[健康食品] 莴笋黄瓜等蔬菜有助于控制血糖

ljw1982

最新出版的医疗卫生绿皮书指出，慢性非传染性疾病已是我国居民健康的主要杀手，其中，与1996年相比，城市人群糖尿病的患病率上升了40%。在糖尿病的治疗中，食物疗法愈来愈受重视，因为蔬菜里也有“降糖药”。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b3 Q" j, W6 \% |) T

! @% @# d' C6 k: K3 Z/ j公仔箱論壇　　莴笋：糖和脂肪含量低，并含有胰岛素激活剂。 tvb now,tvbnow,bttvb1 E+ F" T0 Q7 Y0 t

' T4 P2 s9 i' w8 N, }7 W4 E5.39.217.77:8898　　竹笋：竹笋纤维素含量高，可延缓肠道中食物的消化和葡萄糖的吸收，有助于控制餐后血糖。 9 N+ w1 B7 ^, V7 V5 A- s
tvb now,tvbnow,bttvb) n$ e. \4 i' C
　　黄瓜：爽脆甘甜，含糖量仅1.6%，可以为糖尿病病人提供维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质。黄瓜中的丙醇二酸有抑制糖类转变为脂肪，是肥胖的糖尿病病人及合并高血脂的糖尿病病人的食疗蔬菜。
/ D' y2 B; u5 r0 G5.39.217.77:8898$ `" o; `, p0 g% C0 [( K* c& m
　　苦瓜：苦瓜性寒味苦，维生素C含量居瓜类之首。苦瓜中所含苦瓜皂甙，有明显降血糖作用，甚称“植物胰岛素”。 公仔箱論壇1 }% T* u' R% {& A" `0 n7 T$ l
$ {0 E, {2 V5 k4 L4 I
　　银耳：营养丰富，热能低，富含食物纤维和银耳多糖，食之有助延缓血糖上升。
  [3 Y% ]$ V5 U6 u$ i5 e! ?
+ \& y! D; b, a3 f' a! N5.39.217.77:8898　　洋葱：洋葱中的前列腺素A和含硫氨基酸有扩张血管、降血压和降血脂作用，对预防糖尿病的并发症有益。

yuyang

thanks