3 e8 G+ R6 K8 m; J& C2 I. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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8 { J. N$ i" c- ]) b e: o( P# `公仔箱論壇圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。5.39.217.77:88981 n! l5 U/ Z+ h: _' N% r" N: g
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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▼咖啡與茶的比較。5.39.217.77:88980 L) p/ ], G' m" ?2 M) O- o) [
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$ y( w3 o2 ?) S0 F+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y' z/ d) H1 D
) G5 ?$ ^' H% d0 z# ^; q公仔箱論壇科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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咖啡tvb now,tvbnow,bttvb" {7 x) R/ W8 |1 {
# i. i* O3 W0 O: c1. 有助於防治糖尿病
% \" t& U5 C1 Y+ ?3 B* f公仔箱論壇2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
/ Q. J3 a) ^& l! k+ k! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
3 q$ S; v; y( ~. I: l公仔箱論壇4. 減少老年癡呆症發病可能
7 Y; H) i* l' a3 @+ w6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 減少心臟病發可能5.39.217.77:8898, Z! b3 C, i/ `# Y% V+ U! J
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
4 z; q( R, t* O0 W" \ p公仔箱論壇7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R: m' Z- v3 l& f+ f# s3 r
8. 咖啡因能提高止痛片的效用公仔箱論壇1 c, S9 r. j/ p* Z! c3 T7 n
( @* c8 C% j! R公仔箱論壇注意事項：
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7 j* P7 T) ^. [$ t公仔箱論壇1. 造成牙齒變色
! R$ L* I/ a5 {* a7 O. D公仔箱論壇2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險tvb now,tvbnow,bttvb H- n/ ~: K$ N' y) o+ b5 d( s! ~
3. 流向心臟的血液量下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E @$ o4 ~4 q; M0 `+ Q6 H7 X
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌2 T" q) }/ M3 F8 `& r
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茶5.39.217.77:88988 D8 o3 q# ?! B, q% R, J& n$ n. {
/ p, s8 {. e2 |# Y% N k1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險5.39.217.77:88980 w& {" U) j# k( s
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
3 l9 p! L) P% V( f1 `5.39.217.77:88983. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
1 B& O7 P& X* a. T- `公仔箱論壇4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
$ U2 A: h/ X! Q公仔箱論壇5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
7 J; @5 [6 j7 L4 r3 l5.39.217.77:88986. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
! W/ E; I7 ~6 G* F9 ~7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
* v9 n! l. L4 ~# y4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
$ u' W. ]3 J" ^% u7 Ltvb now,tvbnow,bttvb9. 白茶能防止肥胖公仔箱論壇6 B) q6 P: K3 D
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注意事項：+ X; @ [6 t' X- y4 N
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外公仔箱論壇: y$ n! W1 R8 b9 n% s! V
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。1 a3 ]- s4 b2 l
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
/ E) @9 R) F* d: P C$ C4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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