冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！/ I( U1 h4 m/ e8 k4 p4 ^. m: s" y
( B: @- A% U- Z日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。, P# q- S5 G5 D( d( n2 c4 S
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另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！tvb now,tvbnow,bttvb7 \* v* `: I* v; Q7 F
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【適合飲用的人】& T1 E# u0 H! m% _6 z1 c
1.常便秘tvb now,tvbnow,bttvb/ x, y J ~! a& r& X. {- `
2.流不出汗tvb now,tvbnow,bttvb* D' t: |. F5 e7 g- p% d
3.易胖難瘦
+ H+ ~ o# y- U s4 B+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.四肢冰冷，易水腫
8 z& r$ v. T8 F. o' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q1 D3 i5 X' N m
【作法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M) I) n' M; F% y* _# t5 {& k9 y6 B( E
材料：生薑、熱開水0 b( i! f1 l j1 w5 D* i
步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
, c8 _3 w9 ?# E- E0 v8 w5.39.217.77:8898步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。公仔箱論壇/ | }' i/ ?# e' o/ A
步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。1 T$ c' c! z1 ]8 ?
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。公仔箱論壇# Z2 ^: S9 n8 H3 I2 Q+ e0 F
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【怎麼喝】5.39.217.77:8898* e0 N9 Z* Z0 q5 J
■早上起床喝200毫升
* s$ o h9 A( d! j, D, ^1 i$ |5.39.217.77:8898■中餐時喝200毫升
- `# ^; E+ }+ [% ]3 i5.39.217.77:8898■晚餐時喝200毫升
, c& k+ l1 {9 r k0 j" w( Htvb now,tvbnow,bttvb■晚餐半小時後喝100毫升
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一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
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/ ^; c& m9 I3 A) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【注意事項】
! c# K8 w7 c7 ]7 I \' ?) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。
0 O2 e, B% s4 d! {0 \, m) x※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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