─大蒜
: F! |9 Z5 ?* P, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。
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+ p( V1 s* z, P3 P4 G5.39.217.77:8898護腿食物─香蕉
5 Z+ C) h! W- Q; k/ s* R- i& `5.39.217.77:8898富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。 3 T& n$ K& c4 N) m% J
^1 x5 ?; ]" ?1 z; z" o5.39.217.77:8898護腳趾食物─腰果
% y$ m! i g4 o8 o8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-9-29 07:31 PM
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