冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！
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日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。
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另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！$ D# g* q- {* n
7 W! [0 B; x8 \+ a6 a3 \5.39.217.77:8898【適合飲用的人】5.39.217.77:8898) x8 A) o% G. r; B7 v
1.常便秘8 }, t* @3 c, q9 a
2.流不出汗
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4.四肢冰冷，易水腫0 V6 p: Z( A5 I8 X0 s) r0 p0 U. Q
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【作法】tvb now,tvbnow,bttvb2 w: k1 R' l4 Q2 P
材料：生薑、熱開水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i7 n+ J& |( Y! G) A5 g
步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G6 L) w. t! S3 ~' a0 D
步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。公仔箱論壇! L/ I' y8 t- D
步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。
" q% v" V6 L y步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。* E9 q+ h/ |* q3 v: S5 {$ q) s5 ]( e
/ r7 ]8 t/ N; C: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【怎麼喝】
. G# Z K! m6 r■早上起床喝200毫升
" {" k; _) R& b+ m7 ]公仔箱論壇■中餐時喝200毫升tvb now,tvbnow,bttvb: [( s3 e' J: k" r' y+ P% Y
■晚餐時喝200毫升
; f, Z* s0 l/ U: Z% Z3 h& C5.39.217.77:8898■晚餐半小時後喝100毫升
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一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。tvb now,tvbnow,bttvb8 L# E- q/ p" |# J$ W
* S. o2 @5 }' ]" C0 [ Z, u, y: ]tvb now,tvbnow,bttvb【注意事項】% C4 t5 E% q B4 u& o6 t
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。
8 O2 R9 j7 x6 M5 j1 Z$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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