' G' y: S: Z" e9 I! b公仔箱論壇材料:
( N9 d" {) w; v* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個（刨片）、芝麻2湯匙5.39.217.77:8898. M- r2 }$ f) e/ p3 C; A
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調味醃料（吞拿魚扒）： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b( x8 P$ f8 d \% }& V
鹽半茶匙、黑胡椒少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `/ b m# e, r3 V5 p# W
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柚子沙律汁： " G' X; H/ S( h3 D1 U3 e6 G) ]! ~
麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)
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做法:
$ x% p: F3 I# J; N1.沙律汁料拌勻成沙律汁。* }! b; v2 A0 _+ w3 R( }
7 }1 D1 M x/ Z* L0 Ztvb now,tvbnow,bttvb2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。
! ^. w, F& P: c! A0 O9 H- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898, v1 L3 ]. E% H; I7 @+ W
3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘，取出切粒。& W$ V$ M! z/ E5 l5 R4 a
' w* `8 F' \1 @$ u; a, z: D! F公仔箱論壇4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。tvb now,tvbnow,bttvb/ A+ \7 t' R" p5 k+ J n, h7 N3 L
1 }; ?: t2 W# A/ o1 ^- @tvb now,tvbnow,bttvb5.再淋上柚子沙律汁，灑上預先炒香的芝麻即成。( k, r d" A/ ^7 ]2 |8 Y8 f; t
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發表於 2015-4-10 05:50 AM
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