隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。
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" q4 ^* ]7 o* [! Q1 o7 ~1 v- h5.39.217.77:8898日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。 5.39.217.77:8898( e- u0 s' M4 |" S4 V& J8 j8 \
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【加齡臭與一般體臭】 5 @3 l, E; G3 s4 ?
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加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。
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加齡臭 體臭5.39.217.77:88984 ]+ ]0 d1 @+ I6 o0 @2 Q
臭味來源 皮脂 汗腺/ G* z% B; G. W( W. ^% t3 f
臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體5.39.217.77:8898! _) F6 A$ h! K9 F! v
如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康# a7 V4 Z* P5 J! r; K. _6 ^, V5 m( Q
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【改善加齡臭的2個途徑】" I' f( T+ R2 A) D# H/ [. k
. J1 Z3 a0 i) b( c5.39.217.77:8898想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。
7 F! q) y9 B( A/ {" u: Htvb now,tvbnow,bttvb
6 p, X Z- A. Y: V1 ~, K6 L3 l5.39.217.77:8898如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。; l* G) P2 B' z2 C. j. v. z
: [6 H4 ~% o* m+ C1 k5.39.217.77:8898【從體外改善加齡臭】
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1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位
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耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。公仔箱論壇' z3 [- A- B6 `+ _ [1 c
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洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C }8 X" B. H1 I4 {* D8 N
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2.穿著透氣、防臭材質衣物
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' T0 O' L7 L# V Q \' z5.39.217.77:8898市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。公仔箱論壇5 W( u+ N7 Q4 ~! U' G4 Z( w F4 c
7 N4 ?. P& J. K {7 h9 I【從體內改善加齡臭】tvb now,tvbnow,bttvb. ~+ f: [3 k- m
/ G7 N1 q5 W( W4 W9 Mtvb now,tvbnow,bttvb1.從事有氧運動
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走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。
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% ]5 w6 U1 c8 s$ K' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.調整飲食tvb now,tvbnow,bttvb5 S- X' d. @+ p
5 i" ?4 C' z4 K. K I ^4 h- _& i避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。
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1 J$ M% [% L5 W8 B' E6 j" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
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