裸睡好處一： 護私處
' S. D0 [; u; d公仔箱論壇裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也能得到了減輕。特別是女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。而男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。
0 ~& a: ?- E0 u( b( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 G4 O( k# @1 q( T2 D( m6 p( p
裸睡好處二：能祛痛& a! ]2 |, E1 h1 o1 ? `. a. N
裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放鬆，對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。5.39.217.77:88989 |- m: ~4 \& x; o1 I" g. o. F% f
E ?# C, v0 `+ m, m% T9 j5.39.217.77:8898裸睡好處三：能減肥9 @( j# c1 y8 ^% f8 Y
由於人體皮膚能分泌和散發出一些化學物質，若和衣而眠，無疑會妨礙皮膚的正常「呼吸」和汗液的蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環。而裸睡讓身體有種無拘無束的自由快感，讓血液得到很好的循環，皮膚充分呼吸，油脂消耗加快，有助於減肥。
" E+ o o. O" m2 b) m0 F1 @! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) r! J% I A( O- Qtvb now,tvbnow,bttvb裸睡好處四：能美容
0 S- i5 e; T) U% J" r, C1 W$ P沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排洩和再生，皮膚有一種通透的感覺，同時有利於神經的調節，增強適應和免疫能力。
$ H# h/ p) \, p1 B& a3 g5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w" ]6 L6 Q, j: @8 e1 R
裸睡好處五：治失眠
0 d& |5 o! l5 S5 M( F" g公仔箱論壇裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。
/ u { }& P5 j2 r$ B5.39.217.77:8898北海道有個村莊，所有居民都有裸睡的習慣，幾乎無人失眠，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式后，很快就能入睡了。這是因為裸睡能減少衣物帶來的束縛感，讓人從被捆綁一天的感覺中解放出來，利於提高睡眠質量。公仔箱論壇2 t3 ~! E9 n* G
5 f3 o+ A$ o! W, i
tvb now,tvbnow,bttvb) k. Y# D) [& b9 O1 W9 f
溫馨提示; B; l& F, `8 g3 F; ? h
對於裸睡的作用要有一個正確的認識，它只是我們所採用的健康睡眠的方式之一，並非所有人都應該採用。此外，裸睡時皮膚直接暴露在環境中，灰塵會引起皮膚過敏和哮喘的發生，對於有特異性體質的人應該特別小心。 |
發表於 2012-11-30 12:25 AM
| 