小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！ {! z) u( ?; g, X
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/ @8 w; G8 C( E0 o" f公仔箱論壇自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。
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血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。
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9 X, |3 p- {/ w- I% ^: u英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。
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2 e* N8 {9 R( Z& h; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。受訪專家：
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2 j9 t' V4 P1 p1 G/ K+ B公仔箱論壇北京醫院心內科副主任 劉德平
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中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲
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; ?4 M: A% ^, R5 s( p" Y/ i2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忽視6個細節，你的血管早晚堵" l( P$ [4 k; W: T
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血流動力不足，全身受害
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! Y! \9 f1 g1 H2 p& A% ptvb now,tvbnow,bttvb心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V V5 @. E# P& W' @- i
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3 y8 C/ ~* s" l0 p幾個症狀可以辨別：tvb now,tvbnow,bttvb1 C n% Q0 m4 e
; J y2 C( z/ h- m+ \5 Ztvb now,tvbnow,bttvb四肢無力，雙腳浮腫
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腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。2 U; f" V `' _
- n/ I9 |, h' [/ Otvb now,tvbnow,bttvb此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。
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頭暈眼花，記憶力下降5.39.217.77:8898. }5 { \1 J1 }# J8 T
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當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。
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+ O4 M3 C* z& @3 e" }" J- L公仔箱論壇出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。* p6 h5 [4 R- }4 V. d1 A
7 _9 K! V& I) P公仔箱論壇心血管疾病7 e! I* `0 G* M$ D: F U- E
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心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb2 ]0 {! |; R/ F! y ]% a$ _
0 V+ ~0 e' _) Y& Q1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。
5 ~; N; m) @: _: S& }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d2 W/ _5 _: R4 m) v0 i
肺部淤血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E9 c/ y1 k! B5 P0 `
" u! j8 `( | Y- U% k" n$ K/ x1 Z由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。公仔箱論壇8 J3 R/ g. B( V6 Q6 g, U3 b
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患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。5.39.217.77:8898" T F7 q/ l9 f
! {* C; x& ?! z! |! S三大指標衡量血流動力
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當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y- x* o6 g& E4 ]2 |+ j. {
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血壓過低
: S* b7 Q3 U2 P) x0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |( j- `( ~0 D4 M! z0 o9 F% d: j
血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。 公仔箱論壇$ [$ F2 m- p, l9 {" l! f3 \) `+ q! a
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原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。% W, \' ]+ s6 q, J" V& \- t
0 W% A, q# Y# H7 K i% R2 i公仔箱論壇血壓驟降
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% e, a- F" `0 j, ^* i公仔箱論壇一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。
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( }' h8 p$ t& i3 q& r' _公仔箱論壇血流緩慢
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受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。
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, [' D, P8 W0 O: p& d; R( C8 N; `& E公仔箱論壇六個細節打造健康血管公仔箱論壇3 V4 g$ Z. e7 V3 p) y* A: t
# L8 B0 }# o e6 X4 \5.39.217.77:8898如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。 5.39.217.77:8898# V4 {1 r% K4 i) R" R9 U
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) Y- V- R& p' jtvb now,tvbnow,bttvb良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：4 L* V( T9 q0 _! i
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飲食要講究
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杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。0 D7 [9 c8 U% x8 y, y- B
0 \- ]* D7 Y x4 ^; T/ q8 K) o5.39.217.77:8898注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。
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多蒸煮，少油炸。
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多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。公仔箱論壇7 t5 Y5 g( _: I* x6 Z+ e$ \
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5 b1 z& e5 w, S1 U: @$ s) I/ U3 x戒菸限酒
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吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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) w2 l1 i E# N遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。公仔箱論壇, {8 k6 G2 l7 n2 S
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不熬夜
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熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。
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建議規律作息，每晚11點前睡覺。
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堅持運動, Y2 } U q) N& s' B
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運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。tvb now,tvbnow,bttvb" L1 W7 V5 h& G8 l
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健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。
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# `: M& [8 |4 Y7 s: F, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q/ Z4 J9 x; p4 J4 f& M# `: Y# L
3 p" l: i+ ]' Z$ s5 _- v' a心情愉悅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S0 v4 ~2 }* I2 _0 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c0 p# T7 p9 W# A9 u. U0 W+ l
笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。
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儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。
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定期體檢
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養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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