1、笑是人天生的本領tvb now,tvbnow,bttvb9 I/ P2 I5 t. R$ H3 K, W
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“笑很簡單，是人類與生俱來的本領；笑也很複雜，蘊含著許多人們可能從來沒聽說過的學問。”美國心理學家史蒂夫·威爾遜是“世界歡笑旅行”組織的創始人，他對笑進行了多年研究，號召人們大笑。同時，他還與同事一起發現了許多關於“笑”的科學趣聞。
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笑能調動53塊肌肉。人的面部表情肌共有44塊，通過與血管、骨骼的配合，一共能做出5000多個表情。其中各種不同的笑就有19種，每一種笑都會動用不同的面部肌肉組合，有時可以調用53塊肌肉，有時則只用到5塊肌肉。
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( H7 `0 D0 u; h# e5.39.217.77:8898 笑分為兩類。笑雖然有19種，但只歸為兩類，一種是社交類的禮貌性笑容，調動的肌肉較少；另一種是發自肺腑由衷的笑，牽涉兩頰的肌肉比較多。笑比皺眉更容易。相對於皺眉來說，臉部露出笑容所調動的肌肉數量更少、用力也要小一些。既然綻放笑容如此簡單，何不少一些愁眉苦臉，多一些開心的笑呢？
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2、笑是特效止痛劑5.39.217.77:8898! G- ], R! K; S2 @7 w8 g: w0 X
$ }0 @4 v r2 R- C% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學物質，能緩和體內各種疼痛，因此一些罹患風濕、關節炎的人，也要經常笑笑，以減輕病情。( R; i! Z! y. ~( K
1 [; @8 B" {& l5.39.217.77:8898 3、燃燒卡路里，幫助減肥公仔箱論壇/ O1 @ b X$ J6 ~3 b5 T& J1 Q
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大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發現，大笑10—15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。
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* Z7 }1 I. _& J$ I+ [ G% J 4、增強免疫力
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笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。
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5、使心臟更強壯
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: B8 ~ L7 O! t5 O) V 研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由於笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發生的機會。
: s7 q& v2 G. X' i- I6、笑助人升職
! H5 y. Y3 \4 q }; v( M" O# `: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 Z; @: R6 L7 a3 x
微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。 5.39.217.77:8898+ \& Y! Y+ p/ g- C9 ]1 v/ n+ p
: ?+ |! G" o2 }* g" _+ h: _, @5.39.217.77:8898 7、趕走壓力
5 `3 y- V$ z* ]- w: s! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I" E, V6 f6 l @
一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。
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8、笑會傳染
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當某個人在笑時，會使整個房間氣氛變得輕松，從而改變其他人的心情，使事物變得更加歡愉。笑的人隨身攜帶著快樂。笑多點，那麽更多的人將被你吸引。
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0 ~+ t$ x% K4 D- D. J$ E 9、笑可以美容，讓你看起來更年輕 5.39.217.77:8898) V+ l2 p8 v% G- Z& k4 n, F
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肌肉群通過微笑而為我們的臉做美容，使人們看上去更年輕。沒必要去整容，只要整天試著微笑——這樣你就會變得年輕，感覺越來越好。 & Q* i3 ~/ Y) Y1 x1 }6 c1 n; ^. p
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10、笑幫助你保持樂觀積極
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3 W% g5 C: c- w5 v+ R. _" x# ytvb now,tvbnow,bttvb 試一下這個測試：微笑一下，接著，心中想著消極的事情，但是保持微笑。這可不簡單。當我們笑的時候，我們的身體向其它部分傳輸的信息是“生活是美好的！”笑讓消極、壓力和恐懼都離我們而去。
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笑口常開還需有意識地做些努力 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y0 `7 e2 T$ x4 H
9 d/ [& j$ x) G1 k! X1 C3 ~2 A 奧地利科學家的一項調查顯示，現代人笑得越來越少了。其實，要想做到笑口常開，就要有意識地做一些努力。
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專家們建議可以培養以下一些習慣： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n, f. w* ^; h/ C( g
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每天早晨起來對著鏡子給自己一個笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要盡量對他們微笑；
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2 K; H. I5 i: v9 Z3 P# Xtvb now,tvbnow,bttvb 多結交樂觀的朋友，遇到快樂的事情一定要與周圍的人分享，也耐心聆聽他人快樂的事情，因為笑能傳染； 公仔箱論壇0 s3 L) G* [ ^2 [( c" j
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如果你性格內向不愛笑，可以嘗試看些喜劇片或笑話，並嘗試講給別人聽； tvb now,tvbnow,bttvb; r+ }6 h/ s! A4 L7 b0 T
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有顆豁達的心，凡事多往好的方面著想； tvb now,tvbnow,bttvb2 V9 _) W+ z+ g9 r5 y& c: }
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強迫自己笑，慢慢地笑就會變成一種習慣。 5.39.217.77:8898% f/ f7 c. y0 d8 w) Z4 ^
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笑也有禁忌
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# x& U5 Z: Y' e' G) T- z公仔箱論壇 不過專家也指出，笑也要有度。高血壓患者放聲大笑，可能會引起血壓驟升，患腦溢血、腦梗塞等癥；正處恢複期的患者大笑，可能會使病情反複；進食或飲水時大笑，容易使食物或水誤入氣管，導致劇烈咳嗽或窒息；外科手術，特別是胸腹部手術後不久的患者也要少笑。 |
發表於 2012-11-16 04:41 AM
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