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研究發現，睡眠少於五小時或超過九小時，都會增加罹患糖尿病的風險。
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7 ]4 n( c8 v1 G8 H& m; x, Z4 k糖尿病患不但容易有失眠的困擾。 公仔箱論壇, }. q$ U k$ R+ ]4 Q" ]7 {9 k
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使用安眠藥者除了為數最多的失眠患者外，自發性高血壓和糖尿病患則分居二、三位，顯見不少糖尿病患都有睡眠上的困擾。
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專家粗估，國內糖尿病患一旦血糖控制不好，不但白天會昏昏欲睡，晚上還會伴隨有失眠問題。研究亦發現，糖尿病患者，兩成八的人會覺得入睡困難，三成二的人甚至要靠安眠藥才能入睡。 8 U' W% F& o9 c* C3 \7 D
- R! r o7 a% @* n, X2 w& F- ~糖尿病患為何較容易失眠？ 不少糖尿病患半夜會起來尿尿兩、三次，自然會影響睡眠，也很可能是夜半低血糖狀態，會讓患者醒過來覓食。
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- Q+ G4 I8 O5 T, \4 q5.39.217.77:8898但值得留意的是，不只是糖尿病易有失眠困擾，研究發現，長期睡眠少於五小時或高於九小時的人，也會增加罹患糖尿病的危險性。 公仔箱論壇6 ` H' e( q7 T4 B0 U- K
+ \: a: c* U' x7 h4 _5.39.217.77:8898研究更發現，健康年輕人經過六天的睡眠剝奪，再測他們的胰島素分泌量和血糖量，受試者狀態會有些像是初期的糖尿病患，甚至有研究發現，兩天的睡眠剝奪甚至就會看到類似結果。 |
發表於 2007-9-29 07:14 PM
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