[中式食譜] 菜牛肉炒飯飯糰

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材料：（4人份）
) l5 O8 a( {7 @: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯1碗、紅蘿蔔/翠玉瓜/牛肉（切碎）各100克、泡菜150克、芝麻1湯匙、麻油1茶匙、油/鹽/紫菜各適量
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5 Z% S( G3 T0 N9 B5.39.217.77:8898做法：公仔箱論壇- |7 P/ R$ g/ ^! l
1.熱油鑊，大火下紅蘿蔔炒30秒，加翠玉瓜和少許鹽拌炒；加半茶匙麻油，下牛肉炒至半熟。
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2.泡菜切碎，加入蔬菜和牛肉當中快拌炒2分鐘。6 Q: J/ s+ V/ H4 n5 l# m2 k0 w

, J. [1 t; q+ D( `) U6 {5.39.217.77:88983.加餘下麻油，下白飯炒5分鐘至炒香，加芝麻拌勻，盛起放涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i- X! W6 D7 O9 M

1 g& A8 ~6 q7 u2 _tvb now,tvbnow,bttvb4.戴上手套，把炒飯握成球狀，紫菜切碎撒在飯糰面即成。
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