冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！
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7 G) I# r7 Y. n日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K' h0 ]# K4 X* ^. m% [( e$ P/ j0 H
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另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！5.39.217.77:8898( Y0 e0 e* K# n3 M6 {% |
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【適合飲用的人】tvb now,tvbnow,bttvb" p: ]) D3 H! L( q" l. I5 C. |; P
1.常便秘! d7 L, J. O9 N. U
2.流不出汗
" ]; a. M* z+ W+ w: ~5.39.217.77:88983.易胖難瘦
: C6 y7 Y5 `% L: [0 W5.39.217.77:88984.四肢冰冷，易水腫
$ {/ K [( {0 M! Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F+ |: t2 i ~3 t* f
【作法】
& F3 Y; G* N3 z5 j3 N7 ?材料：生薑、熱開水公仔箱論壇$ I/ ~% Z( h% f& b4 x
步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
{9 |. Z6 o( R/ s6 P) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J3 k9 R6 V* F$ [9 B! e3 T# {
步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。公仔箱論壇' J3 Z' S5 E( Z' t* A6 z7 ?
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。5.39.217.77:8898; q6 A/ E0 }# [) s d, C
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【怎麼喝】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z. U; H4 H# l% l8 Q0 q
■早上起床喝200毫升
+ l3 E c" B) Xtvb now,tvbnow,bttvb■中餐時喝200毫升
! H8 Z a0 n% E* |0 f A5.39.217.77:8898■晚餐時喝200毫升tvb now,tvbnow,bttvb0 I) F3 W/ C* f8 i; ]8 t
■晚餐半小時後喝100毫升tvb now,tvbnow,bttvb* ^( U y. ~ `6 Q' [6 S; ^
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一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
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【注意事項】
9 e6 u/ O/ W# I$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。* |, ^3 c5 R2 D
※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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