材料5.39.217.77:88984 c0 `/ e% K2 s- E$ U9 ]0 @/ f
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牛尾 1斤tvb now,tvbnow,bttvb- a" h( o" g! t+ G
7 z7 U: h* ?9 ~9 N1 C5 k6 D番茄 4個5.39.217.77:88980 A: |6 H- i$ C3 u0 f
_8 s7 h, E! f. m4 y. p* I+ t! ~薯仔 3個
1 `. Z- r* U$ c: H2 P: L0 Z; n公仔箱論壇8 p+ U8 W; V1 i1 y* @; P
椰菜 1/2個- G' [% U& r. j
2 {" D; Y L7 j# n洋葱 1/2個( q7 o' D0 h1 V, } {6 w
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紅蘿蔔 1/2斤
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調味
) G3 ~' G: \# t5 n0 j5.39.217.77:88985.39.217.77:8898" \! ~ u: E' {, k3 X
茄汁 1/3支
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- s6 N' y# U% w( s" h. W公仔箱論壇糖 2茶匙5.39.217.77:8898) l; O' E4 B$ \) N
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鹽公仔箱論壇! G4 q; Y" g' f! G
少許/ Z7 a, N& N: P
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做法tvb now,tvbnow,bttvb6 p& k- V0 ?* K" E
4 f9 {8 f/ |/ A; P! M' G3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。公仔箱論壇, Z4 ?$ C+ Q9 m0 b" N' p$ A
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2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。
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/ B3 G" w. w3 n& ~8 s9 P6 n3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。
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% A) j; n$ o x9 l, f5.39.217.77:88984. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。公仔箱論壇9 u9 `* I6 |/ d) G9 d% O0 z/ U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~* c( B$ Z3 _; j. V$ f& U S4 Q" A
5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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